Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

Чорний горіх є американським деревом, мало поширеним на території Російської Федерації. У його плодах і листках міститься достатня кількість поліфенолів, юглонов та інших активних елементів, які надають антиоксидантний, антипаразитарный, антисептичний ефект.

Якими саме корисними властивостями володіє чорний горіх для організму людини, і чи він може принести шкоду?

Для довідки!

Вирощування чорного горіха можливо і на території Росії, переважно в південних регіонах, незважаючи на віддаленість природного місця існування.

Якими корисними властивостями володіє горіх, а також які бувають протипоказання, цікавиться багато людей. Саме тому дане питання варто розглянути більш докладно.

Користь чорного горіха

У чорного горіха відзначено чимало корисних властивостей, найголовніші з яких приставлені нижче:

  • Горіх відомий антибактеріальними властивостями. Він містить у собі велику кількість речовин, які відмінно справляються з кишковими бактеріями без шкідливого впливу на мікросередовище внутрішнього органу. Поєднання таніну з елагової кислотою запобігає розвиток стафілокока.
  • Як відомо, йод сприятливо впливає на функціонування ендокринної системи, при цьому покращує роботу щитовидної залози. Завдяки великому вмісту в чорному горісі антиоксидантів, дію вільних радикалів може перериватися. Це є своєрідною профілактикою раку разом з підвищенням імунітету.

Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

  • Сукупність вітаміну С і кверцетину, таніну, міді і юглон сприяє зміцненню клітин, омолодження людського організму і запобігання передчасного старіння.
  • Ефективно працює масло чорного горіха при набряках кінцівок, а також внутрішніх органів. До того ж сприяє виведенню з організму зайвого холестерину, проводячи профілактику атеросклерозу.
  • Володіє противірусними властивостями.

Для довідки!

Можна використовувати для боротьби з герпесом, грибкові захворювання і ураженням тканин внутрішніх органів.

Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

  • Горіх добре справляється з кандіда і рубрумом. У зв’язку з чим можливість появи хвороб, пов’язаних зі статевою системою жінок і чоловіків до мінімуму.
Читайте також:  Призначення ЛФК при гіпертонічній хворобі

Читайте ще: Правильне харчування при набряку: корисні і небезпечні продукти

  • Веде боротьбу з онкологічним захворюванням. Може уповільнювати процеси ділення ракових клітин, перекриваючи потік крові до них. Це призводить до самознищення новоутворень.

Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

  • Чорних горіх відмінно очищає організм від токсичних речовин, сприяє виведенню з організму шкідливих продуктів розпаду. До того ж покращує роботу печінки, нирок і кишечника.
  • В основному екстракт, а також олію горіха застосовується в боротьбі з різними гельмінтами. Якщо регулярно вживати в їжу горіх, з ШКТ виводяться черви-паразити. Відмінно справляється з цепнями, аскаридами та гостриками, що живуть в кишечнику людини.

Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

  • Об’єднання таких речовин, як токоферолу, юглон, флавоноїдів, дубильних сполук виявляє спазмолітичний ефект.

Рада!

Рекомендується вживати чорний горіх в період менструації, так як відмінно знімає біль.

  • Чорний горіх слід вживати в їжу, якщо діагностовано харчове отруєння або інтоксикація організму. Речовини, що містяться в побратимі волоського горіха, зменшують блювотні позиви, прискорюючи роботу стравоходу. Вживаючи його, можна повністю очистити кишечник.

Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

  • Вяжущиеся властивості плоду обумовлені наявністю таніну. У зв’язку з чим олію горіха ефективно застосовувати для лікування шкірних захворювань. Воно сприяє швидкому загоєнню ран, позбавлення від шрамів і рубців, а також припиненню кровотечі.

Читайте ще: Косметологічні послуги на дому: чим ризикуємо?

  • Завдяки седативну властивостями чорного горіха, контролюється робота центральної нервової системи.

Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

Для довідки!

При неврозах, дратівливості, апатії, безсонні, а також порушення психічного фону людини рекомендується вживати в їжу чорний горіх.

  • Плоди слід приймати людям, які володіють слабким імунітетом. Завдяки поєднанню мінералів і вітамінів, зміцнюються захисні функції організму. Це дозволяє простіше справлятися зі зміною сезону і клімату.

Протипоказання

Крім корисних властивостей, чорний горіх має ряд протипоказань негативних наслідків після вживання:

  1. Вплив на ШКТ. Якщо з’їсти зіпсований або несвіжий горіх, можна спровокувати отруєння разом з наступними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Якщо спожити в їжу цвілеві плоди, можна зіткнутися з розвитком онкологічних хвороб.
  2. Шкода термічної обробки. Під час обсмажування в горісі зникають всі корисні елементи. Якщо пересмажити плід і з’їсти, можна навантажити їм печінку, що призведе до різних захворювань.
Читайте також:  Прополіс при онкології - настоянки прополісу, протипоказання при онкології

Корисні властивості і шкоду чорного горіха для організму людини

  1. Наслідки переїдання. Якщо вживати в їжу велику кількість чорного горіха, можна нашкодити всьому організму. Добова норма плоду – жменя, вміщується на долоню. Надлишок горіха спровокує спазми в судинах голови і запалення мигдалин. Крім цього, людям, що страждають зайвою вагою, слід обережно вживати в їжу горіх, він дуже калорійний.
  2. Ймовірність появи алергії. Люди, у яких прискорені алергічні реакції, повинні бути обережні з чорним горіхом. Вживати в їжу потрібно тільки з дозволу лікаря. Алергія від цього плоду цілком реальна, вона проявляється в висипаннях на шкірному покриві, набряклості особи, чханні, набряку легенів, що може закінчитися негативними наслідками.

Читайте ще: Натуральні засоби для догляду за грубою шкірою ліктів

Чорний горіх не відрізняється особливою популярністю на території Росії і європейських країн, але важливо знати, що він є найбільш корисним у порівнянні з іншими видами горіхів. Купуючи плоди, важливо стежити за їх свіжістю і відсутністю термічного впливу.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь