Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

У цій статті ви ознайомитеся з процедурою обгортання для схуднення. Дізнаєтеся, в чому полягає суть обгортання, і як воно допомагає схуднути. Розберетеся в правилах виконання даної спа-процедури, а також зможете на собі застосувати найпопулярніші рецепти. Ознайомитеся з реальними відгуками тих, що худнуть і дізнаєтеся, як закріпити результат.

В чому суть обгортання, як воно впливає на схуднення

Одним з найпопулярніших способів позбавлення від целюліту і зменшення обсягів є обгортання, завдяки якому з організму виходить зайва рідина. Такий вид спа-процедури досить ефективний, проте, одночасно з нею необхідно стежити за харчуванням і приділяти увагу спорту. Для обгортання використовують різні суміші, які наносяться на шкіру, а після тіло замотують у плівку.

Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

В умовах салону існує можливість застосувати й інші допоміжні види спа-процедур, такі як масаж, що сприятиме швидкому позитивному результату. Обгортання буває гаряче, за допомогою якого можна позбутися від обсягів за рахунок терморегуляції. А також існує холодна спа-процедура, яка допомагає підтягти шкіру і усунути целюліт.

Техніка виконання в домашніх умовах

Безумовно, вперше такий вид процедури з’явився в салонах краси, однак, знаючи деякі правила і слідуючи їм, обгортання цілком можна провести в домашніх умовах. Давайте розберемося, як же можна провести таку процедуру самостійно. Етапи проведення обгортання:

  • Перед обгортанням шкіру необхідно розпарити в теплій ванні з використанням очищаючого гелю.Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти
  • Ділянка, на який ви будете наносити суміш для обгортання, необхідно проскрабировать і добре потерти мочалкою.Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти
  • Готовий розчин нанесіть на проблемні ділянки (якщо ви робите гаряче обгортання, то суміш повинна бути досить теплою при нанесенні).
  • Замотайте ці зони харчовою плівкою у кілька шарів і покладіть вільну бавовняну одяг.Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти
  • Цю суміш необхідно тримати протягом 30-60 хвилин, в цей час рекомендується просто полежати, розслабившись. Не варто навантажувати себе фізичними вправами, так як це може посприяти стрибка тиску та надмірного навантаження на серцевий м’яз.Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти
  • Після процедури плівку необхідно зняти, суміш змити теплою водою без будь-яких мильних засобів, а потім промокнути шкіру рушником і нанести зволожуючий крем.Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти
  • За 2 години перед і 2 години після обгортання не рекомендується їсти. Пити тільки чисту воду і чай без цукру.

    Протипоказання

    Як і будь-яка інша косметологічна процедура, обгортання спрямоване на те, щоб зробити шкіру красивою і підтягнутою. Однак не всі можуть скористатися таким методом.

    • Гаряче обгортання категорично заборонено людям з варикозним розширенням вен, так як воно здатне привести до флебиту і тромбофлебіту.
    • Ні в якому разі не можна робити гаряче обгортання при вагітності, так як це може нашкодити малюкові. Від холодних спа-процедур теж краще відмовитися, адже вони дають дуже велике навантаження на нирки, що небажано в період виношування плоду.
    • Не рекомендують вдаватися до обгортання і під час годівлі, так як завдані суміші можуть потрапляти в організм матері, а через молоко до дитини.
    • Заборонені гарячі обгортання при будь-яких гінекологічних захворюваннях.
    • Від холодних і гарячих процедур також рекомендують відмовитися під час менструації.
    • Алергічні реакції на будь-які компоненти суміші також є протипоказанням до обгортання.
    • Гарячу процедуру категорично не можна застосовувати при хворобі нирок, серця та гіпертонії. Можливість проведення холодної спа-процедури краще узгодити з лікарем.
    • Ніякі види обгортання можна проводити при наявності шкірних захворювань, так як вони можуть лише посилитися.

    Рецепти для схуднення

    Нижче ми з вами розглянемо рецепти оцтового, гірчичного та медового обгортання для схуднення живота, боків, а також стегон в домашніх умовах.

    Оцтове

    Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

  • Вам потрібно розвести яблучний оцет разом з водою в пропорції 1:3.
  • Змочіть бинт в оцтовому розчині і обмотайте всі проблемні ділянки тіла так, щоб закрити всю шкіру (при бажанні, можете обмотатися харчовою плівкою зверху).
  • Залиште бинт на своєму тілі до повного висихання, після чого зніміть його і прийміть теплий душ.
  • Нанесіть на шкіру зволожуючий крем або лосьйон.
  • Робити таке обгортання рекомендується через день 10-15 разів.
  • Гірчичне

    Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

  • 3 ст. л. гірчичного порошку необхідно розвести водою до консистенції густої сметани.
  • Додайте до цієї маси 0,5 ч. л. цукрового піску і кілька крапель ефірного масла.
  • Нанесіть підготовлену суміш на чисте проскрабированое тіло і замотайтесь в харчову плівку.
  • Тримати суміш слід від 30 до 60 хвилин, потім змити теплою водою і скористатися зволожуючим кремом.
  • Курс такої процедури становить 10-15 днів (через день).
  • Медове

    Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

  • Візьміть свіжий натуральний рідкий мед, після чого за допомогою шпателя або руками нанесіть його на проблемні ділянки тіла.
  • Замотайтесь харчовою плівкою (чим більше шарів, тим краще), надіньте зверху махровий халат або ж закутайтеся в ковдру.
  • Лежати з медом рекомендується 40-60 хвилин, після чого його слід змити і зволожити шкіру кремом.
  • Спа-процедуру необхідно повторювати через 1 день 15 разів.
  • Як закріпити результат

    Обгортання є дуже ефективним, проте необхідно дотримуватися правильного харчування і приділяти увагу спорту. Тільки слідуючи всім цим правилам, ви зможете в короткі терміни скинути зайві кілограми і зробити шкіру красивою і підтягнутою. Якщо ж ви продовжите уплітати шкідливі булочки, але при цьому будете регулярно проводити такі спа-процедури, тоді ніякого ефекту ви не побачите. Крім того, виконувати обгортання слід через 1-2 дні, зробивши 10-15 сеансів.

    Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

    Перед нанесенням суміші слід обов’язково забрати ороговілі клітини за допомогою скрабу, а також робити це регулярно і після завершення спа-сеансів. Додатковим помічником в боротьбі за красиву фігуру можуть стати розвантажувальні дні, до яких дієтологи радять звертатися 1-2 рази в тиждень.

    Відгуки та результати худнуть

    Нижче для вас представлені відгуки худнуть про ефективне обгортанні для схуднення в домашніх умовах.

    Наталя, 26 років

    Я ніколи не страждала від надлишкової ваги, проте після пологів кілограми не хотіли йти з мого живота і стегон. Годувати дитину я перестала через рік, і вирішила відразу ж зайнятися собою. Обгортання я робила найрізноманітніші, починаючи з оцтового і закінчуючи шоколадним. Коли я вирішила взятися за свою вагу кардинально, почала правильно харчуватися, уникаючи різного гастрономічного сміття, в домашніх умовах займалася спортом, крутила обруч, а також періодично робила масаж.

    Всього за 3 місяці мені вдалося позбутися від 10 кілограмів без особливих зусиль. Всім, хто сумнівається в ефективності обгортання, я раджу спробувати робити комплексно протягом 3 тижнів, і ви негайно побачите результат.

    Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

    Алла, 32 роки

    З проблемою обвислого живота я зіткнулася після других пологів. Мій живіт був схожий на холодець, і був весь в розтяжках. Начитавшись різних статей в інтернеті, я вирішила спробувати обгортання. Спочатку я вирішила використовувати самий простий і недорогий рецепт – з оцтом. Не можу сказати, що я занадто дотримувалася яких-небудь рекомендацій з приводу того, що не можна їсти за 2 години до процедури і 2 години після, крім того, я не скрабировала шкіру, але результат мене порадував.

    Всього через 6 місяців, з яких обгортання я робила 3, моя шкіра стала більш пружною, а розтяжки стадії менш помітні. Коли дитина піде в садок, я планую записатися в тренажерний зал, а поки періодично роблю вправи вдома. У планах позбутися 5 зайвих кілограмів і підтягти шкіру на стегнах.

    Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

    Світлана, 24 роки

    Протягом півроку я стала дуже ледачою і перестала займатися спортом, а також дала собі волю в харчуванні, яке стало дуже шкідливим і неправильним. Результат – 10 зайвих кілограмів і обвисла шкіра. В інтернеті я прочитала про диво-обгортаннях, за допомогою яких можна позбутися від пари зайвих сантиметрів, підтягнути шкіру і навіть трохи скинути вагу. Мої спроби почалися ще восени, я перепробувала безліч різних рецептів, однак настав березень, а мої об’єми так і не пішли.

    Я вирішила пройти курс антицелюлітного масажу і переглянула свій раціон харчування, а незабаром знову повернулася до тренувань у спортивному залі. Всього за 2 місяці мені вдалося пристойно скинути вагу й привести свою шкіру в божеський вигляд. Тепер я займаюся щодня спортом і не вживаю шкідливу їжу, а час, який я витрачала на безрезультатне обгортання, проводжу на масажі.

    Обгортання для схуднення – рецепти, види, інгредієнти

    Відео

    У представленому відеоролику автор розповість, як правильно проводити обгортання, а також розвіє міфи з приводу цієї косметологічної процедури.

    Пропонуємо вам також дізнатися, як правильно виконувати масаж для схуднення живота. Ознайомтеся зі статтею, в якій розповідається про те, якими ще методами, крім обгортання —підтягнути шкіру після схуднення—. Корисною буде стаття про те, як схуднути в руках, і які вправи слід виконувати. Можливо, вас зацікавить інформація про —травах для схуднення—. Прочитайте, які існують варіанти розвантажувальних днів для схуднення, і як до них правильно підготуватися.

    Дорогі читачі, а ви знали про ефективність гарячого і холодного обгортання для схуднення? Якого виду ви віддаєте перевагу, і як часто ви його робите? Які методи ви використовуєте в доповнення до цієї спа-процедури? Діліться своїми результатами схуднення за допомогою обгортання.

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!