У цій статті ви ознайомитеся з процедурою обгортання для схуднення. Дізнаєтеся, в чому полягає суть обгортання, і як воно допомагає схуднути. Розберетеся в правилах виконання даної спа-процедури, а також зможете на собі застосувати найпопулярніші рецепти. Ознайомитеся з реальними відгуками тих, що худнуть і дізнаєтеся, як закріпити результат.
В чому суть обгортання, як воно впливає на схуднення
Одним з найпопулярніших способів позбавлення від целюліту і зменшення обсягів є обгортання, завдяки якому з організму виходить зайва рідина. Такий вид спа-процедури досить ефективний, проте, одночасно з нею необхідно стежити за харчуванням і приділяти увагу спорту. Для обгортання використовують різні суміші, які наносяться на шкіру, а після тіло замотують у плівку.
В умовах салону існує можливість застосувати й інші допоміжні види спа-процедур, такі як масаж, що сприятиме швидкому позитивному результату. Обгортання буває гаряче, за допомогою якого можна позбутися від обсягів за рахунок терморегуляції. А також існує холодна спа-процедура, яка допомагає підтягти шкіру і усунути целюліт.
Техніка виконання в домашніх умовах
Безумовно, вперше такий вид процедури з’явився в салонах краси, однак, знаючи деякі правила і слідуючи їм, обгортання цілком можна провести в домашніх умовах. Давайте розберемося, як же можна провести таку процедуру самостійно. Етапи проведення обгортання:
За 2 години перед і 2 години після обгортання не рекомендується їсти. Пити тільки чисту воду і чай без цукру.
Протипоказання
Як і будь-яка інша косметологічна процедура, обгортання спрямоване на те, щоб зробити шкіру красивою і підтягнутою. Однак не всі можуть скористатися таким методом.
- Гаряче обгортання категорично заборонено людям з варикозним розширенням вен, так як воно здатне привести до флебиту і тромбофлебіту.
- Ні в якому разі не можна робити гаряче обгортання при вагітності, так як це може нашкодити малюкові. Від холодних спа-процедур теж краще відмовитися, адже вони дають дуже велике навантаження на нирки, що небажано в період виношування плоду.
- Не рекомендують вдаватися до обгортання і під час годівлі, так як завдані суміші можуть потрапляти в організм матері, а через молоко до дитини.
- Заборонені гарячі обгортання при будь-яких гінекологічних захворюваннях.
- Від холодних і гарячих процедур також рекомендують відмовитися під час менструації.
- Алергічні реакції на будь-які компоненти суміші також є протипоказанням до обгортання.
- Гарячу процедуру категорично не можна застосовувати при хворобі нирок, серця та гіпертонії. Можливість проведення холодної спа-процедури краще узгодити з лікарем.
- Ніякі види обгортання можна проводити при наявності шкірних захворювань, так як вони можуть лише посилитися.
Рецепти для схуднення
Нижче ми з вами розглянемо рецепти оцтового, гірчичного та медового обгортання для схуднення живота, боків, а також стегон в домашніх умовах.
Оцтове
Гірчичне
Медове
Як закріпити результат
Обгортання є дуже ефективним, проте необхідно дотримуватися правильного харчування і приділяти увагу спорту. Тільки слідуючи всім цим правилам, ви зможете в короткі терміни скинути зайві кілограми і зробити шкіру красивою і підтягнутою. Якщо ж ви продовжите уплітати шкідливі булочки, але при цьому будете регулярно проводити такі спа-процедури, тоді ніякого ефекту ви не побачите. Крім того, виконувати обгортання слід через 1-2 дні, зробивши 10-15 сеансів.
Перед нанесенням суміші слід обов’язково забрати ороговілі клітини за допомогою скрабу, а також робити це регулярно і після завершення спа-сеансів. Додатковим помічником в боротьбі за красиву фігуру можуть стати розвантажувальні дні, до яких дієтологи радять звертатися 1-2 рази в тиждень.
Відгуки та результати худнуть
Нижче для вас представлені відгуки худнуть про ефективне обгортанні для схуднення в домашніх умовах.
Наталя, 26 років
Я ніколи не страждала від надлишкової ваги, проте після пологів кілограми не хотіли йти з мого живота і стегон. Годувати дитину я перестала через рік, і вирішила відразу ж зайнятися собою. Обгортання я робила найрізноманітніші, починаючи з оцтового і закінчуючи шоколадним. Коли я вирішила взятися за свою вагу кардинально, почала правильно харчуватися, уникаючи різного гастрономічного сміття, в домашніх умовах займалася спортом, крутила обруч, а також періодично робила масаж.
Всього за 3 місяці мені вдалося позбутися від 10 кілограмів без особливих зусиль. Всім, хто сумнівається в ефективності обгортання, я раджу спробувати робити комплексно протягом 3 тижнів, і ви негайно побачите результат.
Алла, 32 роки
З проблемою обвислого живота я зіткнулася після других пологів. Мій живіт був схожий на холодець, і був весь в розтяжках. Начитавшись різних статей в інтернеті, я вирішила спробувати обгортання. Спочатку я вирішила використовувати самий простий і недорогий рецепт – з оцтом. Не можу сказати, що я занадто дотримувалася яких-небудь рекомендацій з приводу того, що не можна їсти за 2 години до процедури і 2 години після, крім того, я не скрабировала шкіру, але результат мене порадував.
Всього через 6 місяців, з яких обгортання я робила 3, моя шкіра стала більш пружною, а розтяжки стадії менш помітні. Коли дитина піде в садок, я планую записатися в тренажерний зал, а поки періодично роблю вправи вдома. У планах позбутися 5 зайвих кілограмів і підтягти шкіру на стегнах.
Світлана, 24 роки
Протягом півроку я стала дуже ледачою і перестала займатися спортом, а також дала собі волю в харчуванні, яке стало дуже шкідливим і неправильним. Результат – 10 зайвих кілограмів і обвисла шкіра. В інтернеті я прочитала про диво-обгортаннях, за допомогою яких можна позбутися від пари зайвих сантиметрів, підтягнути шкіру і навіть трохи скинути вагу. Мої спроби почалися ще восени, я перепробувала безліч різних рецептів, однак настав березень, а мої об’єми так і не пішли.
Я вирішила пройти курс антицелюлітного масажу і переглянула свій раціон харчування, а незабаром знову повернулася до тренувань у спортивному залі. Всього за 2 місяці мені вдалося пристойно скинути вагу й привести свою шкіру в божеський вигляд. Тепер я займаюся щодня спортом і не вживаю шкідливу їжу, а час, який я витрачала на безрезультатне обгортання, проводжу на масажі.
Відео
У представленому відеоролику автор розповість, як правильно проводити обгортання, а також розвіє міфи з приводу цієї косметологічної процедури.
Пропонуємо вам також дізнатися, як правильно виконувати масаж для схуднення живота. Ознайомтеся зі статтею, в якій розповідається про те, якими ще методами, крім обгортання —підтягнути шкіру після схуднення—. Корисною буде стаття про те, як схуднути в руках, і які вправи слід виконувати. Можливо, вас зацікавить інформація про —травах для схуднення—. Прочитайте, які існують варіанти розвантажувальних днів для схуднення, і як до них правильно підготуватися.
Дорогі читачі, а ви знали про ефективність гарячого і холодного обгортання для схуднення? Якого виду ви віддаєте перевагу, і як часто ви його робите? Які методи ви використовуєте в доповнення до цієї спа-процедури? Діліться своїми результатами схуднення за допомогою обгортання.
