Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

У статті ви дізнаєтеся, що собою являє китайський масаж Гуаша і яку користь він несе для організму людини. Вашій увазі представлені переваги та недоліки подібної масажної техніки. Перед процедурою важливо врахувати протипоказання і можливі побічні реакції, щоб не нашкодити своєму організму. Ви дізнаєтеся також, який ефект спостерігається після проведення масажу Гуаша і що з приводу подібної маніпуляції думають косметологи.

Що це за масаж і в чому його суть

Багато жінок, прагнучи мати здоровий і красивий зовнішній вигляд, нерідко відвідують косметичні салони і роблять лімфодренажний масаж обличчя і тіла, а також застосовують інші масажні методики, в тому числі масаж Гуаша спини та інших частин тіла. Подібна методика відноситься до східного напрямку, і дослівно найменування процедури перекладається, як «виведення або выскребание негативної енергії і токсинів».

Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

Під час маніпуляції через шкірний покрив людини виводяться всі накопичені шлаки, що роблять негативний вплив на організм в цілому.

При масажі Гуаша на тіло діє спеціальний скребок, яким майстер здійснює різноманітні рухи. При масажі можна погладжувати тіло і обличчя пацієнта легко або поплескувати по шкірі шкребком. Масаж Гуаша також передбачає і більш інтенсивні рухи з сильним натиском. Останні способи проведення масажу зустрічаються досить рідко.

Техніку Гуаша вперше застосували китайські селяни ще кілька тисяч років тому. Подібний масаж проводився з метою швидкого відновлення після виснажливої фізичної праці. Спочатку масаж обличчя і тіла Гуаша виконувався черепашкою або монеткою.

Зараз для процедури можна придбати в спеціальних магазинах масажні пластини, виконані з таких матеріалів:

  • кістки великих тварин;
  • роги парнокопитних;
  • мідь;
  • агат;
  • сердолік;
  • панцир черепахи.

Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

Масаж Гуаша категорично забороняється виконувати самостійно в домашніх умовах, оскільки при неправильному проведенні процедури або неправильне натиску на шкіру можуть виникнути серйозні наслідки, від яких довго і проблематично доведеться позбавлятися.

У сучасних салонах краси і медичних установах масаж Гуаша виконується в декількох варіаціях:

  • Косметичний. Передбачаємо усунення косметичних дефектів в області тіла та обличчя. Проводиться з легкими натисками шкребків на шкірний покрив.
  • Профілактичний. Рекомендується пацієнтам з метою попередити розвиток деяких захворювань. Такий масаж Гуаша обов’язково проводиться тільки в медичному закладі під керівництвом фахівця, щоб ще більше не нашкодити здоров’ю.
  • Лікувально-діагностичний. Виконується для того, щоб провести діагностику вже наявних патологій і частково їх вилікувати.

Техніка проведення масажу

Вплив на обличчя і шию

Техніка виконання масажу Гуаша може суттєво різнитися, що залежить від ділянки, на яку необхідно впливати. Як і японський масаж обличчя, китайський передбачає менший вплив на шкірний покрив і виконання менш інтенсивних рухів. Для такої області масування вибирається скребок меншого розміру.

Попередньо масажист може обробити шкірний покрив особи, завдаючи спеціальні масла і крему. Також масаж Гуаша в зоні обличчя та шиї може виконуватися без підготовки. Якщо ви бажаєте зробити такий масаж самостійно вдома, то обов’язково попередньо варто пройти спеціальне навчання, щоб не нашкодити.

Рекомендований масаж Гуаша в області обличчя жінкам і чоловікам, які страждають від частих головних болів, скаржаться на мімічні зморшки або постійно стикаються з акне та іншими проблемами шкірного покриву. Техніка виконання масажу Гуаша передбачаємо таку послідовність дій:

Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

  • Спершу візуально поділяємо лоб на 2 частини і робимо по 10 рухів скребком від центру лоба до скронь. Натиски при цьому повинні бути максимально легкими.
  • Аналогічну кількість рухів виконуємо від носових пазух до скронь. Щоб масаж проводився швидше і зручніше, найчастіше використовують одночасно 2 скребка для масажу Гуаша.
  • Потім проводять масажної пластиною від куточків гуд до нижньої області скронь. Повторювати такі дії з кожної сторони необхідно від 20 до 25 разів.
  • На завершення маніпуляції виконують руху за напрямком від кінчика носа до верхньої губи, потім від нижньої губи до підборіддя. Інтенсивність скребка повинна бути мінімальною.
  • Після масування особи переходять до шиї. На цій зоні масаж Гуаша виконується більш інтенсивно. Спочатку проводять скребком від підборіддя до ключичної кістки. Повторюють дії 30-35 разів.
  • Проводять масажної пластиною від 10 до 15 раз за шийних хребців, при цьому важливо не зачіпати відділ грудини.
  • В кінці по 25-30 разів проводять від лінії росту волосся ззаду до плечей.
  • Оскільки, згідно з китайським вченням, в мочках вух і крилах носа міститься багато важливих енергетичних точок, то довіряться при масажуванні цих областей варто лише професіоналам.

    Масаж спини

    Як і лімфодренажний масаж тіла і спини, зробити самостійно себе масаж Гуаша в подібній області неможливо, тому краще звернутися до фахівця. Але навіть якщо ви звертаєтеся до досвідченого масажиста, слід знати техніку виконання такого масажу. Перед проведенням процедури шкіру спини обов’язково готують, змащуючи її гарненько спеціальним маслом.

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    Далі масаж Гуаша виконується в такій послідовності:

  • Як зігрівання шкірного покриву спини виконуються легкі погладжування з допомогою скребка.
  • Спершу починають впливати на шкірний покрив від 7-го шийного хребця, продовжуючи до куприка. Масаж роблять уривчастими соскребающими рухами, які повторюють від 10 до 15 разів.
  • Відступаючи від хребетного стовпа в сторону на 2-3 см, проводять аналогічний впливу на шкірний покрив з лівої і правої сторони.
  • Проводять 30-35 разів скребком по шкірі в області лопаток і до пахвових западин.
  • З допомогою пальці намацують міжреберні проміжки і, починаючи від хребетного стовпа до живота, проводять не менше 6 разів.
  • На завершення маніпуляції виконують менш інтенсивні руху за напрямком від середини спини до боків.
  • В самому кінці процедури фахівець може за необхідності нанести на шкіру спини заспокійливі лосьйони або креми.
  • Плюси і мінуси такого масажу

    Оцінити користь масажу Гуаша досить просто, оскільки у такий цілющою і профілактичної методики є безліч переваг, а саме:

    • Ідеальне поєднання простоти техніки і її ефективності. Завдяки таким якостям масаж Гуаша застосовується досить широко не тільки в Азії, але і в інших країнах світу.
    • Відсутність проблем з визначенням точної локалізації акупунктурних точок на спині і в області обличчя.
    • Немає потреби довго і акуратно встромляти голки, як при деяких інших видах масажу, або впливати виключно на конкретні точки. Під час масажу Гуаша відбувається стимуляція великих ділянок шкіри.
    • Навчитися користуватися масажним скребком і проводити самостійно процедури зможе кожен бажаючий, відвідавши кілька навчальних сеансів.

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    • Процедура виділяється високою результативністю і здатна допомогти людині при різних захворюваннях. Це пов’язано з тим, що під час масажу відбувається вплив на енергетику пацієнта і стабілізується протягом життєвої енергії ци, внаслідок чого усувається джерело хвороби.
    • За відгуками багатьох людей, які випробували масаж Гуаша, позитивний результат помітний вже після першої процедури.
    • Методика може служити також діагностичним методом. При впливі скребком на шкіру залишаються плями, за яким фахівець може визначити захворювання внутрішніх органів на ранніх стадіях.
    • Підвищення вироблення антиоксидантів після виконання масажу Гуаша.

    Як і лімфодренажний масаж ніг і деякі інші подібні маніпуляції, масаж Гуаша має деякі побічні реакції. Непідготовлена людина може сприйняти це негативно і недооцінити справжню користь подібної маніпуляції. Оскільки основна дія масажу спрямоване на позбавлення організму від шлаків і токсинів, то після першої ж маніпуляції може проявитися неприємний запах.

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    Також у процедури є й інші помітні недоліки:

    • Насичені червоні сліди, які залишаються особливо після масажу в області спини. Подібна реакція пов’язана з виділенням молочної кислоти і може зберігатися кілька днів, а у деяких пацієнтів плями не проходять і через 1-2 тижні.
    • Синці, що залишилися після червоних плям. Таку процедуру можна проводити лише після того, як минулі сліди на шкірі пройшли.
    • Біль при проведенні масажу Гуаша. Подібні відчуття спостерігаються не у всіх пацієнтів і залежать від больового порогу кожного.
    • Відчуття втоми після процедури, яка через пару годин проходить.

    Після масажу Гуаша фахівці радять відмовитися від ванни або душу, при цьому слід збільшити кількість прийнятої рідини, щоб шлаки і токсини швидше виходили.

    Свідчення

    Якщо масаж Гуаша використовується в профілактичних або косметичних цілях, то його можна проводити без особливих на те показань. Коли ж людина використовує подібну масажну методику в діагностично-лікувальних цілях, то важливо знати, в яких випадках дозволена маніпуляція, щоб ще більше не погіршити протягом проблеми. Показаннями до призначення масажу Гуаша є:

    • набряки в області обличчя або тіла;
    • проблеми із зайвою вагою, у тому числі ожиріння;
    • спазми в м’язах і ломота в суглобах;
    • запальна реакція в носових ходах і горлі;
    • хвороби судинної системи;

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    • больовий синдром в області хребта;
    • порушена робота центральної нервової системи;
    • проблеми зі сном;
    • захворювання серця;
    • погіршена стан шкірного покриву обличчя і тілі;
    • утруднене дихання.

    Особливо часто масаж Гуаша виконується в діагностичних цілях. Після проведення процедури на шкірі у пацієнта з’являються насичені червоні плями, які зазвичай проявляються лише над тими органами і тканинами, функція яких порушена тією чи іншою мірою.

    Протипоказання і побічні ефекти

    Нерідко після проведення масажу Гуаша у пацієнта кілька днів зберігаються на шкірі помітні синці, які незабаром проходять, і не залишається ніяких слідів. Також в якості побічного ефекту виступає легка втома, яка порівнянна з бігом кросу. Через 2-3 години зазвичай людина приходить в норму і відчуває приплив сил, тому не варто сильно переживати з цього приводу.

    Деякі пацієнти також скаржаться на хворобливі і неприємні відчуття під час і після масажу Гуаша. Але біль не турбує всіх пацієнтів і більшою мірою залежить від больового порогу кожного. Не варто забувати також про протипоказання масажу Гуаша, оскільки якщо їх заздалегідь не врахувати, то процедура не принесе користі, а лише нашкодить.

    Категорично заборонено проводити маніпуляцію, якщо у людини сильна алергічна реакція на олії, які використовуються при процедурі. Гіперчутливість шкірного покриву також служить протипоказанням до проведення масажу Гуаша.

    Не рекомендується проводити масажні процедури в таких випадках:

    • пошкоджену поверхню епідермісу на ділянці, де буде проводиться масаж Гуаша;
    • переломи, поки кісткові структури повністю не зростуться;
    • високі показники тиску в артеріях;
    • погана згортання крові;

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    • тромбоцитопенія;
    • порушена функція нирок;
    • водянка, прогресуюча при цирозі печінки;
    • хвороби шкірного покриву інфекційного походження;
    • виражені варикозні вузли;
    • ракові пухлини;
    • тяжка серцева недостатність;

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    • гостре прояв психічних розладів;
    • крайня ступінь набрякового синдрому;
    • вагітність і період лактації;
    • менструація.

    Який ефект варто очікувати від масажу

    Основною дією, яке має масаж Гуаша, є детоксикація організму. У процесі маніпуляції організм починає самоисцеляться, при цьому така робота триває і після масажу. Отриманий ефект від масажу зберігається близько 5 діб. Також після масажної процедури розширюються судини і купірується спазм.

    Якщо у пацієнта спостерігається патологія суглобів, то під час масажу Гуаша поліпшується струм крові і лимфоток, знімається больовий синдром і набряклість. Ушкоджений суглоб після процедури набагато краще рухається.

    Також спостерігаються такі ефекти під час і після масажу Гуаша:

    • поліпшення обмінних процесів в області дегенеративних змін;
    • усунення спазму мускулатури;
    • надання позитивного впливу на точку проекції легень при застуді;
    • поліпшення дренажної функції дихальних шляхів;
    • зменшення набряку слизової носа і усунення кашлю;

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    • стабілізація моторики жовчного міхура при порушеній його роботі;
    • зникнення задишки;
    • купірування нудоти і болю в животі;
    • поліпшене кровообіг в органах малого тазу, внаслідок чого усуваються запальні реакції і спайки.

    Якщо пацієнт скаржиться на тяжкість і неприємні відчуття в ногах, то після масажу Гуаша ці проблеми проходять. Позитивний вплив спостерігається і на нервову систему, яка після курсу масажу працює набагато краще. Людина відчуває себе спокійніше, здатний нормально спати і поліпшується апетит. За допомогою масажу Гуаша можливо покращити стан шкірного покриву обличчя і позбутися від акне, вугрової висипки, яка раніше не проходила.

    Думку косметологів

    Не всі косметологи однозначно відгукуються про масаж Гуаша і не в кожному косметичному салоні подібна маніпуляція включена в перелік послуг. У більшості випадків маніпуляція проводиться лікарем-рефлексологом або іншим фахівцем, що працює в напрямку нетрадиційної східної медицини.

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    Але все ж багато косметологи, які позитивно відгукуються про методику проведення масажу Гуаша й самі практикують подібну процедуру, попереджають про деякі нюанси, які необхідно врахувати, щоб отримати максимум позитивного ефекту:

    • До і після масажних процедур необхідно випивати більше 2 літрів очищеної води, оскільки організм активно позбавляється від токсинів.
    • Не варто приходити в косметичний салон для проведення масажу Гуаша, якщо у вас голодний шлунок або ви тільки поїли. З моменту прийому їжі повинно пройти близько години.
    • Хороший косметолог категорично не буде проводити масаж людям, які вживали в недавньому часі алкоголь або наркотичні речовини.
    • Не проводиться процедура більше 30 хвилин, а якщо масаж Гуаша робиться для профілактики, то оптимальний час – 40 хвилин. Якщо фахівець довше впливає на проблемні зони, то це може привести лише до погіршення стану.

    Багато косметологи відзначають, що деякі клієнти скаржаться на загострення хронічних хвороб, яке спостерігається після масажу Гуаша. Подібне явище у більшості випадків носить тимчасовий характер, при цьому також нерідко спостерігається різке поліпшення стану протягом декількох днів, потім такий же різкий занепад сил. Не варто переживати про подібний явища, якщо вони не зберігаються на протязі 3-4 днів.

    Відгуки

    Юлія (38 років): Робила масаж Гуаша неодноразово і вже після першого сеансу відчула полегшення в руках і плечах, а також легкість в спині, яка раніше сильно турбувала. Протягом всього дня після масажу відчувається бадьорість і прилив сил.

    Людмила (41 рік): один Раз сходила на масаж Гуаша. Результатами залишилася більше, ніж задоволена. Шкіра помітно помолодшала і стала більш підтягнутою, чого не вдавалося досягти різними кремами. Планую і надалі періодично проводити подібні процедури.

    Масаж Гуаша: техніка виконання, користь, протипоказання та відгуки

    Катерина (25 років): Сходила на масаж просто заради інтересу і профілактики, раніше нічого не турбувало. В процесі процедури відчувався місцями дискомфорт і біль терпима, але по закінченню масажу подібні відчуття зникли і більше не турбували. Не знаю, чи працює масаж Гуаша в лікувальних цілях, але явно поліпшує кровообіг і відчуваєш себе після нього краще і свіжіше. Можливо, ще раз сходжу на масаж в профілактичних цілях.

    Відео

    Переглянувши відео, ви дізнаєтеся, що собою являє масаж Гуаша і яку дію на організм він надає. Для проведення маніпуляції необхідні спеціальні скребки, про які йдеться у відео, та даються рекомендації про те, як і які масажні пластини краще використовувати. Дається детальна інструкція, завдяки якому ви навчитеся робити самомасаж обличчя в домашніх умовах.

    Чи відвідували ви масаж Гуаша і які відчуття відчували під час процедури? Не турбувала вас біль під час і після масажних процедур. а також як скоро пройшли почервоніння та синці на шкірі? Поділіться в коментарях як часто ви робите масаж Гуаша і наскільки особисто для вас ефективна процедура.

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка
    Залишити відповідь

    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!