Якщо попросити людину назвати продукти, шкідливі для печінки, то більшість відповість, що це жири, копченості та алкоголь. Але це далеко не повний список.
Люди і не підозрюють, що, включаючи в свій раціон, здавалося б, корисну їжу, вони збільшують навантаження на печінкові клітини (гепатоцити), а це нерідко стає причиною розвитку хвороби. Подивимося, яку їжу слід їсти в невеликій кількості, а від чого варто відмовитися.
Зміст
- 1 Яка їжа шкідлива?
- 1.1 чи Може у людини боліти печінка від їжі?
- 1.2 Перелік важких продуктів
- 2 Продукти, заборонені при печінкових хворобах
- 3 Що не можна їсти при захворюванні жовчного міхура?
- 4 Що негативно впливає на підшлункову залозу?
- 5 Корисні продукти
- 6 Препарати для очищення
- 7 Тюбаж
- 8 Народні засоби
- 9 Корисне відео
- 10 Висновок
Яка їжа шкідлива?
Печінка, виробляючи жовч, активно бере участь в процесі травлення. Крім того, клітини органу очищають кров від токсичних сполук. Шкідливою виявиться їжа, яка негативно впливає на синтез жовчі або посилює навантаження на гепатоцити.
Чи може у людини боліти печінка від їжі?
Напевно, багатьом знайоме почуття, коли після щедрого святкового застілля з вживанням спиртного під ребрами з’являлася тяжкість або неприємна ниючий біль. Це пов’язано з особливостями роботи органу:
Відчути дискомфорт у правому підребер’ї людина може не тільки після святкового застілля. Зловживання фаст-фудом, надлишок в раціоні важкої їжі або харчування напівфабрикатами теж може стати причиною того, що після їжі погіршиться самопочуття.
Знаючи, від яких продуктів болить печінка, можна відмовитися від «шкідливої смакоти». Подібна відмова буде корисний для травлення і дозволить уникнути погіршення самопочуття після трапези.
Список важких продуктів
Розглянемо, які продукти, важкі для печінки, слід їсти в невеликій кількості:
Кислі продукти можна віднести до категорії як корисних, так і шкідливих. Кисломолочна продукція корисна для кишечника, а кислі фрукти і ягоди містять багато вітамінів. Але надлишок кислої їжі змінює лужне середовище кишечника, знижуючи активність жовчі.
Це призводить до збільшення секреторної активності печінки і перевантаження печінки. Якщо при вживанні кислої їжі з’являється дискомфорт праворуч, то краще відмовитися від цих продуктів.
Деякі люди, намагаючись зробити продукти менш шкідливими, зрізають жир з сирого або копченого м’яса і віддають коту, вважаючи, що тварині їжа не зашкодить. Якщо взяти у ветеринара список, де вказані продукти, шкідливі для печінки кішки, то серед перших пунктів можна побачити жирну свиню і баранячу обрізь. Якщо не хочеться нашкодити домашньому улюбленцю, то слід відмовитися від «економного» згодовування шкідливих жирів коту.
Продукти, заборонені при печінкових хворобах
При захворюваннях, орган насилу справляється з утилізацією токсинів і забезпеченням перетравлення важкої їжі. Для полегшення роботи гепатоцитів, слід прибрати з раціону продукти, заборонені при захворюваннях печінки:
Знаючи, які продукти не можна їсти при хворій печінці, вдасться скласти меню так, щоб полегшити роботу органу.
Але, визначаючи, які продукти негативно впливають на печінку, слід враховувати вид продукції, що купується. Магазинний напівфабрикат з нежирного м’яса з-за додавання консервантів шкідливіше купленої на ринку вирізки.
Небезпечні продукти для печінки
Що не можна їсти при захворюванні жовчного міхура?
Список шкідливих продуктів при патології жовчного міхура майже збігається з тими, які не можна їсти при захворюванні печінки:
- жирні;
- гострі;
- пряні;
- копчені;
- алкоголь;
- газовані напої.
