Ви дізнаєтеся, наскільки дієва кориця для схуднення і як за допомогою простих рецептів позбутися обридлих зайвих кілограмів. Ви ознайомитеся з користю і впливом кориці на організм, розберетеся, які існують варіанти напоїв з цією пряністю і зможете приготувати напій для схуднення, спираючись на рецепти, наведені нижче. Також ви прочитаєте відгуки худнуть дівчат і жінок, які розкажуть про свій досвід схуднення на напоях з корицею, і з’ясуйте, яка думка склалася у фахівців про це незвичайний спосіб схуднення.
Користь і вплив
Мало хто знає про те, що кориця – це не проста спеція з приємним ароматом. Вона неймовірно корисна своїм хімічним складом і при регулярному додаванні її в їжу або напої позитивно впливає на весь організм. Чим саме вона корисна і як допомагає організму відчувати себе краще? Давайте розбиратися!
- Кориця покращує обмін речовин і приводить в норму метаболізм. Якщо ви давно страждаєте від того, що ваш вага стоїть і при цьому багато займаєтеся і мало їсте – введіть у свій раціон корицю в будь-якому вигляді. Вона стимулює роботу кишечника, покращує травлення і допомагає швидше перетравлювати важку їжу, при цьому вона знижує рівень токсинів і шлаків в організмі.
- Кориця допомагає нормалізувати рівень цукру в крові і допомагає організму переробляти і засвоювати глюкозу. Саме тому випічка з корицею і цукром набагато швидше і краще засвоюється, ніж випічка без цієї прянощі. Саме цукор, а точніше, зловживання цукром призводить до появи зайвої ваги, тому якщо так любите цукор – постарайтеся або просто скоротити його в своєму раціоні або введіть у нього корицю.
- У крові кожної людини є холестерин, надлишок якого призводить до хвороб серця. Саме кориця допомагає знизити рівень холестерину і звільнити кровоносні судини від так званих бляшок, які провокують появу тромбів, а також погрожуючи інсультом та інфарктом.
- Кориця в правильних кількостях і з правильними інгредієнтами допомагає знизити відчуття голоду. Вона насичує організм і притуплює голод, що дуже корисно для тих, хто їсть багато і часто, адже саме хронічні переїдання є однією з причин появи зайвої ваги.
- Кориця також зміцнює імунітет і дозволяє організму завжди почувати себе бадьоро і в тонустобто Додана в чай кориця з ранку додасть вам сил, а до кави – ще й енергії. Перед тренуванням або важким днем такий напій допоможе не розслаблятися і триматися до кінця робочого дня.
- Кориця корисна не тільки в якості профілактичного засобу, але і як своєрідні ліки від застуди і запальних захворювань суглобів. Саме її можна часто зустріти на упаковках дорогих ліків, хоча можна обійтися і без них, адже в «чистому вигляді» кориця куди корисніше.
Варіанти напоїв
Напої для схуднення в якості профілактики або ліки допоможуть вбити відразу всіх зайців, адже по суті саме наявність кориці в напої допомагає вирішити всі ці проблеми. Звичайно, в кожному з різних видів напоїв є додаткові інгредієнти, які спрямовані на схуднення, або на лікування організму, але в цілому ви можете вибирати будь-і не прогадаєте. Нижче ви знайдете ряд стандартних напоїв з корицею, які допоможуть вирішити проблеми із зайвою вагою і поганим імунітетом:
- Чай з корицею. Головне тут – вибрати хороший чай, і бажано він не повинен бути пакетованим і містити в собі різні добавки і консерванти. Ви можете зупинити свій вибір на зеленому або чорному чаї, вибрати фруктовий або навіть трав’яний лікувальний чай. Краще всього підійдуть зелений і трав’яний – у них кориця розкриється не тільки як смачна спеція, але і як корисний компонент. Існує багато способів заварювання чаю з корицею – хтось додає її в злегка остиглий чай, а хтось заварює всі разом – тут ви можете вибрати будь-який зручний для вас спосіб.
- Кава з корицею. Самий підбадьорливий і ароматний напій, який тільки можна уявити. Випивши з ранку каву з корицею, ви забудете про те, як важко вам було вставати і як далеко добиратися на роботу. Поєднання цих компонентів разом не тільки дає сильний заряд бадьорості, але і підвищує настрій. Звичайно, важливо відзначити, що велика кількість кави протягом дня пити не потрібно – ніяка кориця не знизить ризики, які може дати вашому організму кавовий напій. Краще всього пити каву з ранку до 3 годин дня – в цей період кави нешкідливий.
- Кефір з корицею. Це поєднання, швидше за все, може здатися дивним. Звичайно, ніхто не звик пити кефір з додаванням кориці, але ви обов’язково спробуйте, адже це не тільки нове незвичне поєднання смаків, але і неймовірна користь для вас і вашого організму! Трохи нижче ви знайдете всі найцікавіші рецепти з кефіром, кавою та чаєм для схуднення та відновлення свого імунітету.
Зовнішній вплив
Кориця має позитивний вплив не тільки при внутрішньому вживанні, але й у зовнішньому. Сам факт того, що в ній знаходиться ряд вітамінів А, а також вітамін С і В1, повинен спонукати вас почати використовувати цю спецію частіше в повсякденному житті. Крім застосування кориці всередину, її використовують зовнішньо для усунення різних проблем на шкірі.
Наприклад, кориця володіє наступними лікувальними властивостями:
- Загоює виразки в ротовій порожнині, на обличчі і тілі.
- Бореться з грибковими захворюваннями шкіри і нігтів.
- Покращує колір обличчя і вирівнює тон шкіри.
