Зміст
- 1 Що робити необхідно завжди
- 2 Пам’ятка про те, як доглядати за шкірою
- 3 Що робити ніколи не варто
Здравствуйте, мої дорогі читачі! Хочу поділитися з вами однією історією і таємницями, як зробити обличчя доглянутим в домашніх умовах.
Коли була жива моя бабуся, до неї часто в гості заходила її давня подруга. На той момент їм обом було вже далеко за 60 років. Кожен раз я, будучи 20-річною дівчиною, з неприхованим захопленням милувалася нею. Справа в тому, що бабусина подруга зовсім не виглядала на свій вік.
У неї був підтягнутий овал обличчя, буквально сяє чистотою шкіра, ясні і чисті блакитні очі — одним словом, вона виглядала набагато молодше своїх ровесниць. Одного разу, я поцікавилася про те, як їй вдалося зберегти свою природну красу і сьогодні я поділюся з вами цим секретом.
Що робити необхідно завжди
- Вода — запорука не тільки чистоти зовні, але і зсередини. Запам’ятайте, що жінці потрібно пити більше води. Це не соки, не супи і не чай. Звичайна чиста вода повинна стати вашою нерозлучною супутницею скрізь і всюди.Звичка пити протягом дня від півтора до двох літрів позбавляє від сухості шкіри, виводить зайві токсини, прискорює метаболізм. Але перед сном хоча б за 2 години воду пити вже не треба, якщо вранці ви не хочете побачити набряки на обличчі.
- Прохолодне повітря — привчіть себе спати з відкритим вікном у будь-який час року. Чим прохолодніше температура повітря навколо вас, тим краще для шкіри. Уникайте задушливих, прокурених, задимлених приміщень.
- Хороший повноцінний сон — запорука краси. Потрібно спати по 8 годин на добу, а для когось навіть 10-годинний сон буде незайвим. Привчіть себе лягати і прокидатися в один і той же час, ваш організм буде вам вдячний. Якщо жінка регулярно не висипається, це дуже погано відбивається на зовнішньому вигляді.
- Прогулянки на свіжому повітрі — необхідні, як і вода. Якщо погода на вулиці дозволяє, завжди виходьте на прогулянку. Особливо це корисно робити перед сном.
- Ніколи не відмовляйте собі в свіжих овочах і фруктах. Постарайтеся, щоб у вашому меню вони були цілий рік.
- Щоб волосся було густим, здоровими візьміть собі за правило щодня перед сном розчісувати їх дерев’яним густим гребінцем протягом хоча б 10 хвилин — результати не змусять себе довго чекати.
Пам’ятка про те, як доглядати за шкірою
- Шкіра завжди має сяяти чистотою. Гігієнічні процедури треба здійснювати двічі на день — вранці і ввечері.
- Перестаньте використовувати для вмивання мило — воно стягує, сушить шкіру. Рік за роком процес псує її природний жировий баланс. Спробуйте вмиватися, взявши трохи кислого молока або приготуйте вівсяну воду, запарити 1 столову ложку пластівців склянкою окропу. Через місяць відчуєте величезну різницю — особа буде чистим і красивим.
- Зверніть увагу на те, як витираєте особа. Робити це потрібно спеціальним чистим рушником, ледве торкаючись шкіри, легкими промокальними рухами. Ніякого масажу жорстким махровим рушником щоранку робити ні в якому разі не потрібно.
- Частіше протирайте обличчя після вмивання, або замість, кубиком льоду з відвару будь-яких лікарських трав. Процедура освіжає, бадьорить, стягує пори.
- У будь-якому догляді важлива регулярність. Заведіть традицію умивати, освіжати і живити шкіру. Маски на основі натуральних компонентів справляються зі своїми завданнями навіть краще сучасних косметологічних засобів, але ефект залежить від регулярного застосування.
- Шкіра голови потребує догляду, але часто мити її не рекомендується. Визначте для себе оптимальну частоту цієї процедури, використовуйте тільки теплу воду, замість гарячої, а також замініть шампунь на склади з натуральними інгредієнтами.
Що робити ніколи не варто
- Відмовтеся від шкідливих звичок. На те вони і названі шкідливими, тому що шкодять вашій красі, не приносячи ніякої користі. Позбувшись від них, ви отримаєте свіжий подих, гарний колір обличчя, чисті руки, а також індивідуальний незрівняний ні з чим, аромат.
- Менше пийте каву і міцний чорний чай. Краще віддайте перевагу зеленому, але замість цукру додайте ложечку меду — цього буде цілком достатньо. Шоколад для краси теж не товариш, краще зовсім виключити продукт.
- Стежте за мімікою — той, хто постійно кривляється, незабаром знаходить шкірні зморшки і заломи. Міміка особи повинна бути стриманою, не потрібно хмуритися і морщити лоб, краще частіше посміхайтеся.
- Протягом дня постарайтеся привчити себе не чіпати обличчя руками. Якщо є така потреба, то робіть це одноразовою серветкою або чистою хусткою.
- Уникайте солодкої, жирної, гострої, смаженої, копченої, солоної та маринованої їжі. Завжди пам’ятайте про те, що для краси — це шкідливі продукти. Подумайте, чим би ви могли їх замінити і постарайтеся виключити їх зі свого звичного раціону харчування.
- Надмірне захоплення новаціями для укладання волосся, фарбами, хімічними складами, випрямлячами, лаками — все це псує красу зачіски непоправно. Постарайтеся використовувати те, що дала природа у благо. Якщо у вас кучеряве волосся, подумайте, які зачіски можна зробити з них. Воювати з природою марно — вона мудріші за нас.
Ось такі прості у виконанні поради дала мені подруга моєї бабусі. Я їх виконую вже багато років, не пошкодувавши про це жодного разу. Моя шкіра чиста, чудово обходжуся без використання тональних засобів.
У мене природний рум’янець — мені не потрібні косметичні рум’яна. Мої волосся мають гарний природний відтінок, крім того, я знайшла для себе оптимальний спосіб їх укладання. І скажу вам по секрету — всі вважають мене красунею. Бажаю і вам того ж!