З раціону виключають шкідливі тугоплавкі та транс-жири, незбиране молоко. Їжа готується гасінням, варінням або запіканням: смажити заборонено.
Виключивши з раціону продукти, шкідливі для жовчного міхура і печінки, вдається знизити навантаження на органи і уникнути появи болів і проблем з травленням. Дієтичне харчування є одним з важливих елементів лікування цих органів.
Що негативно впливає на підшлункову залозу?
Перелічені нижче шкідливі продукти для печінки і підшлункової залози слід повністю прибрати з меню:
- солодкі і несолодкі газовані напої;
- фаст-фуд;
- какао та какаосодержащую продукцію;
- маргарин;
- кави;
- спиртне;
- ковбасні вироби;
- соуси і майонези, що містять оцет;
- гриби;
- жирну рибу і м’ясо.
При панкреатиті та інших патологіях підшлункової залози рекомендовано обмежити споживання солі і цукру. Це не заборонені продукти при хворобі, але обмеження цього виду їжі полегшить роботу органу.
Фаст-фуд необхідно повністю виключити з раціону
Корисні продукти
З’ясувати, які продукти шкідливі для печінки людини, і прибрати їжу з раціону – недостатньо. Щоб допомогти роботі органу, потрібно корисна їжа:
- яблука;
- морська капуста та інші страви з водоростей;
- айва;
- кукурудза;
- капуста;
- оливкова олія;
- кріп і петрушка;
- кисломолочні продукти з низькою жирністю;
- молода телятина;
- філе індички або курки;
- морська і річкова нежирна риба;
- гречана, вівсяна і рисова каша.
З напоїв корисні зелені чаї, свіжі соки, відвари м’яти, шипшини.
Полегшують роботу органу мінеральні води. Для очищення від токсинів і поліпшення роботи органу, якщо немає протипоказань, рекомендується використовувати «Єсентуки», «Боржомі», «Миргородську» та інші.
Знаючи, які продукти не можна їсти під час хвороби, а яка їжа корисна, можна скласти збалансовану дієту. Щоб уникнути одноманітного харчування, рекомендується складати зразкове меню на тиждень.
Препарати для очищення
Печінка володіє здатністю до самовідновлення. Якщо прибрані продукти, шкідливі для органу, та складено корисне меню, то печінкові клітини почнуть поступово відновлюватися. Для прискорення очищення від токсинів, рекомендується прийом медикаментозних засобів:
Випускаються лікарські засоби, що дозволяють разом з печінкою очистити жовчний міхур, підшлункову залозу або кишечник. Є необхідність комплексної очистки, лікар визначає індивідуально після огляду пацієнта.
Тюбаж
Процедура заснована на примусовій стимуляції відтоку жовчі. В якості природних стимуляторів застосовують мінеральну воду, яєчні жовтки, лимон і масло, вівсяний кисіль і інші натуральні компоненти. З медичних препаратів використовують сольовий розчин магнію сульфату.
Усунення застою жовчі полегшує роботу травних органів, але для досягнення лікувального ефекту потрібно кілька сеансів.
Незважаючи на те, що тюбаж здається безпечним, не можна проводити процедуру без консультації з лікарем. При жовчнокам’яній хворобі, загострення хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту і деяких інших станах стимуляція відтоку жовчі може нашкодити здоров’ю. Тюбаж проводиться тільки за рекомендацією лікаря.
Народні засоби
Вивчивши список та дізнавшись, які продукти шкідливі для печінки, хворий після відмови від шкідливої їжі шукає спосіб поліпшити роботу органу без прийому медикаментів. У цьому випадку допоможуть засоби народної медицини.
Хорошими поновлюючими властивостями володіють куркума, кукурудзяні рильця, овес і ряд інших рослинних засобів.
Але, перш ніж вибирати рецепт з народного траволечебника, слід пройти обстеження та проконсультуватися з лікарем. Деякі трави й продукти, корисні для печінки, можуть бути заборонені при супутніх захворюваннях шлунка, жовчного міхура або кишечнику.
Корисне відео
Олена Малишева розповість про продукти, шкідливих для печінки:
