З цієї статті ви дізнаєтеся про різних поясах для схуднення живота і боків. Вам будуть наведені дані про їх ефективність, користь і шкоду, розказано про різні види таких пристосувань.
Також представлені відгуки користувачів і лікарів про кращому електричному поясі миостимуляторе для схуднення живота і боків, а також про інших різновидах таких поясів. Ви навчитеся вибирати гарний пояс і зможете вирішити, чи потрібен він вам взагалі.
Ефективність і принцип дії
Якщо ви хочете стати стрункішою, напевно, вас цікавило питання, чи допомагає пояс для схуднення прибрати живіт і боки. Ефективність цього девайса дещо сумнівна. Справа в тому, що процес скидання зайвих сантиметрів залежить від багатьох факторів, серед яких:
- правильне харчування;
- фізичне навантаження;
- метаболізм (обмін речовин).
Якщо ви дотримуєтеся правил здорового харчування (саме здорового, жорсткі дієти ми до уваги не беремо), займаєтеся спортом і у вас нормальний обмін речовин, результат буде. Незалежно від того, чи користуєтеся ви поясом чи ні.
Накопичений на боках і животі жирок – це свого роду енергетичний запас організму. Щоб від нього позбутися, потрібно спалити зайві жирові клітини.
Згоряють вони виключно в одному місці – в м’язах, і тільки в одному випадку – при їх активній роботі. Якщо при цьому ви не переїдайте і їсте здорову їжу, організму не з чого відкладати жир «на чорний день». А запаси витрачаються, в результаті ви стаєте стрункішою.
Якщо лежати на дивані в поясі і сподіватися на диво, результат буде таким же, як і при лежанні без пояса. Важливо розуміти це. Так, деякі види поясів дійсно можуть допомогти локально поліпшити ваш результат в процесі схуднення. Але самі по собі вони марні.
Принцип роботи таких пристроїв різний. Але якщо узагальнити, всі вони мають локальне дію, тобто прискорюють процес схуднення в конкретному місці – на животі й боках. Ці ділянки вважаються найбільш проблемними в питанні втрати зайвих сантиметрів. Тому пояси і користуються такою популярністю.
Види поясів
Кожен пояс працює по-своєму. І не завжди так, як про це говорить виробник. Зараз ми розберемо три найпопулярніших види поясів для схуднення і дізнаємося, як працює кожен з них.
Термопояс
Це найпримітивніший вид. Його також знають як «гумовий», «сауна» або «вулкан». Він зшитий з декількох шарів на щільних, але трохи еластичних синтетичних матеріалів, завдання яких – максимально утримати тепло всередині вашого тіла. Зовні він нагадує корсет або елемент стягуючої білизни.
Заявлений принцип роботи – максимально прогрівати проблемну ділянку тіла – живіт і боки. Згідно обіцянкам виробника, «розігріті» жири «танути» прямо на вас. Такий пояс рекомендують надягати на тренування, і носити максимальну кількість часу.
Насправді пояс дійсно утримує тепло, під ним шкіра буквально закінчується потім, так як відбувається перегрів живота і боків. Але з потом з організму виходять тільки вода і мінерали. На процес схуднення не впливає носіння пояса на тренуваннях, а самі тренування.
Масажний
Це електричний девайс. Комерційних назв у таких поясів маса, принцип роботи – один. Пояс вібрує з різною інтенсивністю і періодичністю. За словами виробників, жири таким чином «растрясает», і вони покидають живіт і боки значно швидше.
Насправді масаж – непоганий спосіб змусити кров доливати до означених ділянках тіла. За рахунок активного кровообігу прискорюється локальний обмін речовин. Але це не означає, що прискориться метаболізм жирів, адже для їх спалювання, насамперед, потрібна м’язова робота.
Міостимулятори
Це теж електричне пристосування, яке буквально б’є вас мікродозами струму. Виробник обіцяє не тільки ефект схуднення, але і підтягнуті м’язи. І в цьому випадку він почасти має рацію.
Завдяки електричним імпульсам м’язи дійсно скорочуються. Для скорочення їм потрібно розщеплювати жири. Тому навіть лежачи на дивані ефект від такого пояса. За умови, що товщина вашого жирового запасу не перевищує 4 див. Більший «шар» цей пояс струмом пробити не зможе, і до м’язів просто не дістане.
