Як очистити печінку від шлаків і токсинів і повністю відновити

Зі шкільної лави ми чули про те, що печінку чистить нашу кров і захищає організм від негативного впливу шкідливих речовин. Дорослішаючи, ми починаємо усвідомлювати життєву важливість залози та її функцій. А зіткнувшись з ознаками нездужання, розуміємо, що при нашому способі життя і раціоні харчування можливості органу небезмежні, і він потребує підтримки. І в цей момент перед нами постають цілком закономірні питання — як очистити печінку від шлаків і токсинів, що попити (з’їсти), щоб вона нормально працювала, і чи потрібно взагалі цим займатися? Постараємося відповісти на ці та інші питання максимально доступно і корисно для широкого кола читачів.

Зміст

  • 1 Навіщо потрібно чистити печінку?
  • 2 Ознаки зашлакованості печінки
  • 3 Чистка сорбітом і Алохолом
  • 4 Натуральні препарати для чищення печінки від токсинів
  • 5 Чистка після алкоголю
  • 6 Дієта і продукти

Печінка – найбільша залоза зовнішньої секреції. Вона бере участь в обміні речовин, процесі травлення, кровотворення, підтримує енергетичний потенціал нашого організму і виконує дві життєво важливі функції.

  • Як очистити печінку від шлаків і токсинів і повністю відновитиЗнешкоджує, що подають в організм токсини, отрути і алергени, перетворюючи їх на менш шкідливі і легко виводяться речовини.
  • Знешкоджує і виводить з організму кінцеві продукти обміну речовин і життєдіяльності мікроорганізмів – аміак, ацетон, етанол, скатол та ін

Захищаючи нас від негативного впливу факторів зовнішнього та внутрішнього середовища, заліза виступає в ролі своєрідного бар’єру. Через нього проходить все, що ми їмо, п’ємо і з чим взагалі контактуємо щодня. Від міцності цього бар’єру залежить стан нашого здоров’я і, зрештою, життя.

Для того щоб успішно справлятися з навантаженнями, печінка має особливу будову, кровопостачання і наділена здатністю детоксикації. Процес детоксикації шкідливих речовин проходить у кілька етапів.

  • Шкідливі речовини, що утворюються в організмі і надходять ззовні, разом з поживними речовинами, що надходять в залозу із кишечника по ворітній вені.
  • Поживні речовини перетворюються в сполуки, необхідні для підтримки життєдіяльності організму, а шкідливі речовини піддають хімічній модифікації.
  • У процесі модифікації речовини окислюються, відновлюються або піддаються гідролізу і об’єднуються з гідрофільними радикалами ферментів ендоплазматичної мережі, в результаті чого підвищується їх розчинність в сечі і крові і вони швидше виводяться з організму.
  • Якщо печінка здорова, працює нормально, а навантаження на неї допустима, то вона легко справляється з атакою шкідливих речовин. Якщо функція залози пригнічена або навантаження на неї надмірна, то площа ендоплазматичної мережі зростає, що може викликати її пошкодження. В результаті пошкодження порушується внутрішньоклітинний транспорт білків, що призводить до мутному набухання клітин залози і розвитку зернистої дистрофії печінки – орган перестає виконувати свої функції. Наш організм стає беззбройним перед впливом шкідливих речовин, не кажучи вже про порушення обміну речовин, кровотворення та інших процесах за які відповідає печінка, що неминуче призводить до розвитку різних захворювань, ускладнень і передчасної смерті.

    Треба чистити печінку? І так, і ні. Ні – це в тому випадку, якщо заліза абсолютно здорова, ви ведете ідеальний образ життя і харчуєтеся виключно грамотно. Підкреслюємо – саме ідеальний образ життя – тобто зовсім не вживаєте спиртного, не паліть, займаєтеся спортом, дихати найчистішим гірським повітрям і т. д. В цьому випадку орган самостійно справляється з навантаженнями, яких по суті-то і немає, і не потребує вашої допомоги.

    Так, печінка потребує профілактики та чищення – це для всіх інших випадків – тобто для 99,9% населення планети.

    Ознаки зашлакованості печінки

    Почнемо з того, що в офіційній медицині терміна «шлаки» не існує. Є поняття «азотисті шлаки», під яким розуміють продукти розпаду, що утворюються в процесі обміну речовин – сечовина, аміак і т. д. Але ці речовини не мають нічого спільного зі шлаками, з якими нам пропонують боротися адепти альтернативної медицини. Проте їх заклики не безпідставні, оскільки ми з’ясували, що печінка, та й весь організм в цілому, дійсно потребує своєрідної очищення – наша допомога, завдяки якій ми можемо підтримати функції залози, поліпшити обмін речовин і захистити себе від хвороб.

    Отже, як же зрозуміти, що нам необхідно очищення печінки від токсинів та інших шкідливих речовин. На це вказують характерні ознаки.

    • Як очистити печінку від шлаків і токсинів і повністю відновитиЗниження працездатності.
    • Відчуття втоми, розбитості.
    • Перепади настрою, дратівливість, плаксивість.
    • Порушення сну, апетиту.
    • Коливання ваги.
    • Безпричинна нудота, блювота, підвищення температури, розлад стільця.
    • Жовтушність склер і шкірних покривів.
    • Погіршення стану волосся, шкіри, нігтів.
    • Алергічні реакції, часті сезонні захворювання і зниження імунітету.

    Ну, а якщо ви зіткнулися з неприємними відчуттями в правому підребер’ї (важкість, розпирання, болючість), то потрібно не тільки якомога швидше вивести токсини з печінки, але і показатися лікарю.

