Здрастуйте, шановні читачі! Як же складно відчувати себе успішним, щасливим і впевненим у собі людиною, коли шкіра абсолютно не сяє здоров’ям, а косметологи делікатно відносять її до проблемних. Проте зневірятися не варто. Існує безліч рецептів і заходів, здатних допомогти в боротьбі з акне. І якщо грамотно організувати догляд за обличчям прищі перестануть вам докучати.
Основні рекомендації
Саме сьогодні мені згадалася одна історія. Я їхала в поїзді на чергову конференцію. В купе моїм сусідом був молодий хлопець. На його обличчі «красувалися» запалення і вугри. Поведінка хлопця показувало, наскільки сильно він комплексує з цього приводу. У відповідь на моє привітання він буркнув «здрастуйте», і уткнувся в планшет.
Розмова у нас зав’язався тільки через 2 години поїздки. Напевно, до цього часу мій сусід переконався, що загрози від мене не виходить, і насміхатися над ним я не збираюся. Хлопець виявився напрочуд цікавим оповідачем і дуже освіченою для свого віку.
Ще в той час, мене, немов блискавкою, вразило: як сильно комплексують люди, у яких на обличчі виникли прищі. До речі, було проведено опитування серед підлітків до 18 років і молодих людей до 30. Всім учасникам ставили одне питання: Що, на вашу думку, найбільший дефект зовнішності, заважає повноцінного життя? Дивно, але всі випробовувані відповіли: прищі.
Правила профілактики акне
Згадуючи ту історію, мені дуже захотілося допомогти молодим людям знайти віру в себе. Але для цього потрібно позбавитися від прищів. Тому, дорогі читачі, озбройтесь терпінням, наполегливістю, і в бій!
Косметологи рекомендують дотримуватись простих правил, щоб захистити себе від появи прищів і зробити процес лікування акне більш ефективним:
Не чіпайте руками за обличчя протягом дня. Перестаньте терти лоб або очі. Не треба підпирати підборіддя і т. д. Будь-які дотики до шкіри брудними руками – це значна порція бактерій, які провокують запалення і вугри на ніжному епідермісі.
Правильно використовуйте декоративну косметику. Милі панянки, наносити на шкіру тональний крем, рум’яна, пудру можна тільки на спеціальну основу для макіяжу. Це захистить клітини дерми не тільки від появи подразнень і запалень, але і значно продовжить молодість шкіри. Ввечері обов’язково знімайте макіяж. Епідерміс має відпочити.
Харчуйтеся правильно. Шкіра – це не тільки зовнішня оболонка. Це орган виділення. Тому не забувайте, все, що ви з’їсте, через час позначиться на вашій особі. Постарайтеся обмежити в харчуванні жирну їжу, швидкі вуглеводи (цукор, випічка), алкоголь, гострі страви. Крім того, відмовтеся від куріння, якщо не хочете придбати тютюновий відтінок шкіри.
Підбирайте уходовую косметику з рівнем рН менше 7. Застосування засобів, що володіють кислим рН (бажано в межах 5,5-6,5), як свідчать відгуки, дозволяє знизити виразність почервоніння на шкірі, очистити прищі, зменшити кількість запалених вугрів.
Не відмовляйтеся від допомоги фахівця. Якщо ваше обличчя навіть після зроблених правильних заходів не очистилося від прищів, необхідно обов’язково звернутися до дерматолога за допомогою. Іноді причини вугрів полягають у захворюваннях внутрішніх систем. У цих випадках без комплексного лікування вам не вдасться усунути проблему.
Правила гігієни
І перш ніж торкнутися засобів, призначених для догляду за проблемною шкірою, хотілося б нагадати про прості правила гігієни:
Умиватися потрібно двічі на день. Для особи корисно вплив теплою (не гарячою!) води з очищаючим гелем, пінкою.
Ніколи не видавлюйте прищі на обличчі. Тим більше, брудними руками! Запам’ятайте, якщо ви ігноруєте це правило, і з особливим захватом видавлюєте прищі, то на їх місці залишаться постакне (рубці).