Користь і шкода
На жаль, такі методи скидання зайвої ваги не завжди корисні. Зараз ми розберемо користь і шкоду кожного типу поясів окремо, виходячи з основних принципів роботи цих девайсів.
Термопояс
Користь від такого пристосування одна – візуально він прекрасно тягне фігуру. Але на цьому все.
Шкоди набагато більше:
Масажний
У загальному і цілому, масажний пояс корисний тим, що локально прискорює кровообіг. Масаж як такої допомагає м’язам відновитися після тренування, стимулювати обмін речовин в шкірі.
Шкода такого пояса полягає виключно в тому, як їм зазвичай користуються жінки. Адже хочеться схуднути швидше, тому носити такий девайс треба довше. Між тим, тривалий вплив вібрації на хребець призводить до розхитування і руйнування міжхребцевих дисків, провокує появу болів в спині.
Міостимулятор
Користь такого пояса полягає в тому, що він, і правда, працює. За умови, що відстань від нього до м’язів не перевищує 4 див.
Шкода очевидна – по суті, ви добровільно б’єте самі себе електрикою. Навіть мікродоза розрядів залишає крихітні опіки на шкірі. Тому якщо носити такий пояс довго, у вас неминуче почнуть свербіти боки і живіт, аж до подразнень. Крім того, вплив струмом не завжди позитивно впливає на нервову систему.
Як правильно вибрати
Вибираючи між гумовим поясом «Сауна» (він же «Вулкан») для схуднення живота, масажним пристосуванням або міостимулятором, мало орієнтуватися на одні відгуки. Перш за все, потрібно вирішити, для чого вам це. Якщо хочете підсилити ефект від занять на тренуванні – можна спробувати купити саме термопояс. Якщо сподіваєтеся худнути, не виходячи з дому, – вам більше підійдуть електричні пояса.
У будь-якому випадку при покупці важливо оцінити кілька параметрів:
- якість виробу (наскільки добре зшитий, з яких матеріалів);
- працездатність (масажує, перемикаються режими);
- безпека (не б’є струмом понад міру, надійно вшиті всі дроти і пластини).
Саме тому не варто робити такі покупки в інтернеті – краще піти в спеціалізований магазин. Там ви зможете потримати в руках виріб, запитати сертифікат на його якість, і остаточно визначитися з вибором.
Думка лікарів
Більшість лікарів вважають такі пояси марною тратою коштів і шарлатанством на манер —гіпноз для схуднення—. Скидання зайвої ваги ці девайси ніяк не сприяють. Набагато ефективніше правильно їсти, більше рухатися і займатися спортом. Навіть —плавання— буде набагато ефективніше для схуднення, ніж носіння смужки тканини на животі.
Крім того, всупереч відгуками споживачів, фахівці вважають, що використання таких поясів не тільки результату, але і небезпечною затією. Адже якщо купити неякісний електричний девайс, можна отримати серйозний опік шкіри. А з вигляду безпечний термопояс веде до передавливанию внутрішніх органів, як —корсет для схуднення—, що однозначно позначиться на їх роботі при тривалому використанні пристосування.
Відгуки споживачів
Відеоролик
У цьому відеоролику розповідається про трьох поясах для схуднення – поясі-сауні, миостимуляторе і масажному поясі. Дівчата, випробували їх дію на собі, діляться враженнями, а лікар коментує дію кожного з поясів.
Пояс для схуднення позиціонується як простий, «ледачий» спосіб скинути зайві кілограми і сантиметри на найбільш проблемних частинах тіла – животі й боках. Особливо актуальне це питання в розрізі —схуднути після пологів—. Не важливо, який саме пояс ви хочете. Незалежно від виду у використанні є свої нюанси, плюси і мінуси.
Фахівці вважають такі девайси банальної викачуванням коштів з тих, хто дуже хоче схуднути, але не знає, як досягти швидкого результату. І нагадують, що схуднення – це не миттєвий процес, і він залежить від величезної кількості чинників. Але ніяк не від пояса.
А ви коли-небудь користувалися поясом для схуднення? Який вид ви вибрали? Отримали очікуваний ефект? Діліться вашими враженнями і досвідом в коментарях, це цікаво і корисно для інших читачів!
