Що можна пити в лазні, а що ні

Що можна пити в лазні, а що ні

В лазні організм активно позбавляється від шкідливих токсинів, велика частина яких виходить через шкіру. Це відбувається постійно, але саме лазневі процедури сприяють прискоренню цього процесу. Одночасно з цим покращується обмін речовин і зміцнюється імунітет. Однак при підвищеному потовиділенні організм швидко зневоднюється, тому і потрібно періодично щось пити. Але є і такі напої, які можуть завдати шкоди вашому організму.

Які напої не дружать з лазнею

Потрібно розуміти, що далеко не кожен напій підійде для лазні. Деякі з них не просто не принесуть користь, але можуть викликати нездужання, тим самим зіпсувавши відпочинок і навіть посприяти серйозних проблем зі здоров’ям.

Пиво і алкоголь

Мало хто замислюється про те, який вплив навіть слабкий алкоголь може вплинути на людину в лазні. Велика частина просто намагається набрати якомога більше алкогольних напоїв, щоб як слід насолодитися відпочинком.

Так робити ні в якому разі не можна. Так, пиво відмінно позбавляє від спраги, але на короткий термін, при цьому надаючи колосальне навантаження на серце і нирки. Від звичайних умов це відрізняється тим, що в парній ці органи вже працюють на межі своїх можливостей.

Справа навіть не зовсім у те, що відвідування лазні для організму практично не відрізняється від сильного фізичного навантаження: алкоголь, потрапляючи в тіло, починає різко розширювати кровоносні судини, а потім також різко звужувати їх. Чим більше алкоголю, тим сильніше його вплив.

Навіть пиво, випите в лазні, підвищує імовірність інфаркту міокарда, аритмії або інсульту. Не варто ризикувати своїм здоров’ям і життям, – зрештою, лазня існує для того, щоб покращувати здоров’я, а не нищити його.

Читайте також:  Як швидко позбутися від прищів на лобі: народні засоби

Єдиний прийнятний варіант — дозволити собі одну баночку слабоалкогольного напою і випивати її не поспішаючи, поступово.

Кава і чорний чай

Кава і чорний чай теж не кращий вибір напоїв в лазні. Вся справа в підвищеному вмісті кофеїну, який підвищує артеріальний тиск і без того сильну із-за високих температур навантаження на серце і судини. Це може викликати головний біль, запаморочення, є ризик інфаркту та інсульту.

Правильні напої для лазні

Але є і напої, які в лазні корисно пити. Вони не просто покращують благотворний вплив парної і вгамують спрагу, але і зміцнюють здоров’я.

Чай

Для лазні чай по сей день є найбільш популярним напоєм. Його можна вживати як до так і після процедури. Вживають його зазвичай теплим або холодним. У такому вигляді він чудово охолоджує розігріте тіло, прискорює потовиділення і виведення токсинів.

Одним з найбільш корисних для лазні вважається зелений чай. Приготувати його можна разом з імбиром, медом або молоком. Він надовго втамовує спрагу і виводить шлаки. Але не рекомендується зловживати ним при підвищеному артеріальному тиску.

Квас

Традиція пити квас до і після лазні прийшла існувала завжди. Це повністю натуральний, корисний і освіжаючий напій. Роблять його з хліба, багатого вітамінами і мікроелементами, меду, м’яти, буряків і трав. Він зміцнює імунітет, відновлює водно-сольовий баланс, корисний для кровообігу (особливо після банних процедур), допомагає виведенню шкідливих шлаків з організму.

Морс

Морс, особливо натуральний, прекрасно підходить для пиття до або після парилки. Він досить швидко освіжає, сприяє охолодженню, втамовує спрагу і допомагає організму швидко стабілізуватися після лазні.

Вода

Звичайна вода виконує свої головні функції: втамовує спрагу і компенсує втрачену вологу, але по-справжньому корисною для лазні вважається мінеральна вода, яка на додачу до всього іншого ще і відновлює збитий після парилки водно-сольовий баланс.

Як потрібно пити в лазні

Підібрати правильний напій – тільки половина справи. Потрібно ще й знати, як правильно його пити, щоб не погіршити своє самопочуття і отримати максимальну користь.

  1. По-перше, до і після лазні пити будь-який напій необхідно повільно, по одному ковтку, роблячи невеликі перерви. В іншому випадку всі зусилля і сприятливий вплив парилки підуть даремно.
  2. По-друге, пити напої потрібно в теплому або гарячому стані, холодним покладається обполіскувати рот, але ніяк не ковтати. Занадто велика різниця температур.
Читайте також:  Захворювання печінки: симптоми і лікування у жінок

Лазня – це відповідальний захід, і до його підготовки потрібно підійти з розумом. Особливо в виборі і вживанні напоїв.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка