У статті розповідається про схуднення народними засобами в домашніх умовах, як розігнати обмін речовин за допомогою трав, а також схуднути за допомогою ванни з трав. Всі рецепти ви зможете з легкістю повторити в домашніх умовах.
Організм людини отримує все необхідне для організму через їжу і воду. Наше меню безпосередньо впливає на здоров’я, емоційний і фізичний стан, якість та тривалість життя. Важко знайти будь-який інший фактор, який би надавав таке важливе вплив на організм.
Як народні засоби можуть допомогти з схудненням
Чому ж ефективні народні засоби для схуднення в домашніх умовах? Найголовніша перевага – це повністю натуральний склад, що не зможе нашкодити вашому здоров’ю. Також не можна не помітити низьку ціну компонентів.
Ви зможете відновити обмін речовин, почистити організм від жиру і шлаків, а як бонус при правильному схудненні – вага не повертається! Вам всього лише доведеться запастися терпінням на шляху до природного схудненню і красі! Яке ж народне засіб для схуднення найдієвіший? Давайте розберемося.
Трави для схуднення
Потерпілі від численних дієт, голодовок і виснажливих тренувань зневіряються після чергового зриву, саме тут на допомогу приходять рецепти трав для схуднення наших бабусь з абсолютно натуральних складових.
Обмін речовин розжене часник та імбир
Часник заповнює захисні сили, значно прискорює швидкість жіросжіганія і тонізує організм. Для отримання результату заварюйте часниковий чай: очищаєте головку часнику, часточки подрібнюєте і вливаєте 2 л води. Кип’ятіть на повільному вогні протягом 10 хвилин. Додаєте молоко і п’єте натще протягом 10 днів.
З виразкою шлунка і панкреатитом часник категорично протипоказаний.
Лідерство серед натуральних інгредієнтів займає імбир. Чай з нього володіє прекрасними смаковими якостями і дуже просто готується: беремо шматочок імбиру шириною приблизно 2-3 см, дрібно натираємо і поміщаємо в термос об’ємом 2 л. Заливаємо окропом і наполягаємо не менше півгодини. Фахівці рекомендують вживати чай за півгодини до їжі.
Розігрався апетит допоможе приборкати льон і стевія
Часта проблема при схудненні – неконтрольоване поглинання їжі. Олія льону чудово призупиняє перетравлення їжі, і тим самим дозволяє збільшити проміжки між нападами сильного голоду. Насіння льону оптимально вживати у вигляді киселю. Налити в термос 1 л окропу і додати 2 ст. л насіння. Кисіль необхідно упаривать 2 години і випивати по ½ склянки двічі на день приблизно за 1 годину до їжі.
Багато неконтрольоване споживання солодкого, з цією проблемою допоможе впоратися стевія. Володіючи нульовою калорійністю, рослина за смаком солодше, ніж цукор. 20 г сухих листків стевії залити 1 склянкою окропу і витримати в термосі протягом 12 годин. Такий чай чудово замінить вам цукор в напої та їдальні випічці.
Очистимо організм морозником
Морозник кавказький – лікарська рослина, корінь якого очищає кишечник, налагоджує роботу обміну речовин, очищає печінку і піднімає тонус організму. Також морозник допомагає схуднути в особі.
Рослина приймається у двох видах: настої і порошку. Приготування настою не складе труднощів: 50 мг подрібнених коренів залити двома ст. ложками кип’яченої води, потім залишити настоюватися на цілу ніч. Вранці отриманий напій добре процідити і пити натщесерце за півгодини до їди.
Якщо вам зручніше приймати рослина другим способом, тоді 50 мг порошку заливаємо ¼ склянки чистої води. Приймати натщесерце! Через 10 днів дозу можна збільшити до 100 мг, далі-до 300 мг за один раз, але не більше!
При прийомі треба знати, що в ньому присутні отруйні речовини. —Морозник для схуднення— обов’язково приймати строго в потрібній дозуванні і тоді від прийому буде тільки користь. Бажано проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, тільки він знає тонкощі вашого організму.
Категоричні протипоказання при прийомі – вагітність, годування груддю, а також індивідуальна непереносимість рослини.
Також важливо відслідковувати стан організму під час прийому, і дотримуватися деяких рекомендацій:
- під час прийому необхідно повноцінно харчуватися, не виснажуючи свій організм дієтами і голодом. Але все ж не переїдати, щоб не звести всі зусилля нанівець;
- краще паралельно приймати комплекси вітамінів і мінералів: морозник має послаблюючу ефектом і може «вимити з організму» цінні речовини;
- курс переривати вкрай небажано, максимум – на місяць, якщо пити його як попало, то в схудненні немає ніякого сенсу;
- коріння рослини потрібно зберігати тільки в скляній баночці, щоб воно не втратило корисні властивості.