Як уходового кошти для особи корицю використовують рідше, ніж для тіла, так як неправильне застосування прянощі сприяє роздратуванню шкіри. По-перше, кориця підсушує особа, а значить, її не варто використовувати тим, у кого суха або жирна шкіра. Корицю можна тримати на обличчі в чистому вигляді без добавок у вигляді кремів або інших, більш ніжних продуктів, наприклад, маска для обличчя з банана, сметани і кориці буде гарною, а маска тільки з кориці і кавовій гущі може нашкодити вашій шкірі на обличчі.
Однак корицю з цукром, з кавовою гущею або з содою часто використовують як скрабуючого засоби для тіла. Ці компоненти відмінно справляються з очищенням ороговілої шкіри, стимулюють кровообіг і роблять шкіру м’якою, гладкою і чистою. У будь-якому випадку, перш ніж застосовувати корицю в якості засобу для догляду на обличчі або тілі, проведіть тест на чутливість і алергію!
Нанесіть невелику кількість скрабу або маски на ділянку шкіри на руці. Якщо з’явиться висип, свербіж, подразнення або інші подібні побічні ефекти – змийте засіб і не використовуйте його в подальшому. Якщо ні – можете сміливо користуватися саморобним продуктом для обличчя або тіла.
Рецепти
Насправді, найпростіші рецепти можна зробити всього за півхвилини – це чай, каву або кефір з додаванням кориці. Однак якщо ви не знаєте, як пити корицю для схуднення і хочете дати своєму організму більше користі і розкрити властивості кориці в повній мірі, зверніть увагу на наступні рецепти, які допоможуть вам схуднути.
Чай з корицею
Інгредієнти:
| Чай | 2 ч. л. |
| Порошок кориці | 1 ч. л. |
| Мед | 1 ч. л. |
Спосіб приготування:
Кефір з корицею
Інгредієнти:
| Кефір | 250 мл |
| Порошок кориці | 1-2 ч. л. |
| Корінь імбиру | 1 ч. л. |
Спосіб приготування:
Кава з корицею
Інгредієнти:
| Кава | 2 ч. л. |
| Порошок кориці | 1 ч. л. |
| Молоко або вершки | 50-100 мл |
Спосіб приготування:
Думка фахівців про кориці для схуднення
Питань щодо корисних властивостей кориці для схуднення дуже багато, тому нижче ви можете прочитати думку фахівців і лікарів щодо використання кориці в якості одного із способів позбавлення від зайвої ваги.
- Кориця справді настільки корисна, що лікарі рекомендують вживати її щодня, але не більше 5 чайних ложок в день.
- Кориця в поєднанні з порошком чилі, медом, лимоном і кефіром – це хороший спосіб прискорити процес схуднення, але він підійде тільки тим, у кого немає проблем з шлунком і підшлунковою залозою. Те ж саме стосується імбиру, який радять для схуднення.
- Корицю у вигляді порошку найчастіше не заварюють, а додають в кінці в сам напій. А ось паличку кориці можна залити окропом разом з чайним листям.
- Алергічні реакції на корицю можуть проявитися не відразу, тому завжди важливо бути уважними і слідкувати за тим, як ваш організм реагує на цю добавку.
Відгуки та результати худнуть
Згідно відгуками, кориця з медом і кефір з корицею – це найкращі засоби для схуднення. Однак у кожної дівчини і жінки є своя думка на цей рахунок. Організми у всіх різні, а значить, комусь кефір з корицею допоможе, а комусь-ні. Нижче ви знайдете відгуки від худнуть дівчат і жінок, які розкажуть про свій досвід і результати.
Наталя, 36 років
За зиму набрала близько п’яти зайвих кілограмів, а так як я досить маленька худенька і завжди – ці кілограми були дуже помітні. Побачила на форумі відгук дівчини про каву з корицею для схуднення, вирішила спробувати. Прибрала з раціону цукор, борошняне і жирне. Додала кави з корицею без цукру і молока щодня з ранку і їла більше овочів – результат очевидний. За місяць повернулася в колишню форму!
Вероніка, 24 роки
Пила кефір з корицею і перцем чилі протягом двох тижнів. Харчувалася як зазвичай – 3 рази на день, від цукру не відмовлялася, і, в принципі, їла все, що хотіла. Буду продовжувати пити цей напій, так як бачу результат! Кефір з корицею для схуднення п’ю на ніч кожен день. За цей час схудла одразу схудло особа, пішов жирок з внутрішньої сторони рук і в цілому позбулася трьох зайвих кілограмів.
Олена, 19 років
Чай з корицею, імбиром і медом – це найкращий напій для схуднення! За 1,5 місяці пішло 4 кілограми, які я не могла скинути досить довго при тому, що займалася спортом і харчувалася правильно. Єдиний момент, я не радила б цей напій алергікам. По моїй рекомендації моя близька подруга пробувала цей рецепт, і у неї з’явилася висипка, тому тут слід бути обережніше.
Відео
Подивіться це відео, щоб дізнатися більше інформації про рецепти з корицею. Ви з’ясуєте, як приготувати напій з медом і корицею для схуднення і як за допомогою нього позбавитися від зайвої ваги. Приємного перегляду!
Схуднення завжди турбувало дівчат і жінок різного віку, адже так хочеться не тільки бути красивим, а й бути здоровою! І якщо вам не допомагають вітамінні смузі та різноманітні розвантажувальні дні, спробуйте рецепти напоїв з корицею для схуднення, тому що це – по-справжньому перевірений і діючий спосіб скинути пару кілограмів. Ви не витрачаєте багато часу і сил на приготування напою і отримуєте результат в перший же місяць. А ви пробували худнути таким способом? Яких результатів вдалося досягти? Напишіть нижче в коментарях свою думку на цей рахунок!