Обов’язково мийте волосся кожен день, якщо вони володіють підвищеною жирністю. Маслянисті пасма не повинні падати на лоб, скроні, щоки.
Захищайте шкіру від надмірного впливу сонячних променів. На жаль! Ультрафіолет подсушит прищі і вугри, але забезпечить лише тимчасовий ефект. До того ж надмірна пристрасть до засмаги призведе до зворотного результату – посиленою вироблення шкірного сала, а іноді і до більш тяжких наслідків – меланоми.
Ефективні засоби
Дотримуючись вищеописані заходи, ви легко захистіть шкіру від прищів. Але якщо акне вже з’явилося на обличчі, то в боротьбу потрібно підключати «важку» артилерію. Мова йде про косметичних засобах, які ви з легкістю зможете використовувати в домашніх умовах.
Аптечні препарати
Фарміндустрія надала широкий спектр всіляких препаратів, що піклуються про очищення шкіри. Але якщо прочитати їх складу, то основними компонентами більшості з них є саліцилова кислота, цинк.
Тому я рекомендую звернути увагу на ефективні і при цьому доступні по ціновій політиці, аптечні препарати:
Саліцилова кислота. Вона володіє сильним антибактеріальним впливом. Кислота прекрасно усуває запальні процеси і допомагає впоратися навіть з великою кількістю прищів. Вона прискорює загоєння і забезпечує регенерацію тканин. Для лікування шкіри застосовується тільки 1%-ий і 2%-ний розчин. Саліцилова кислота більш високої концентрації спровокує опік.
Бовтанка. Не так давно цей засіб можна було отримати одним шляхом – замовити в аптеці. Сьогодні бовтанку можна легко придбати на фармацевтичних прилавках. Успіх такого засобу пояснюється його складом: саліцилова і борна кислоти, еритроміцин (антибіотик) і оксид цинку. Бовтанка забезпечить комплексний догляд: подсушит дерму, усуне жирний блиск, позбавить від бактерій і захистить від підшкірних кліщів (а це часта причина появи підшкірних прищів).
Цинкова мазь. Вона відноситься до досить безпечним засобам. Відгуки людей, що застосовують цинкову мазь для усунення прищів, показують, що позбутися від червоності, запалень вдається навіть після першого застосування. Однак при наявності гострих гнійних прищів засоби слід відмовитися.
Домашні кошти
Не варто забувати про рецепти альтернативної медицини. Їх ефективність і користь перевірена часом.
Отже, в домашніх умовах для лікування акне можна скористатися такими засобами:
Оцтовий тонік. Столовий оцет (обов’язково 6%-ний) необхідно розвести звичайною водою у співвідношенні: 1 частина оцту до 10 частин води. Це тонік, що володіє кислим рівнем рН. Застосовувати його рекомендується двічі на день після процедури вмивання.
Подсушивающая маска. Якщо вугри поєднуються з усіма «принадами» жирної шкіри, то чудовим засобом стане антибактеріальна маска з підсушують ефектом. Збийте один курячий жовток. Додайте до нього харчову соду (2 ч. л.) і масло будь-якого цитруса або чайного дерева (4-5 кап.) Маску наносять на обличчя хвилин на 10. Але вдаватися до допомоги цієї маски рекомендується не частіше трьох разів на тиждень.
Нічний крем. При наявності прищів, а особливо чорних точок, важливо не забувати про необхідність підживлювати і заспокоювати дерму під час сну. Дерматологи дійшли висновку, що саме нічний крем попереджає появу зморшок, позбавляє від чорних крапок і усуває запалення. Для приготування крему в домашніх умовах знадобляться: мед (4 ч. л.), настоянка женьшеню (40 кап.), відвар кропиви (4 ст. л.) і гліцерин (2 ст. л.). Всі інгредієнти необхідно змішати у скляній тарі. Зберігати крем можна тільки в холодильнику.
Щоб досягти вражаючих результатів, дорогі мої читачі, поєднуйте рекомендований догляд за шкірою з правильним харчуванням та фізичною активністю. Займіться спортом, часто гуляйте на свіжому повітрі, вживайте багато овочів, фруктів, і ваша шкіра відповість вам вдячністю.