Корисні трав’яні ванни
Хто не любить поніжитися в теплій ванні? Давайте проводити це прекрасний час з користю! Нижче представлені кілька рецептів, які напевно вам сподобаються.
Найчастіше перша причина набору ваги – це уповільнений метаболізм. Таким підступним способом організм вимагає почиститися від шлаків і відновити нормальний обмін речовин. Для цього вам буде потрібно:
- кора крушини – 3 частини;
- трава фіалки триколірної – 3 частини;
- корінь солодки голої – 2 частини;
- кореневище пирію – 2 частини;
- трава горця перцевого – 2 частини.
На 1 л води додаємо 4 ст. л. трав’яного збору, доводимо до кипіння і варимо ще протягом 15 хвилин. Далі проціджуємо і додаємо в ванну щодня. Температуру води необхідно тримати в межах від 36 до 40 градусів. Для досягнення ефекту такі ванни приймають протягом 10-15 днів.
Ще один чудовий рецепт на очищення організму:
- корінь солодки голої;
- лист сени – 4 частини;
- трава горця перцевого – 2 частини;
- трава фіалки триколірної – 2 частини;
- лист мучниці – 2 частини;
- коріандр – 3 частини;
- кора крушини – 3 частини.
З вечора заварюємо в пропорції: 1 ст. л. трав’яної суміші склянкою окропу. Вранці відціджуємо і випиваємо. Так робити протягом місяця.
Лежачи у ванній в стані розслаблення, можна додати масаж тіла. Його слід почати з кінчиків пальців, поступово переходячи вгору. Найбільшу увагу вимагають сідниці, руки, плечі і спина. Всі рухи щіткою повинні бути спрямовані до серця. Якщо її не виявилося, то можна скористатися руками. Після масажу і трав’яної ванни слід розслабитися і відпочити.
Запобіжні заходи
Вибираючи навіть самі кращі народні засоби, можна серйозно нашкодити своєму здоров’ю. Дотримуючись наших рекомендацій, ви зможете убезпечити свій організм від небажаних наслідків:
- абсолютно всі рослини мають ряд протипоказань. Перед вживанням будь-якого препарату варто ознайомитися з інструкцією і співвіднести її з своїм здоров’ям;
- дотримуйтесь дозування та тривалості прийому, не варто самовільно їх змінювати;
- бажано проконсультуватися з лікарем перед тим, як вводити у своє життя новий план позбавлення від зайвої ваги;
- перед купівлею лікарських трав обов’язково переконайтеся в їх якості, рекомендується купівля лише в аптеках.
Якщо ви вибрали схуднення за допомогою водних процедур, то тут теж є правила безпеки:
- не рекомендується приймати ванну під час критичних днів, вагітності або наявності кардіологічних захворювань;
- ідеальний прийом ванни – 2 рази на тиждень і не більше 15 хвилин за сеанс;
- тривалість курсу – 8 тижнів.
Відгуки про ефективні народні засоби для схуднення
В додаток до наших порад про схуднення вам допоможуть відгуки наших читачок, які вже випробували народні кошти на собі.
Віолетта
Все життя була стрункою, але після народження другої дитини я стала помічати, що майже нічого не їм, а в джинси вже не влізти. Намагалася схуднути за допомогою дієт і спорту, але з двома дітьми це нереально. Тоді подруга мені порадила пити імбирний чай. На смак він мені дуже сподобався, і я вирішила спробувати. На диво, через два місяці я стала значно худішим. Стало більше енергії, дітки стали радувати. Спасибі імбиру! Також мені допомагають смузі для очищення організму, смачно і корисно!
Марина
З приходом холодів стала налягати на смажене і жирне. Животик почав рости дуже помітно. Вирішила налагодити своє харчування і приймати ванни з трав за рецептом. Не знаю, що мені допомогло більше, але результат мені подобається. Шкіра підтягнута, вага став менше.
Юліана
Морозник кавказький, скільки про нього написано всякого! Незважаючи на різні відгуки, вирішила спробувати на собі чудо-отруту. Пила я траву близько 20-ти днів. Спочатку ваги менше не ставало, я відчувала повне розчарування. Але через тиждень почав знижуватися вага, означаючи, що трава працює. Корисного в ньому чимало, але потрібно пити строго за рецептом!
Як бачите, схуднути, не вдаючись до голодування та таблеткам, не становить великої праці, однак варто пам’ятати, що найбільш ефективні народні засоби для схуднення безсилі, якщо не користуватися ними в комплексі з харчуванням і фізичними навантаженнями. Слідкуйте за тим, що їсте, виходьте на дві зупинки раніше і закріплюйте успіх народними засобами. Ви не встигнете отямитися, як у дзеркалі на вас буде дивитися щаслива і здорова людина. І не забувайте, як важливий психологічний настрой на шляху до досконалості!
