Доброго дня, постійні і нові читачі! Чи відомо вам, що краса і здоров’я – поняття, нерозривно пов’язані між собою? Мова йде не тільки про чистою, доглянутою шкірі обличчя, але і про тіло.
Поширеною проблемою у чоловіків і жінок різного віку є стопи, а точніше – шкірний покрив на п’ятах. Майже у кожного третього шкіра ніг лущиться і пересихає, а у кожного п’ятого тріскається. І справа тут зовсім не в похилому віці або недотриманні гігієни.
Які причини появи тріщин на п’ятах, і чи можна попередити їх освіта? Давайте розглянемо це детальніше.
Зміст
- 1 Механізм утворення тріщин
- 2 Внутрішні проблеми: порушення, що призводять до сухості стоп
- 3 Зовнішні фактори, що провокують розтріскування
- 4 Термінова допомога, або що робити при тріщинах
Механізм утворення тріщин
Сухі, потріскані п’яти виглядають неестетично, особливо взуття з відкритими задниками. Власники такої шкіри не з чуток знають, що тріщини здатні з дрібних переростати в глибокі, завдаючи сильний біль, ускладнюючи пересування.
Жінкам грубі стопи доставляють відчутні неприємності, стаючи причиною появи «стрілок» на колготках і панчохах.
Освіта тріщин відбувається поступово:
- спочатку шкірний покрив на окремих ділянках стопи ущільнюється і грубіє (за рахунок того, що відбувається прискорене ороговіння верхніх шарів);
- щільна шкіра відчуває нестачу вологи, починає лущитися (білясті лусочки ‒не що інше, як відмерлі клітини);
- під впливом постійного навантаження (маса тіла, перенесення тяжкості) пересохлі зони починають тріскатися; спочатку тріщини схожі на малопомітну «павутинку», але потім вони збільшуються в розмірах;
- через тріщини під шкіру і в кров проникають збудники різних інфекцій, які можуть послужити причиною розвитку запального процесу.
Лікарі називають безліч причин розтріскування шкіри стоп. Майже в половині випадків винні в цьому ми самі, в інших ситуаціях необхідно комплексне лікування організму і особливий догляд за ногами.
Внутрішні проблеми: порушення, що призводять до сухості стоп
Наше тіло через шкіру подає нам сигнали про внутрішніх порушеннях та захворюваннях різних органів. Сухі, потріскані п’яти – один із знаків, який не можна ігнорувати.
Сухість не виникає сама по собі, вона вказує на уповільнене відновлення клітин і порушення метаболічного процесу (обміну речовин). Це може бути зумовлено:
- змінами гормонального фону (при клімаксі, після тривалого прийому антибіотиків, контрацептивів, стероїдів тощо);
- недоліком вітамінів, особливо Е і А, і мікроелементів (сезонні авітамінози, гіпервітамінозу при тривалих дієтах і ін);
- збоями в роботі ендокринної системи (проблеми зі щитовидною залозою);
- цукровий діабет (лущення стоп і тріщини є неприємним наслідком недуги);
- захворюваннями шкіри (дерматитами, псоріаз, іхтіоз тощо);
- підвищеним потовиділенням;
- гіперкератозами (коли у людини з народження шкіра схильна до сухості);
- грибковим ураженням стоп.
Якщо шкірний покрив не тільки активно лущиться, але і змінює свій природний відтінок (жовтіше, темніє), це може бути викликано:
- порушеннями травного процесу (уповільнений розщеплення, погана засвоюваність їжі);
- гастритами;
- хвороби органів шлунково-кишкового тракту (особливо порушення в роботі нирок).
Лікування тріщин у всіх цих випадках має бути комплексним:
- внутрішнє – прийом спеціальних препаратів, дієта, мультивітамінні комплекси та ін;
- зовнішнє – мазі, гелі, креми, а також маски, ванночки і компреси для пом’якшення, зволоження і загоєння шкіри.
При грибковому ураженні, яке можна визначити за допомогою спеціальних аналізів проб, необхідні особливі антибактеріальні препарати. Вони допоможуть швидко впоратися з грибком і повернути п’яти у нормальний стан.
При цукровому діабеті та хворобах шлунка впоратися з сухістю і тріщинами складніше всього. Однак вчасно прийняті профілактичні заходи поліпшать стан шкіри, а регулярний догляд допоможе підтримувати привабливість стоп.
Зовнішні фактори, що провокують розтріскування
Існує низка несприятливих зовнішніх чинників, що викликають пересихання шкіри стоп і появу тріщин. До них відносяться:
- нерегулярний або неправильний догляд за ногами (часті педикюрні процедури, недостатнє зволоження косметичними засобами, нерегулярне очищення тощо);
- носіння тісного, жорсткій взуття, найчастіше шили з синтетичного матеріалу, надто високі підбори;
- перевагу синтетичних шкарпеток і колготок (які не тільки пересушують шкіру, але і перекривають доступ до неї кисню);
- тривала ходьба без взуття або з відкритими п’ятами (прогулянки в шльопанцях або біг босоніж по гарячому піску на пляжі);
- стояча робота (перукарі, продавці, менеджери в деяких салонах та ін).
У таких випадках лікування починається з усунення провокуючого фактора (змінюють взуття на більш зручну, використовують спеціальні силіконові устілки і супінатори, ретельно стежать за гігієною ніг і ін).
В додаток до цього застосовують пом’якшувальні, ранозагоювальні, протизапальні і зволожуючі засоби для зовнішнього нанесення. Це можуть бути як готові аптечні препарати, так і засоби народної медицини.
Термінова допомога, або що робити при тріщинах
Якщо ви виявили у себе на п’яті тріщину, це ще не привід для паніки. Необхідно вжити термінових заходів щодо її усунення, а також запобігти інфікуванню. Для обробки глибоких тріщин застосовують спеціальні препарати, що скріплюють їх краю:
- медичний клей;
- хилфикс та ін.
Кошти швидко засыхаю незабаром після нанесення, утворюючи тонку міцну плівку. Вони не дають тріщину збільшуватися в розмірах, запобігають проникнення під шкіру мікроорганізмів, попереджають запалення. Деякі радять використовувати звичайний суперклей з цианоакрилом.
Однак у його складі можуть міститися штучні речовини, небезпечні для здоров’я, тому від такого засобу краще відмовитися.
Заклеїти тріщину – ще не значить позбутися від неї. Такий крок просто допоможе привести п’яти в порядок перед важливим заходом.
Заклеювання прискорить процес загоєння, за 4-5 днів глибина тріщини скоротиться. Після цього п’яти можна розпарювати у ванночці (з вуглецевої водою, з трав’яним відваром) і акуратно знімати ороговілі шари пензою або спеціальної педікюрній пилкою разом із залишками клею.
Видалити всі за один сеанс не вийде, необхідно провести як мінімум 3-4 процедури.
Для розпарювання і пом’якшення шкіри можна ванночку з підручних засобів:
- 2 л гарячої води;
- 1 ст. л. кальцинованої соди;
- 0,5 ч. л. дрібно наструганного мила.
У воду спочатку додають мило і соду, перемішують до повного розчинення, ноги занурюють на 15 хвилин, пальцями легко масажуючи п’яти.
Полегшити видалення відмерлих шарів шкіри можна за допомогою кератолітичну кремів, до складу яких входять кислоти:
- молочна;
- гліколева;
- саліцилова.
Їх наносять рівномірним шаром на очищене п’яти після розпарювання.
Для зволоження шкіри знадобляться живильні креми і народні засоби, які можна зробити в домашніх умовах. Всього за тиждень при щоденному застосуванні ванночок з кропивою можна добитися значного поліпшення шкіри стоп.
Для цього готують відвар, залити 2 ст. л. сухої трави окропом і настояти 20 хвилин. Потім додають його в теплу ванночку, занурюють туди стопи на 15 хвилин, видаляють залишки вологи рушником, обробляють огрубілі ділянки маззю з саліцилової кислотою. Коли мазь повністю вбереться, можна наносити зволожуючий крем.
Пом’якшити шкірний покрив стоп допоможуть компреси на основі олій. Хороший ефект надають:
- лляна;
- обліпихова;
- мигдальне;
- оливкова;
- персикове і ін,
Ноги попередньо розпарюють, потім на сухі ділянки наносять масло, поверх накривають плівкою або поліетиленом. Вранці плівку знімають, стопи промивають чистою водою, обробляють п’яти пензою або скрабом.
Для лікування застарілих тріщин готують мазь з:
- 1 ст. л. будь-якого дитячого крему;
- 2 краплі ромашкового ефірної олії;
- 2 краплі лавандового масла.
Всі інгредієнти змішують безпосередньо перед нанесенням, оскільки ефірні речовини мають властивість швидко випаровуватися. Ромашка пом’якшить шкіру і буде боротися із запаленням, лаванда відмінно пом’якшує і заспокоює шкіру, прибирає почервоніння. Засіб наносять тричі протягом дня на очищену шкіру стоп до повного загоєння тріщин.
Для швидкого загоєння численних тріщин використовують мазь, виготовлену з:
- 1 ст. мигдалевого масла, підігрітого на водяній бані;
- 30 г бджолиного воску;
- 10 г прополісу;
- 1 ч. л. рідкого меду.
Всі компоненти змішують між собою, щоб вийшла однорідна суміш. Охолоджену до кімнатної температури мазь наносять на попередньо розпарені п’яти на ніч. Вранці шкіру промивають чистою водою, видаляючи залишки засобу. Лікування продовжують до зникнення тріщин.
Якщо ви не помітили позитивних змін після тижневого курсу лікування, або стан шкіри стоп погіршився, варто відвідати лікаря. Тріщини на п’ятах нескладно прибрати, якщо приділяти увагу цьому питанню.
Бажаю, щоб ваші стопи залишалися гладкими, еластичними і здоровими, дорогі читачі. Не забувайте регулярно змащувати ноги живильними кремами, особливо після робіт в саду або городі, а також після відвідування басейну або пляжу.
Вас серйозно зацікавили теми шкірних захворювань і методи їх лікування? Тоді рекомендуємо підписатися на наш блог. До нової зустрічі!