    Важливо знати! Не варто очікувати, що печінка почне боліти, тим самим сигналізуючи про своє незадовільному стані і просячи допомоги. Вона дуже терплячий орган і в більшій частині клінічних випадків починає боліти тоді, коли вже буває пізно і без серйозного медичного втручання їй не допомогти.

    Краще діяти на випередження, наприклад, 1 раз на рік приймати натуральні засоби для очищення печінки від шлаків і токсинів. Це стане хорошою профілактикою захворювань печінки і принесе користь всьому організму. Головне – правильно вибрати засіб.

    Чистка сорбітом і Алохолом

    Сьогодні модно бути здоровим і буквально на кожному кроці нам пропонують використовувати супер-ефективні засоби, що дозволяють як можна швидше почистити печінку і нормалізувати її функції. Розглянемо найбільш популярні з них.

    • Як очистити печінку від шлаків і токсинів і повністю відновитиАллохол – препарат з натуральним складом, здатний активізувати процес утворення жовчі.
    • Сорбіт – шестиатомный спирт, що володіє яскраво вираженим проносну дію за рахунок жовчогінного ефекту.
    • Масло (як правило, оливкова) – натуральний продукт з високим вмістом мононенасичених жирних кислот, завдяки яким можна очистити печінку від жиру і холестерину. Але поки що точний механізм дії цього офіційно не встановлено, тому спираємося на жовчогінні й проносні властивості масла.

    У нормі здорова печінка продукує до 2 л жовчі в добу. Специфічна рідина необхідна для підтримання функцій ШКТ, видільної системи і перетравлення білків. Незбалансована за своїм складом жовч провокує утворення жовчних каменів, а недолік порушує жировий обмін і призводить до патології кишечника.

    Зазначені кошти ніяк не впливають на виведення токсинів з печінки. Це холеретики (жовчогінні засоби), ефективні при запальних захворюваннях жовчовивідних шляхів, печінки та для лікування закрепів.

    Натуральні препарати для чищення печінки від токсинів

    Що ж дійсно допомагає очистити печінку і нормалізувати її функції? Відповідь однозначна – натуральні препарати, що володіють гепатопротекторною дією. Розглянемо найбільш ефективні з них.

    • Як очистити печінку від шлаків і токсинів і повністю відновитиФилайф – натуральний нелікарський препарат для підтримки функцій печінки, джерело флаволігнанів, володіють яскраво вираженою гепатопротекторною дією.
    • Leviron Duo – натуральний засіб для нормалізації обміну речовин, очищення організму, печінки і нормалізації його функцій.
    • Еліксир для печінки Здоровий – засіб для поліпшення жирового і вуглеводного обміну, функції печінки та відновлення структури гепатоцитів.

    Зазначені препарати, які очищають печінку від токсинів і шлаків, слід приймати курсом, тривалість якого визначається індивідуально, після попередньої консультації з лікарем.

    Чистка після алкоголю

    Головною дійовою компонентів всіх алкогольних напоїв є етанол – психоактивна речовина, що володіє наркотичним і токсичною дією. Людина сприймає його як «бальзам для душевних ран» і «вірний засіб від смутку і всіх негараздів». Насправді ж це одноатомний спирт, за біотрансформацію та знешкодження якого відповідає печінку.

    При одноразовому вживанні етанол викликає некроз гепатоцитів, а при тривалому провокує порушення обміну жирних кислот, що призводить до відкладенням жиру в клітинах печінки і розвитку стеатогепатит. Одночасно з цим вогнища некрозу накопичуються, викликаючи фіброз тканин залози, що в кінцевому підсумку закінчується цирозом – необоротні руйнування паренхіми печінки.

    Грунтовно очистити печінку від жиру і повністю відновити її при алкогольному стеатогепатите практично неможливо. Але за умови відмови від спиртних напоїв і проведенні гепатопротекторної терапії, можливо стримувати жирове переродження залози, розвиток фіброзу та цирозу.

    Дієта і продукти

    Відповівши на питання, що можна попити, щоб почистити печінку, прийшов час поговорити на тему, що потрібно їсти для підтримки здоров’я залози. Адже якісні та кількісні характеристики щоденного раціону харчування безпосередньо впливають на стан працьовитого органу. Почнемо з того, що печінка «любить».

    • Як очистити печінку від шлаків і токсинів і повністю відновитиНежирне м’ясо і рибу.
    • Молочні та кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру.
    • Овочі та фрукти з низьким вмістом цукру і кислот (особливо всі види капусти).
    • Зелень.
    • Цільнозернові каші і хліб.
    • Мед, сухофрукти, горіхи.
    • Морепродукти і морські водорості.
    • Зелений чай без цукру і мінеральна вода без газу.

    Можна почистити печінку за допомогою продуктів харчування? Звичайно можна! Але для цього необхідно дотримуватися наступних рекомендацій.

    • Продукти варимо, запікаємо або готуємо на пару.
    • Скорочуємо споживання солі та жирів тваринного походження.
    • Виключаємо з раціону алкоголь, смажене, копчене, гостре і всю харчову хімію – барвники, консерванти, загусники і т. д.
    • Плекаємо часто, до 6 разів на день, невеликими порціями.
    • Ретельно перевіряємо якість і свіжість продуктів харчування.

    Таким чином, нам вдасться знизити навантаження на орган, нормалізувати її функції і прискорити обмін речовин.

    Відео по темі:

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка