Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

Зміст

  • 1 Як зменшити тиск
  • 2 Застосування медикаментозних засобів
  • 3 Нормалізація харчування при гіпертензії
  • 4 Здоровий спосіб життя
  • 5 Екстрена допомога при гіпертензії
  • 6 Лікування симптоматичної гіпертензії
  • 7 Зниження артеріального тиску при атеросклерозі
  • 8 Народні засоби від гіпертензії

Досвідчені кардіологи і терапевти знають, як знизити тиск. Артеріальна гіпертензія широкого поширена серед дорослих. Вона буває первинною і вторинною. При гіпертонічній хворобі лікування є довічним через те, що сучасні ліки надають тимчасовий ефект.

Як зменшити тиск

Як знизити підвищений серцевий тиск, відомо не всім. Для цього не обов’язкова госпіталізація. Відомі наступні способи зниження АТ:
Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • дотримання безсольової дієти;
  • оптимізація способу життя;
  • підвищення рухової активності;
  • відмова від шкідливих звичок;
  • прийом антигіпертензивних препаратів;
  • лікування основного захворювання;
  • нормалізація ваги;
  • лікування атеросклерозу;
  • нормалізація сну;
  • виключення стресових ситуацій.

Знизити високий тиск на тлі інших захворювань легше. Симптоматична гіпертензія розвивається при серцевій патології, діабеті, феохромоцитомі, захворюваннях нирок (гломерулонефриті, амілоїдозі). У нормі кров’яний тиск дорівнює 120/80 мм рт.ст. Якщо ПЕКЛО перевищує 139/89 мм рт.ст., то це вказує на наявність гіпертензії. Іноді потрібне хірургічне втручання (видалення атеросклеротичних бляшок, пересадка нирки, шунтування).

Застосування медикаментозних засобів

Збивати високий тиск можна за допомогою ліків. Антигіпертензивний ефект надають наступні групи медикаментів:
Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • інгібітори АПФ;
  • бета-адреноблокатори;
  • сечогінні;
  • сартани;
  • активатори калієвих каналів;
  • блокатори кальцієвих каналів.

Не всі знають назви ліків від підвищеного тиску, як знизити ПЕКЛО і що потрібно при цьому враховувати. Існують комбіновані препарати. До них відносяться Энзикс Дуо і Ко-Диован. Перший містить у своєму складі діуретик і інгібітор АПФ, а другий — валсартан і гідрохлоротіазид. До комбінованим антигіпертензивним препаратам відноситься і Гизаар. Найбільш часто систолічний тиск знижується за допомогою інгібіторів АПФ.

Ці ліки блокують ангіотензинперетворюючий фермент, який відповідає за перехід ангіотензину-1 в ангиотензин-2. Останній сприяє підвищенню тиску. Найбільш затребувані такі медикаменти, як Престариум, Периндоприл-СЗ, Перинева, Каптоприл Сандоз, Капотен, Ренитек, Енап, Берлиприл 5 і Еналаприл Гексал.

Перевагами інгібіторів АПФ є:

  • можливість застосування при серцевій недостатності;
  • висока ефективність;
  • швидкість терапевтичної дії.

Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

Препарати на основі каптоприлу та еналаприлу підходять тільки лікування дорослих. При поєднанні високого верхнього тиску з ураженням нирок препаратами вибору є сартани. Вони блокують рецептори до ангіотензину-2. Найбільш затребувані такі медикаменти, як Лозартан, Ибесартан і Валсартан. Знижувати АТ можна за допомогою діуретиків. Вони не впливають на пульс.

Ці препарати зменшують об’єм циркулюючої крові, що призводить до гіпотензивного ефекту. З сечогінних застосовуються Индапамин, Гіпотіазид і Лазикс. Якщо у людини гіпертонія поєднується з хронічною серцевою недостатністю та ІХС, то призначаються бета-адреноблокатори. У цю групу входять Атенолол-Нікомед, Коронал, Конкор, Бидоп, Метокард, Эгилок і Метопролол Ретард-Акрихін.

Якщо виявлено гіпертонія, то можуть призначатися антагоністи кальцію. До них відносяться Кордафлекс, Фенігідін, Верапаміл Софарма і Изоптин. При проведенні терапії потрібно починати з невеликих доз, комбінувати ліки і використовувати препарати тривалої дії. Одна таблетка не допоможе вилікувати людину. Потрібна тривала терапія.

Читайте також:
Аденома паращитовидної залози: симптоми, діагностика, прогноз

Нормалізація харчування при гіпертензії

Лікування ліками завжди доповнюється дієтою. Це важливий аспект терапії. Як знизити тиск з допомогою дієти, відомо кожному досвідченому лікарю. Основними принципами харчування є наступні:
Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • виключення з меню заборонених продуктів;
  • обмеження споживання солі;
  • відмова від алкоголю;
  • зменшення споживання тваринних жирів і простих вуглеводів;
  • правильне приготування їжі;
  • дробове харчування;
  • включення в раціон продуктів, що знижують тиск.

Якщо артеріальний тиск значно підвищений, то потрібно відмовитися від солоної їжі. Заборонені чіпси, сухарики, солоне сало, риба, копченості. Не можна солити страви після їх приготування. Рекомендується використовувати трави, прянощі і лимонний сік. Добове споживання солі не повинна перевищувати 4-5 р. Якщо є висока серцевий тиск, то можна їсти такі продукти і страви:
Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • нежирні сорти м’яса і риби;
  • морепродукти;
  • каші;
  • зелений чай;
  • крупи;
  • кисломолочні продукти;
  • свіжі овочі, фрукти і ягоди;
  • мед;
  • варення;
  • повидло;
  • горіхи;
  • зелень;
  • пісні супи.

Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

Потрібно терміново відмовитися від домашніх солінь, консервів, маринадів, молочного шоколаду, кави, міцного чаю, алкоголю, кондитерських виробів, випічки, смажених страв і жирного м’яса. Якщо висока нижнє тиск зумовлена атеросклерозом, то з меню виключаються продукти, багаті тваринними жирами (вершки, жирний сир, майонез, сметана, яєчний жовток, свинина, яловичина, качка).

По-можливості потрібно скинути масу тіла. Знижений вага сприятливо впливає на серце. Існують продукти, які можуть трохи збити високий тиск. Гіпертонікам рекомендується включити в раціон часник, лимонний сік, морепродукти, грейпфрут, буряк, журавлину і мед. Добре впливає на серце і судини вівсянка. Для того щоб знизити нижню артеріальний тиск, необхідно їсти продукти, багаті калієм, магнієм і кальцієм.

До них відносяться печена картопля, банани, курага, родзинки, зелені овочі, гречана крупа, сардини і молоко. Для зниження загального холестерину корисні солодкий перець, кукурудза, селера, огірки та яблука. Їжу треба готувати на пару або запікати. Необхідно відмовитися від вживання їжі перед сном. Корисно додавати в їжу лляна та оливкова олія.

Здоровий спосіб життя

Як збити тиск в домашніх умовах, знають не всі. Пониження артеріального тиску за допомогою одних ліків не завжди ефективно. Всім хворим необхідно змінити спосіб життя:
Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • відмовитися від спиртних напоїв;
  • не палити сигарети, сигари і кальян;
  • займатися легкими видами спорту;
  • організувати щоденні піші прогулянки або пробіжки;
  • не перенапружуватися;
  • виключити стресові ситуації;
  • нормалізувати нічний сон.

Щоб збити серцевий тиск, потрібно боротися з алкогольною залежністю. У важких випадках потрібне кодування або психотерапія. Алкоголь можна вживати тільки в невеликій кількості. Сприятливо впливає на серце і судини сухе червоне вино. У великій кількості етиловий спирт звужує кровоносні судини і ускладнює перебіг гіпертензії.

Аналогічну дію надають нікотин та інші шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі. Тиск може знижуватися при інтенсивних прогулянках. Корисна скандинавська ходьба. Прогулянки у швидкому темпі знижують артеріальний тиск на 6-8 мм рт.ст. Фізичні вправи тренують серце і зменшують потребу його в кисні.

Щоб зняти підвищену тиск, потрібно оптимізувати режим праці і відпочинку. В групу ризику по гіпертензії входять люди, які працюють більше 40 годин у тиждень і зайняті розумовою працею. Щоб збити серцевий тиск, потрібно дотримуватися наступних правил:Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • чергувати роботу з відпочинком;
  • робити регламентовані перерви;
  • відмовитися від роботи в нічний час доби;
  • спати 8-9 годин на день;
  • рано лягати і рано вставати вранці;
  • слухати розслаблюючу музику;
  • менше часу проводити за гаджет-пристроями.
Читайте також:
Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Важливим аспектом лікування є нормалізація роботи нервової системи. Щоб знизити артеріальний тиск, потрібно уникати стресових ситуацій, не переживати через дрібниці, робити психологічні розвантаження, більше посміхатися і дивитися гумористичні передачі. За показаннями призначаються седативні препарати.

Підвищений нижнє тиск буває обумовлена синдромом обструктивного апное. Таким людям потрібно позбавитися від хропіння. Всім хворим, які страждають гіпертензією, корисний відпочинок у санаторії. Там можна лікуватися водою, брудом і мінеральними речовинами. При необхідності проводиться фізіотерапія.

Екстрена допомога при гіпертензії

Якщо верхнє артеріальний тиск не знижується і досягає величезних значень, є ризик розвитку гіпертонічного кризу. Це небезпечний стан, що потребує негайної допомоги. Виклик швидкої допомоги необхідний і в тому випадку, якщо гіпертензія супроводжується болем за грудиною, задишкою, блюванням, запамороченням, парезом і зоровими розладами.
Що таке гіпертонія і як знизити тиск?
При кризах рівень тиску дуже високий. У кожної людини свої граничні значення АТ. Даний стан підвищує ризик розвитку інсульту та інфаркту. У перші 2 години тиск знижується на 25%. Робиться це поступово. У наступні 2-6 годин АТ знижується до 160/100 мм рт.ст. Для усунення гіпертензії на тлі кризи потрібно дотримуватися спокій.

Найбільш часто застосовуються такі препарати, як Клофелін і Капотен. Можливе використання антагоністів кальцію і вазодилататорів. Якщо дуже швидко скинути ПЕКЛО, то це загрожує гострим порушенням кровообігу. Знизити АТ допомагають відволікаючі процедури (гірчичники, ножні ванни). При необхідності потрібно оксигенотерапія. Під час надання допомоги обов’язково оцінюються пульс і частота дихання. Якщо антигіпертензивний препарат не дає ефекту, його потрібно замінити. У разі розвитку ускладнень хворі потребують госпіталізації.

Лікування симптоматичної гіпертензії

Як знизити тиск, якщо воно зумовлено соматичними захворюваннями, відомо не кожному. Причинами вторинної гіпертензії є коарктація аорти, гіперальдостеронізм, синдром Іценко-Кушинга, гломерулонефрит, пухлини, енцефаліт, феохромоцитома і амілоїдоз. Як знизити нижню тиск при даній патології, повинно бути відомо кожному досвідченому фахівцеві.

Гіпертензія при гіперальдостеронізмі обумовлена затримкою рідини. Таким хворим призначаються калійзберігаючі діуретики. Необхідно дотримуватися низькосолевої дієти. Якщо причиною став рак, то потрібна операція. Часто в схему лікування гіперальдостеронізму містять кортикостероїди. Якщо причиною послужив стеноз артерій, то проводиться стентування або баллонное розширення судин.
Що таке гіпертонія і як знизити тиск?
Як зняти АТ на тлі синдрому Іценко-Кушинга, відомо не всім. Застосовуються наступні групи ліків:

  • гіпотензивні;
  • серцеві глікозиди;
  • біостимулятори;
  • діуретики;
  • седативні;
  • антидепресанти.

Якщо синдром розвинувся при неправильному лікуванні кортикостероїдами, то від них треба відмовитися. Якщо артеріальний тиск різко підвищилася на тлі пухлин гіпофіза або надниркових залоз, то потрібно радикальне лікування. При феохромоцитомі призначається препарат знижує тиск. Дуже часто поєднують альфа-адреноблокатори з бета-адреноблокаторами.

АТ може підвищитися при гломерулонефриті. При хронічному ураженні нирок потрібна санація вогнищ інфекції. Призначають постільний режим і дієта. Застосовуються антигіпертензивні препарати, імунодепресанти, НПЗЗ, антиагреганти та антикоагулянти. Як зняти АТ при коарктації, знають не всі. При даній вродженої патології аорти проводиться операція (резекція звуженої ділянки, резекція з протезуванням, истмопластика або обхідні шунтування). Обов’язково оцінюється пульс хворого.

Читайте також:
Папіломи, лікування прополісом: народні засоби проти папілом

Зниження артеріального тиску при атеросклерозі

Як знизити артеріальний тиск на фоні атеросклерозу, повинен знати кожен. Обидва ці захворювання часто розвиваються одночасно. Звуження судин бляшками призводить до гіпертензії. В схему лікування таких хворих включаються:Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • інгібітори АПФ;
  • дієта;
  • нормалізація маси тіла;
  • прийом статинів.

Препарат, що знижує ПЕКЛО, потрібно приймати одночасно з ліками, нормалізує рівень холестерину в крові. Призначається Симвор, Атеростат, Симвастатин Зентіва, Аторвастатин-Тева, Торвакард, Липримар, Холетар, Ровакор або Кардиостатин. Якщо є високий тиск, ці ліки потрібно приймати тривалим курсом. Нерідко терапія проводиться довічно.

Народні засоби від гіпертензії

Знижуючи рівень тиску, не потрібно забувати про засоби народної медицини. Вони не можуть замінити ліків і дієти. Народні засоби можна застосовувати тільки за згодою лікаря. Як знизити нижню тиск, повинен знати кожен. Найбільш ефективні такі кошти:Що таке гіпертонія і як знизити тиск?

  • насіння льону;
  • червоні соснові шишки;
  • насіння;
  • лимон з медом і журавлиною;
  • часник;
  • листя подорожника;
  • свіжовичавлений сік;
  • буряк;
  • огірки.

Від тиску допомагає зелень (петрушка, шпинат, селера). З трав готуються настої, настоянки та відвари. Як знизити тиск, відомо не кожному. Є дані про те, що при гіпертензії корисно натуральне какао. Воно міститься в гіркому шоколаді. При цьому частка какао не повинна бути менше 70%.

На пульс і АТ впливає лимон. Його сік можна змішувати з шкіркою, медом, цукровою пудрою і журавлиною. Як знизити верхнє тиск за допомогою картоплі, знає не кожен. Цей продукт корисний для людей з серцево-судинними захворюваннями. Можна вживати печена картопля або пити настій на основі сирого продукту. При гіпертонії потрібно збільшувати кількість споживаних волоських горіхів.

Інші засоби народної медицини включають софору японську, півонія, валеріану, горобину і калину. Перед тим, як збити нижнє тиск, потрібно запитати поради лікаря. Деякі продукти мають протипоказання до вживання. Вони можуть змінювати пульс і порушувати роботу інших органів. Занадто низький рівень АТ — теж погано. В лікуванні гіпертензії застосовуються різні засоби. Основу терапії складають дотримання дієти і прийом антигіпертензивних ліків.

Анастасія Радченко/ автор статті

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка