Швидко засоби від похмілля в домашніх умовах

Швидко засоби від похмілля в домашніх умовах

Одного разу мій хороший знайомий подзвонив мені рано вранці і, вибачившись, попросив порадити, яке можна використовувати засіб від похмілля в домашніх умовах. Швидко зорієнтувавшись, я сказала йому, щоб брав в руки ручку і починав записувати.

Знаючи про те, що він практично не вживає алкоголь, і, розуміючи, що спеціальних медикаментів у нього вдома немає мені довелося згадувати народні рецепти, які не потребують особливих інгредієнтів. Благо, що в його аптечці знайшлося кілька таблеток активованого вугілля і аспірин, так як вони допомагають позбутися від головного болю, а також покращують кровообіг.

Розслаблятися йому було ніколи, тому я порекомендувала випити якомога більше негазованої рідини, а потім викликати блювоту, щоб пропало нав’язливе відчуття нудоти. Після цього він повинен був прийняти контрастний душ і поснідати наявними в холодильнику кефіром.

Увечері приятель зателефонував мені, щоб подякувати. Сказав, що, як я і порадила, до роботи добрався пішки, купивши по дорозі фруктів і мінеральної води, і вже через пару годин зовсім забув про неприємних відчуттях.

Зміст

  • 1 Кращі засоби для лікування похмілля
    • 1.1 Характерні симптоми
    • 1.2 Що не рекомендується робити?
  • 2 Швидкі методи відновлення
    • 2.1 Рецепти, які допомагають впоратися з похміллям
    • 2.2 Інші способи усунення отруєння
    • 2.3 Радикальні методи і попередження небезпечних наслідків
  • 3 Поетапна детоксикація
    • 3.1 Антипохмельные рецепти
  • 4 Які напої викликають похмілля
    • 4.1 Кожен організм індивідуальний
    • 4.2 Як правильно пити
    • 4.3 Що потрібно робити в першу чергу при похмілля
  • 5 Кращі народні засоби
    • 5.1 Небезпечні симптоми
    • 5.2 Ефективні засоби
    • 5.3 Медикаментозні препарати

Кращі засоби для лікування похмілля

Похмілля являє собою складний психологічний і фізичний стан, викликаний в більшості випадків надмірним вживанням алкогольних напоїв.

Вразити похмілля може абсолютно будь-якої людини, незалежно від того, як часто людина п’є алкоголь.

Щоб допомогти хворому прийти в норму, слід знати причини виникнення похмілля і методи боротьби з ним.

Які причини стану?

Серед основних причин прояви похмілля варто назвати:

  • надмірне вживання алкогольних напоїв;
  • вживання спочатку міцних, а потім слабоалкогольних напоїв;
  • неякісне спиртне;
  • сильна інтоксикація організму;
  • поганий стан здоров’я;
  • серйозні захворювання печінки;
  • відсутність закуски;
  • змішування алкогольних напоїв у вигляді коктейлів.

Характерні симптоми

Похмілля проявляє себе класичним набором симптомів, серед яких називаються:

  • складно заглушающаяся головний біль;
  • постійне відчуття спраги;
  • сильна реакція на гучні звуки;
  • можливе підвищення або сильне зниження температури тіла;
  • може з’явитися озноб;
  • блювота і нудота;
  • можливо розлад шлунка у вигляді діареї;
  • сильна втома;
  • надмірна реакція на сонячне світло;
  • неможливість зосередити увагу.

Загальні рекомендації

При вже яке проявилося похмілля хворого слід розмістити в прохолодному приміщенні, даючи йому постійно рясне пиття. Велика кількість рідини дозволяє набагато швидше вивести отруту з організму, відновивши лужний баланс.

Важливо в цей день дотримувати постільний режим і намагатися менше рухатися. Щоб знизити головний біль, варто прийняти сильний болезаспокійливий. Але воно тільки придушить симптом, тому варто підібрати комплексне лікування, здатне вивести всі токсини з організму.

Що ж допомагає від похмілля в домашніх умовах:

  • Огірковий розсіл. Класичний рецепт порятунку від похмілля. Але не варто відразу випивати літ розсолу з надією на швидкий порятунок. Пийте по 100 мл розсолу кожні два-три години. Це допоможе відновити баланс речовин в крові і посилить захисні функції печінки. Під впливом розсолу токсини почнуть активно виділятися з крові природним шляхом. Обов’язково між прийомами розсолу пийте звичайну воду або морси, щоб уникнути зневоднення.
  • Міцний чай з лимоном. Необхідно заварити дійсно дуже міцний чай зі свіжої заварки. На 250 мл води покладіть дві великі часточки лимона і не додавайте цукор. Випийте отриманий чай дрібними ковтками, щоб сік лимона і заварка змогли проникати в організм вже в ротовій порожнині. Заварка допомагає усунути больові відчуття, а лимон відновлює баланс речовин.
  • Томатний сік з сіллю. Бажано самостійно розтерти томати в пасту або ж взяти звичайний покупної. На склянку соку необхідно взяти чайну ложку солі і розбавити її. Отриманий напій випийте залпом, щоб уникнути блювотного рефлексу.
  • Жирне сало. Ще один народний рецепт, який допоможе позбавитися від похмілля, включаючи відчуття нудоти і блювоти. В ідеалі необхідно їсти сало без якоїсь іншої закуски, обов’язково підсолити його, або візьміть вже засолене. Якщо з’їсти його не виходить, можете взяти помідор або ж шматочок чорного хліба.
  • Вітамін С. Вживати його можна у вигляді порошку або звичайних таблеток, які продаються в аптеці. Для швидкого засвоєння і допомоги все ж краще взяти порошок. Один пакетик вітаміну розводять у 250 мл води і приймають перед основними прийомами їжі. За день страждає людина повинна випити три дози лікарського засобу.
  • Буряковий сік. Сік свіжої буряків допоможе печінки швидше вивести токсини з організму. Вичавіть 200 мл соку і випийте після того, як зможете щось з’їсти. Важливо, щоб у шлунку була якась свіжа їжа, так сік може викликати додаткове газоутворення. Якщо боїтеся погіршення стану здоров’я, варто розбавити сік наполовину морквяним або просто водою. Приймати такий засіб варто одноразово.

Що не рекомендується робити?

Якщо ви прокинулися з почуттям похмілля, не варто прибирати його алкогольними напоями. Насправді ви абсолютно не допоможете собі, а тільки згладите симптоми і підсилите інтоксикацію організму.

Також не варто проводити цілий день у приміщенні, де не можна відкрити вікна.

Після синдрому похмілля можна протягом тижня вживати будь-які алкогольні напої, так як може статися повторна інтоксикація.

Методи профілактики

Щоб вас не вразив синдром похмілля, варто більш уважно ставиться до своєї поведінки під час застілля. Намагайтеся не змішувати алкогольні напої різної міцності. Якщо ви все-таки має намір це робити, варто починати з менш міцних і поступово підвищувати градус.

Обов’язково щільно закушуйте після кожної випитої чарки, так як разбавите алкоголь і дозволите печінки швидше вивести його з організму.

Під час застілля намагайтеся їсти їжу, яка не викличе у вас роздратування кишечника, краще їсти м’ясні продукти.

У будь-якому випадку, завжди намагайтеся уникати ситуацій, коли вас може вразити похмільний синдром. Сильна інтоксикація організму може спровокувати не тільки головні болі, але і серйозні проблеми з печінкою і серцем.

Швидкі методи відновлення

Кожен повинен знати, що похмілля викликає дуже сильне отруєння всього організму. Воно викликається перевищенням допустимої дози. Ця доза у всіх різна, вона залежить безпосередньо від фізичної форми людини, кількості років, статі, від того як його організм сприймає алкоголь.

У разі прийому великої порції алкоголю страждає печінка. Вона змушена вести переробку шкідливих компонентів не тільки з харчового раціону, але і отрут, які надійшли у травлення разом з алкоголем. Під удар потрапляє і мозок. Звідси і агресивність, підвищення збудливості.

Виникли продукти розкладання спирту завдають сильної шкоди органам. У людини через деякий час виникають такі симптоми:

  • муки від головного болю;
  • дуже сильно нудить;
  • блювання;
  • підвищена спрага;
  • болять шлунок і кишечник;
  • сушить у роті;
  • тремор верхніх кінцівок;
  • підвищується артеріальний тиск;
  • підвищена температура, озноб.

Чим лікувати такі неприємні і важкі наслідки? Можна лікуватися народними засобами? При важкому похмілля необхідно буде використовувати не один ефективний засіб, а декілька, з допомогою яких вдасться позбавити організм від продуктів розкладання, зняти інтоксикацію і відновити організм.

Якщо проблема не задавнена, то з нею допоможуть впоратися народні засоби від похмілля. Звичайно, ніщо не дає стовідсоткової гарантії.що вони допоможуть швидко впоратися проблемою, але напої від похмілля допоможуть хворому, знімуть гостре стан. Лікування від похмілля збереглися з стародавніх часів.

Рецепти, які допомагають впоратися з похміллям

Традиція пити алкоголь на Русі йде з давніх часів. Наші пращури теж мучилися від отруєння.

Тоді люди допомагали собі, використовуючи народні засоби при похміллі. Вони і зараз не втратили ефективності і зберегли свою актуальність.

Розглянемо деякі підручні рецепти і домашні засоби від похмілля:

  • Клізма виведе отруйні продукти, перероблені алкоголем і зайву їжу.
  • Щоб швидко позбутися від похмілля, треба позбутися інтоксикації і попередити процес зневоднення — допомогу надасть домашній хлібний квас, оскільки це кисломолочний продукт.
  • Одним з відомих засобів є розсіл від огірків або квашеної капусти, це найкращий засіб, воно сприяє відновленню балансу електролітів, усуває біль, сильне серцебиття.
  • Добре допомагає томатний сік, щоб прибрати нудоту, потрібно розбавити сік перцем чорним меленим, 1 щіпка, пити повільно, малими ковтками — це дієвий засіб від похмілля в домашніх умовах.
  • При отруєнні необхідно як можна більше пити рідини, щоб ліквідувати зневоднення, заваріть солодкий чай з лимоном, пийте мінералку, кава.
  • Для лікування похмільного синдрому потрібні сили, потрібно привести в норму травлення, дайте хворому рідку їжу.
  • Швидке зцілення не обійдеться без соку апельсина або лимона. Розбавте його медом і водою, такий коктейль від похмілля є джерелом вітаміну С і чудовим тоніком, з допомогою елементів, як магній, калій, фруктоза, відбувається швидке руйнування наслідків алкоголю, це теж чудове народне засіб.
  • Від головного болю добре допоможуть шматочки сирого картоплі, покладіть їх на лоб або піднесіть до скронь, помасажуйте скроні часточками лимона, це полегшить страждання від головного болю.
  • Прибрати похмілля допомагають не трави, а кардамон в насінні, кілька штук або кмин, чверть чайної ложечки його насіння.
  • Якщо дисфункція шлунка, допоможуть яйця, краще курячі, візьміть 2 штуки.
  • Настоянка пустирника або глоду.
  • Щоб вивести отруту з печінки, зваріть кашу з крупи вівса, вівсянці, що дорівнює обсягу 1 склянці додайте 1, 5 л води, поставте на вогонь і нехай кипить 1 годину. Отримана каша має властивість м’яко обволікати шлунок, усуне в ньому запальний процес.
  • З давніх часів зберігся такий рецепт лікування похмілля в домашніх умовах — розтерти одне сире яйце, посоліть, поперчіть і влийте томатний сік, 1 склянку і все це випити в один прийом, але не поспішаючи по ковточку, це допоможе позбавитися від похмілля швидко.
  • Такий напій, як міцний чай з часточкою лимона добре випити після нічного сну.
  • Цибулиння, попередньо знята з 4 великих головок цибулі заливають 1 літром води, ставлять на вогонь, після 10 хв кипіння ємність закутується ковдрою і залишають на 1 ніч, для великих людей береться 1,5 л води.
  • Сода 1 чайна ложка, 1/2 чайної ложки оцту розчинити в 1 склянці негазованої мінералки, випийте відразу, як тільки з’явиться піна.
  • Чудово допомагають трави — кульбаба, фенхель, ромашка, примула, адоніс і такий цілющий плід, як айва.
Читайте також:
Чим витягнути гній з-під шкіри: найефективніші засоби

Зазначені народні рецепти не мають хімічних добавок, вони всі натуральні, допомагають зняти похмілля. Кращим варіантом буде, якщо вам не доведеться до них вдаватися.

Вам не буде загрожувати похмілля, якщо будете дотримуватися міри, рясно закушувати.

Варто зауважити, що шампанське, алкогольні коктейлі і вино найчастіше є причиною отруєння на відміну від горілки, так як вона не містить великої кількості всяких добавок і сивушних масел.

Інші способи усунення отруєння

Оскільки надмірне вживання алкоголю призводить до обезводнення, то без води не обійтися. В рецепти від похмілля входять і водні процедури. Добре прийняти ванну, контрастний душ, а ще краще відвідати російську лазню або сауну. В баню візьміть мінералку і сечогінні напої.

Крім народних засобів для усунення похмільного синдрому, в аптеках можна придбати фармакологічні препарати.

Що допомагає від похмілля:

  • перед тим, як лягти спати проковтнете 1 таблетку Парацетамолу, 5 штучок вугілля активованого, вітаміну С, 5 кульок;
  • у ранковий час або ввечері перед сном, прийміть Аспірин, 2 штуки і Анальгін, 1 штука;
  • 3 столові ложечки Енетросгелю плюс мінералки — зранку і ввечері;
  • застосовуйте трави — настоянку перцевої м’яти в ранковий час на порожній шлунок, 1/2 ковпачка зілля розчиніть в 1/2 склянки води кімнатної;
  • добре допомагають Зорекс, Пенталгін, Лимонтар, вранці і ввечері — Алкозельцер;
  • щоб відновити нервову систему, допоможе Гліцин, 5 таблеток, приймайте по одній з інтервалом в 1 годину;
  • систему серцево-судинну зміцнить Мексидор, молоко, пиво без вмісту алкоголю;
  • таблетка Валідолу ліквідує нудоту, а з допомогою Цитрамону зніметься головний біль.

Хороший ефект вийде, якщо перераховані народні засоби для ліквідації похмілля в домашніх умовах і фармакологічні поєднувати з наступними рекомендаціями:

  • добре провітрити приміщення, кватирка повинна бути відкритою, це дозволить повноцінно виспатися, полегшити похмілля і швидше протверезіти, спати не менше 10 годин;
  • прийняття холодного душу;
  • 15 хвилинна тепла ванна з ефірними маслами розмарину і лаванди швидше позбавить від токсинів;
  • нескладні вправи будуть тонізувати тіло, а насичувати клітини киснем;
  • лікування похмілля буде успішним за допомогою дихальної гімнастики — повільні вдихання, затримка дихання і повільне видихання — буде сприяти запуску роботи центрів мозку;
  • чудово, якщо ви разітрете вуха, шию, голову, зробите масаж обличчя,
    куріння з ранку посилить в рази похмільне страждання;
  • сніданок повинен бути рясним, це допоможе швидше вивести продукти розпаду спирту і активізує травлення;
  • справитися з сонливістю допоможуть міцний чай або каву;
  • благотворний вплив на стан нададуть прогулянки на свіжому повітрі.

Поєднання всіх методів дає прекрасний результат при лікуванні похмілля народними засобами.

Радикальні методи і попередження небезпечних наслідків

Чим лікувати, якщо нічого не допомагає? Тоді пропонують «похмелитися.» Якщо вам не треба нікуди поспішати, і ви будете лікувати похмілля будинку, то дотримуйтесь наведених рекомендацій:

  • можна вжити 0,5 л легкого пива, але не більше;
  • можна за 2 рази взяти по 50 г будь-якого алкоголю в поєднанні з супом, борщем або щами;
  • візьміть томатний сік, 150 г і перемішайте його з горілкою, 50 р.

Щоб запобігти небезпечні наслідки, слід знати такі правила:

  • якщо належить захід з застіллям, підготуйтеся до нього — за 2 години прийміть кілька таблеток активованого вугілля або сире яйце, або Фестал, 2 капсули, або годин за 5 випийте 30 г горілки;
  • краще рішення — не вживайте алкоголь на порожній шлунок;
  • споживайте напої від менш слабких до більш міцним, а краще не змішувати, а вибрати щось одне;
  • хорошими закусками щодо запобігання похмілля вважаються холодець, холодець, риба, м’ясні страви, варена картопля, рис, макарони, не слід закушувати жирними і солодкими продуктами;
  • між прийомами хвилин робіть перерву на 30 хвилин, відверніться на танці чи спів, в процесі співу шлунок позбавиться від парів алкоголю;
  • якщо треба випити багато, то кожну чарку спорожняйте відразу, без смакування;
  • не поєднуйте випивку з курінням.

Але якщо перераховані методи і засоби від похмілля в домашніх умовах не допомагають, вам треба негайно звернутися в лікарню. Пам’ятайте, що алкогольне отруєння може призвести до дуже тяжких наслідків.

Таким чином, користуючись зазначеними методами, можна уникнути наслідків важкого похмільного синдрому.

Поетапна детоксикація

Відразу варто відповісти на питання про те, скільки триває зняття похмільного синдрому вдома. Зазвичай, щоб досягти гарного самопочуття, потрібно день. Якщо вжити заходів з ранку, то до вечора підпилий людина буде відчувати себе свіжим.

Звичайно, це не стосується випадків, коли кількість прийнятого алкоголю перевищує всі розумні межі, при регулярному пияцтві, запоях. У таких людей всередині організму відбуваються серйозні патологічні зміни (уражається печінка, серце, нервова система), які вимагають специфічного лікування.

Отже, що потрібно робити при похмілля:

  • Очистити організм. Простіше всього це зробити за допомогою активованого вугілля, який є в кожній аптечці. Потрібно прийняти 6-8 таблеток, рясно запиваючи водою. Якщо вдома є сорбент, який виводить токсини, то краще випити його (це «Смекта», «Атоксіл», «Ентеросгель», «Поліфепан»). Також бажано зробити клізму, вона видаляє токсини найкраще. Для цього в кухоль Есмарха потрібно залити приблизно 1,5 літра теплої кип’яченої води. Увечері при відсутності стільця процедуру слід повторити. Якщо людину рве, слід почекати, поки шлунок очиститься.
  • Прискорити розпад ацетальдегіду. Далі лікуватися від похмілля потрібно засобами, що поліпшують травлення і функції печінки. Зняти інтоксикацію допомагають: лимонний сік, кисломолочні продукти, янтарна кислота, мед. Крім того, на цьому етапі боротися з похміллям можна лікарськими препаратами, знімають неприємні симптоми (це «Алкозельцер», «Антипохмелин», «Алко-буфер» та інші).
  • Вивести залишки алкоголю. Щоб остаточно позбутися від сухості у роті, головний біль, нудоту, можна прийняти контрастний душ, сходити в лазню, подихати свіжим повітрям, попити розсолу, мінеральної води. Також слід випити будь сечогінний (саме звичайне – зелений чай). Щоб з організму не вийшов важливий калій, такі засоби слід приймати з «Аспаркамом» або «Панангін». Ще добре допомагає полегшити стан звичайний аспірин.
  • Зняти нервове збудження, усунути дратівливість, поліпшити настрій і сон. Після алкоголю людина нерідко страждає безсонням, у нього з’являється незрозуміла агресія, злість, плутається свідомість. Це все наслідки отруєння. Токсини вражають нерви і мозок, особливо сильна інтоксикація після запою. Щоб остаточно перемогти сильне похмілля, потрібно прийняти заспокійливе («Ново-пасит», «Гліцин», чай з м’ятою, валеріаною, чебрецем). Після запою і попереднього очищення можна випити більш ефективні «Діазепам», «Феназепам» або аналоги.
  • Відновити сили. Чоловік, який періодично п’є алкоголь, не може похвалитися добрим здоров’ям. В його організмі спостерігається дефіцит корисних речовин. Тому після зняття похмільного синдрому слід приймати вітаміни (В1, В6, С, РР), повноцінно їсти. Особливо важливо це робити після тривалого запою.

Увага! Якщо людина перебуває у важкому стані – його часто рве, він скаржиться на сильний біль, погано дихає, не встає на ноги, лікувати таке похмілля у домашніх умовах не слід.

Потрібно одразу викликати швидку. До її приїзду бажано надати першу допомогу:

  • укласти набік,
  • відкрити вікно,
  • якщо людина у свідомості, рясно напоїти його і викликати блювоту.

Антипохмельные рецепти

Всім відомі такі народні засоби від похмілля, як розсіл, томатний сік, кава, контрастний душ. Насправді рецептів для боротьби з абстинентним синдромом набагато більше.

Отже, якщо у вас похмілля, що робити:

  • Для полегшення стану можна випити відвар вівса (краще неочищеного). Для цього крупу в кількості 30 г (2 столові ложки) потрібно добре промити, залити 500 мл холодної води і поставити на повільний вогонь. Кип’ятити відвар потрібно 1,5 години. Пити по склянці кожні 3 години, поки не пройде сильне похмілля.
  • Ще один хороший засіб – настойка м’яти. Якщо розчинити 20 крапель у склянці холодної води і тут же випити, нудота пройде. Цей спосіб допомагає заспокоїти нерви.
    Багато лікуються від похмілля в домашніх умовах аспірином. Можна взяти відразу 2 таблетки, але не раніше ніж через 6 годин після останньої випитої чарки. Аспірин допомагає зняти сильний головний біль при похміллі.
  • При розбитості, «каші у голові» може допомогти лазня. Пропотіти – відмінний спосіб для швидкого виходу токсинів. Можна вдатися до будь фізичному навантаженні – спорту, праці на городі, сексу. Не можна таким чином полегшувати похмілля людям з хворобами серця, при тахікардії, болю в грудях.
  • Щоб алкоголь вийшов швидше, можна приймати відвар кукурудзяних рилець, споришу, шипшини, березових бруньок та листя петрушки. Заварювати трави потрібно, як чай.
  • Добре борються з похмільним синдромом кислі соки (апельсиновий, ананасовий).
  • Незамінна допомога при похміллі – огірковий розсіл. Пропонуємо підсилити його ефект, змішавши з дрібкою перцю і часточкою товченого часнику.
  • При нудоті і блювоті потрібно випити слабо-рожевий розчин марганцю (1 літр). Марганцівка здатна забирати з організму токсичні речовини, що допомагає швидко зняти важке похмілля. Якщо блювота повторюється більше 5 разів або не проходить на 2 добу, потрібно звернутися до лікаря.
  • Можна лікувати легке похмілля будинку за допомогою томатного соку. За півгодини до їди потрібно випити склянку томату, додавши в нього сирий жовток.
  • Ще один спосіб позбутися від нудоти – випити відвар кориці (столову ложку на склянку окропу).
  • При набряках, слабкості, відсутності апетиту лікувати похмільний синдром в домашніх умовах потрібно зеленим чаєм з лимоном. Раз в три години слід випивати прохолодний напій з 3 часточками лимона.
    Перевірений засіб від похмілля – кефір. Пити його потрібно при тяжкості в шлунку, головний біль по 100 мл щогодини.
  • Здатність знімати похмільний синдром славиться міцний солодкий чай. Потрібно заварити столову ложку чорного чаю окропом і додати 2 великі ложки цукру.
  • Добре бореться з алкогольними токсинами мед. Щоб швидко вилікувати похмілля, потрібно за день з’їсти приблизно склянку засобу (якщо немає алергії).
  • Щоб побороти легке похмілля можна з’їсти помідор, густо посипаний сіллю.
  • Зняти похмілля швидше, ніж зазвичай допомагає низькокалорійна дієта. Меню на день: борщ, паровий омлет, томатний сік, рідка вівсяна каша з фруктами, кефір, рагу, овочевий салат.
Читайте також:
Болить живіт при місячних: причини й рішення

Насамкінець слід нагадати, що лікування похмілля в домашніх умовах вимагає дотримання певних правил. Людина, який позбувається від абстинентного синдрому, повинен на час відмовитися від куріння, жирної їжі, важких фізичних навантажень.

Щоб відновити водний баланс, потрібно багато пити. Це допоможе зняти важкий похмільний синдром. Прислухавшись до порад, ви вилікуєте похмілля менш ніж за добу.

Які напої викликають похмілля

Будь спиртосодержащий напій здатний викликати симптоми алкогольного отруєння. Вся справа в кількості і якості прийнятого на груди.

Хороше пиво і натуральне сухе вино навіть у великій кількості навряд чи призведуть до серйозних наслідків. Швидше за все, справа обмежиться головний біль і сухість у роті. Хороша горілка також не призведе до сильної інтоксикації, якщо її, звичайно, не заважати з іншими напоями і не пити склянками.

Більш серйозно здатні вплинути на організм ігристі вина, винні напої. Коньяк, ром, текіла, дешева горілка при перевищенні дози, швидше за все, зроблять сюрприз у вигляді сильного похмілля. І, нарешті, найбільш небезпечні алкогольні напої – це коктейлі, особливо ті, де намішано багато різного алкоголю.

Найгірше поєднувати горілку з будь-яким іншим напоєм.

Кожен організм індивідуальний

Цікаво, що організм реагує на спиртне у всіх по-своєму. Хтось не переносить шампанське, а комусь робиться погано навіть від келиха пива.

Похмілля – це не завжди результат передозування спиртного. При індивідуальній непереносимості навіть невелика кількість напою може нашкодити.

Помічено, що краще переносять алкоголь люди з темним кольором очей і смаглявою шкірою. Чим світліша пігментація шкіри і колір очей, тим гірше організм справляється з алкоголем, а, значить, і похмілля буде важче. Що стосується людей монголоїдної раси і народів Півночі, то багатьом спиртне протипоказано навіть у незначній кількості.

Чималу роль відіграє вік, а також пол. Молодь рідше страждає від похмілля, а жінки в переважній більшості випадків частіше страждають від випитого напередодні. Також вони швидше звикають до спиртного.

Як правильно пити

Часто люди мучаться від похмілля з-за того, що неправильно поводяться за столом. Щоб не відчувати це неприємне відчуття, потрібно запам’ятати основні правила застілля.

  • Перед святом обов’язково потрібно поїсти, краще що-небудь м’ясне. Ні в якому разі не можна пити на голодний шлунок. Похмілля у цьому випадку забезпечено навіть від невеликої кількості спиртного.
  • Не можна запивати міцні напої солодкою газованою водою. Це прискорить всмоктування алкоголю. Цьому ж сприяють солодкі фрукти і шоколадні цукерки.
  • Під час свята потрібно більше рухатися, танцювати, грати і т. п.
  • Якщо організм погано переносить алкоголь, то краще перед застіллям випити «Полісорб» або звичайний активоване вугілля.

Звідки береться похмілля

Чому ж одні люди страждають від похмілля, а інші немає? В основному з-за того, що хтось п’є вміло, а хтось перевищує дозу. Але справа не тільки в цьому. У деяких людей відсутня або виробляється в недостатній кількості особливий фермент печінки, який називається алкогольдегідрогеназа.

Він потрібен для того, щоб розщепити спирт до оцтового альдегіду, а потім до оцтової кислоти. Однак при частому вживанні алкоголю, коли чарка слід за чаркою, печінка просто не встигає впоратися з такою важкою роботою.

В результаті оцтовий альдегід (ацетальдегід) практично в чистому вигляді надходить в організм. При цьому страждає мозок, печінка, судини, нирки, шлунок і т. д.

  • Ще однією причиною похмілля є діуретичну дію алкоголю. Спирт виводить з організму велику кількість рідини, в результаті чого виникає зневоднення.

Що потрібно робити в першу чергу при похмілля

Отже, якщо з ранку наявності всі ознаки похмілля, то не можна відразу ж пити каву, йти під контрастний душ і пити знеболюючі таблетки. В першу чергу, якщо немає блювоти, потрібно випити холодної води. При бажанні у воду можна додати чайну ложку соди і трохи лимонного соку.

Якщо ж є блювота, то необхідно пити чисту воду по 2-3 ковтки кожні 5 хвилин. Випита у великій кількості вода може спровокувати новий напад блювоти.

Якщо в будинку є тонометр, то потрібно обов’язково виміряти тиск. Якщо вона висока, то необхідно прийняти таблетку. Кава, міцний чай, контрастний душ – все це протипоказано при високому тиску.

Що не можна робити при ранковому похмілля

Палить людина при ранковому похмілля у першу чергу тягнеться за цигаркою. Але робити цього категорично не можна. Стан тільки погіршиться. До речі, куріння під час застілля істотно збільшує ймовірність ранкового похмілля.

З ранку небажано лікувати «подібне подібним». Навіть невелика порція спиртного налаштувати організм на нове застілля, а це загрожує запоєм. Якщо все ж «лікувальна» чарка прийнята, то після неї потрібно добре поїсти, бажано, гарячого супу або холодцю з картоплею.

Контрастний душ при похмілля

Контрастний душ вважається одним з найбільш ефективних засобів проти похмілля. Однак не все так просто. При низькому або нормальному тиску він дійсно допоможе. Якщо ж тиск високий, то така процедура категорично заборонена. Досить просто взяти звичайний теплий душ.

Контрастний душ починають з гарячої води, потім через 2-3 хвилини включають прохолодну, але не крижану воду. Воду чергують кілька разів, при цьому закінчується процедура, як правило, холодною водою.

Тіло після душу розтирають рушником до почервоніння. Цей метод дозволить прояснити голову, також повинна зникнути нудота і слабкість.

Питний режим при похмілля

Організм втрачає багато води із-за алкоголю. Зневоднення викликає такі симптоми, як головний біль, слабкість, сухість у роті. Необхідно заповнити кількість рідини. Для цього треба пити чисту некип’ячену воду або столову мінералку. Кількість випитої води має бути не менше 2 літрів.

Як правильно снідати при похміллі і снідати взагалі

Похмільний стан рідко коли сприяє апетиту. Тим не менш, поснідати все ж треба. Краще всього після застілля є ті продукти, які не важкі для шлунку. Ідеальний варіант – це гарячий курячий супчик або бульйон.

Можна також з’їсти бананів, вони наситять організм потрібними мікроелементами, змусять працювати шлунок, позбавлять від токсинів, крім того, банани – легкий, але ситний сніданок.

Добре допоможе шлунку тарілка гарячої вівсяної каші з сухофруктами і апельсиновий сік. Якщо в будинку є картопляне пюре, то його можна з’їсти в гарячому вигляді, з шматочком холодцю, солоними огірочками або квашеною капустою.

В якості сніданку можна використовувати сирі яйця. Їх треба гарненько посолити, розмішати і випити. Яйця, звичайно ж, повинні бути свіжими.

Якщо похмільний синдром супроводжується блювотою, то краще тимчасово не їсти, а тільки пити воду невеликими порціями. Їжа в цьому випадку не піде на користь.

Сон – найкращий засіб

Якщо з ранку після свята не потрібно йти на роботу, то обов’язково треба більше спати. Після пробудження попити води з розсолом і знову спати. Сон – саме вірний засіб від похмілля. Після застілля бажано спати не менше 10 годин.

Розсіл – моментальне засіб

Старовинне російське засіб – розсіл з солоних огірків або квашеної капусти. Крім них можна їсти моченую антонівку, пити домашній квас з житнього борошна або сухарів. Головне, щоб капуста або огірки були саме солоні (квашені), мариновані не підійдуть.

Розсіл дозволяє не тільки відновити втрачені з рідиною солі, але й насичують організм молочною кислотою. До речі, якщо в будинку немає квашеної капусти, то можна випити звичайний кефір або кисле молоко. Степовим народам, наприклад, добре допомагає кумис.

Кава і чай під час похмілля

Досить популярні при похміллі тонізуючі напої: кава і чай. Вони містять кофеїн і танін. Ці речовини підбадьорюють нервову систему, підвищують тонус судин, піднімають тиск.

Однак якщо тиск підвищений, пити чай або каву не можна.

Зелений чай містить більше кофеїну, ніж чорний. Розчинна кава по вмісту кофеїну випереджає зелений чай. Більше інших багатий цією речовиною натуральну каву в зернах.

Не варто пити міцну каву або чай на голодний шлунок. Краще спочатку легко поснідати, а вже потім заварювати напій. З приводу того, що ж краще пити, не можна сказати однозначно. Комусь краще допомагає розчинну каву, а кому-то міцний зелений чай.

Всі ці напої діють однаково – бадьорять і підвищують тиск. Краще за всіх з цим завданням справляється натуральний міцну каву без молока.

Каву не можна пити при аритмії, гіпертонії, хворобах серця і виразці шлунка. При похмілля не можна зловживати кавою, адже він у великих кількостях теж викликає зневоднення. Досить 1-2 чашок протягом дня.

Читайте також:
Прибираємо запалення шкіри

Разом з чаєм або кавою можна з’їсти трохи темного шоколаду. Шоколад також містить кофеїн, а також у ньому є речовини, які допомагають мозку виробляти гормон гарного настрою.

Кока-кола від похмілля

Склянку холодної кока-коли поверне до життя під час похмілля. Це пояснюється високим вмістом кофеїну в напої. Засіб ефективно при легкому ступені похмільного синдрому.

Активоване вугілля виведе отрути

Якщо стан не дуже важке, то можна спробувати позбавитися від похмілля за допомогою активованого вугілля. На 10 кг ваги людини беруть 1 таблетку. Цей метод можна поєднувати з іншими, наприклад, з розсолом або з кавою.

Активоване вугілля більше допоможе, якщо прийняти його відразу після застілля, для профілактики. Ще більш потужним дією володіють препарати «Ентеросгель» і «Полісорб».

Аскорбінова кислота від похмілля

Допоможуть швидко прийти в себе напої з високим вмістом вітаміну С. До таких відносяться:

  • свіжовичавлений апельсиновий сік;
  • 2 столові ложки соку лимона на склянку холодної води;
  • чай з шипшини, чорної смородини, обліпихи;
  • морс з журавлини, брусниці, морошки тощо

Нашатирний спирт від похмілля

Нашатирний спирт, або 10%аміачний розчин більше відомий як засіб від непритомності і низького тиску. Однак його успішно застосовують для виведення токсинів з організму при похмільному синдромі. 5 крапель нашатирю розводять у склянці холодної води і відразу ж випивають. Засіб вважається швидкодіючим.

М’ята перцева для швидкого позбавлення від похмілля

Перцева м’ята – відмінне і доступне засіб, причому вона діє в будь-якому вигляді, будь то м’ятна настойка, чай або навіть звичайні м’ятні льодяники. Особливо ефективна м’ята від нудоти, блювання, головного болю.

5 крапель м’ятної настоянки потрібно розчинити в склянці води і відразу випити. Це швидко зніме симптоми похмілля. Можна заварити м’ятно-ромашковий чай, для чого беруть по чайній ложці трав і заварюють у склянці окропу. На крайній випадок можна просто смоктати м’ятні льодяники.

Міцний зелений або чорний чай з соком лимона і м’ятою поверне до життя при похміллі. На склянку окропу беруть по 1 ч. л. заварки і м’яти і столову ложку соку або ж кружечок лимона. Можна вживати як в гарячому, так і в холодному вигляді. Цей же напій хороший для профілактики.

Якщо прийняти його перед застіллям, то похмілля буде не таким важким.

Трав’яний чай від похмілля (старовинний рецепт)

Щоб не страждати від похмілля, доцільно завжди тримати під рукою наступний збір: трава звіробою, деревію, полину і м’яти перцевої – кожного компонента брати по 10 г; плодів ялівцю, коренів аїру і дягелю – по 5 р.

Збір від похмілля заварюють як звичайний чай і п’ють у великій кількості у міру потреби. Цей чай має жовчогінний, апетитний, сечогінний ефект, також він знімає напади нудоти. Цукор в чай додавати заборонено.

Аспірин від головного болю

Аспірин – популярний в народі засіб від похмілля, проте лікарі його не схвалюють. Вважається, що він здатний викликати шлункова кровотеча, особливо якщо між прийомом алкоголю і аспірину не пройшло 6-7 годин. Також потрібно запивати аспірин великою кількістю води.

Засіб допомагає не всім, до того ж має багато протипоказань.

Свіже повітря

Свіже повітря – чудовий засіб від похмілля. Якщо є можливість, потрібно спати в провітрюваній кімнаті або на вулиці. Ранкова прогулянка також допоможе швидше прийти в себе.

Можна швидко позбутися від похмілля

На жаль, моментальних способів позбавитися від сильного похмілля не існує. Адже по суті це таке ж отруєння. Якщо стан не дуже важке, то вищеописані способи допоможуть швидко.

Великі застілля все ж краще планувати на вихідний, щоб можна було відлежатися.

Кращі народні засоби

Під похмільним синдромом розуміється цілий букет симптомів, які починають проявлятися через декілька годин з часу прийняття алкоголю. При цьому діє проста формула: чим більше мілілітрів спиртного людина вип’є, тим більше і сильніше проявляться симптоми.

Причини

Існує кілька основних причин виникнення похмілля:

  • Отруєння. Випитий алкоголь перетворюється на отруйні речовини, в основному це ацетальдегід, який викликає появу інших токсинів в організмі. Це речовина позбавляє клітини здатність окислювати безліч важливих елементів в організмі, що ще сильніше його отруює.
  • Порушення обміну речовин. Коли організм починає боротися з надійшли алкоголем і викликаним ним отруєнням, то він витрачає багато корисних елементів: макро – і мікроелементів, вітамінів. Через кілька днів активного вживання алкоголю організм страждає від нестачі цих речовин.
  • Дисбаланс рідини. У розмовах про похмільний синдром має місце думка про зневодненні. Однак це не вірно: води в організмі як раз багато (яскравий приклад – набрякання з похмілля, поява набряків), але організм страждає від дефіциту об’єму циркулюючої крові.
  • Вплив на мозкові клітини. Зважаючи впливу речовин, що знаходяться в алкоголі, нервова система людини стає дуже чутливою. Звичні звуки стають нестерпними, з’являється світлобоязнь.
  • Порушення сну. Із-за алкоголю придушуються фази швидкого сну, які відповідають за відновлення сил у сплячого. Від цього навіть звичні 8 годин сну, якщо лягти в стані алкогольного сп’яніння, не допоможуть виспатися. З-за цього порушення (ацидозу) людина з ранку відчуває нудоту і почастішання дихання. Ацидоз з’являється через те, що продукти розкладання алкоголю – це кислі речовини. Наприклад, молочна і оцтова кислоти, оцтовий альдегід.

Небезпечні симптоми

Симптоми починають проявлятися, коли рівень алкоголю в крові у людини падає або прагне до нульової позначки. І тоді в тій чи іншій мірі починає проявлятися цілий ряд симптомів:

  • загальне нездужання;
  • порушення сну;
  • головний біль;
  • неприємний смак у роті;
  • тремор (тремтіння рук та інших кінцівок);
  • дратівливість, депресія, погіршення настрою;
  • нудота, блювання;
  • зниження концентрації;
  • втома;
  • біль у м’язах і животі;
  • підвищення чутливості.

Виникнення симптомів похмілля як друга стадія алкоголізму

Похмілля також може бути одним з головних показників другої стадії алкоголізму. У цьому випадку стан людини називається абстинентним синдромом. Відрізнити просте погане самопочуття після випитого спиртного від синдрому можна легко.

Друга стадія алкоголізму відрізняється наступними показниками:

  • Сильне бажання прийняти спиртне. Ця тяга поєднується з сильними проявами нудоти, глибокої депресією, підвищенням температури тіла і частішанням серцевого ритму. А також підвищенням артеріального тиску і сильним тремором.
  • Зміна особистості людини. Хворий може кардинально змінитися характер: почати брехати, щоб отримати бажане, дратуватися від будь-якої дрібниці. Відзначається підвищення запальності і навіть прояв рукоприкладства по відношенню до близьких і незнайомих людей, зниження самоконтролю.

Якщо вищевказаних показників не помічається, то це всього лише похмільний, а не абстинентний синдром, і його можна легко вилікувати. При цьому якщо вранці у людини відсутня будь-яка реакція на вчорашню випивку, то це може бути показником початку алкоголізму.

Ефективні засоби

Існує безліч дієвих методів, що рятують від похмілля. Це можуть бути як народні методи і медикаментозні засоби, так і прості рекомендації, дотримання яких знадобляться тільки підручні матеріали: продукти, душ, ліжко.

Нижче представлені найбільш «ударні» з них.

В домашніх умовах

Першим ділом, що можна зробити в домашніх умовах для избаления від похмілля — це довгий і міцний сон. Потрібно пити більше рідини (краще всього води), щоб нормалізувати розподіл рідини в організмі.

Можна випити трохи безалкогольного пива, яке містить вітаміни групи В, або прийняти таблетку полівітамінів.

Перш ніж заливатися водою слід поповнити запаси електролітних солей, випивши розсіл (огірковий або капустяний). Якщо ж просто пити багато рідини, то в крові знизиться концентрація солей, розчинених у крові, і людині захочеться в туалет.

Процес затягнеться надовго, оскільки брак води миттєво поповнити не вийде.

Прийняття душу, ванни або похід у лазню – це відмінний спосіб надати антитоксичний і загальнозміцнюючий ефект на організм.

Їжа також допоможе від похмілля, навіть якщо їсти не хочеться. Рекомендуються супи чи бульйони. Інші продукти, що благотворно впливають на організм при похмілля:

  • свіжі помідори;
  • кефір;
  • кислі огірки;
  • сир;
  • йогуртні напої.

Однак не варто забувати, що все індивідуально, і кому-то від такої їжі може стати ще гірше.

Ще добре допомагають різні збудливі напої. Наприклад, дуже міцний чорний чай або натуральна кава.

Медикаментозні препарати

Існує безліч препаратів спеціалізованого призначення, які добре допомагають від похмілля. Досить дієвий препарат «Зеналк». Або можна обійтися не спеціалізованими препаратами – аспірином, цитрамоном.

Не зайвим буде заповнити вітамінний запас організму і прийняти вітамін С в таблетках.

Якщо мучать неприємні болі в шлунку або напади нудоти найкраще прийняти активоване вугілля. Від цих болів ще може допомогти курячий бульйон або легкий суп. Ще один із способів – це но-шпа.

Народні засоби

З народних засобів проти похмілля можна виділити кілька дієвих методів. Перший – це склянка кефіру перемішаний з мінеральною водою, пропорції 50:50. Ще один із способів – це мінеральна вода з двома ложками свіжого лимонного соку і ложкою цукру.

Цей напій нормалізує рівень цукру в крові.

Одним з найбільш розповсюджених і в той же час досить дієвих методів є розсіл. Ефективний сік квашеної капусти. Ще одним методом вважається імбирний чай. Він допоможе позбутися від нудоти.

Профілактика

Щоб не мучитися після веселих свят, дотримуйтеся простих рекомендацій:

  • Не пийте на порожній шлунок! Голодна людина напивається набагато швидше і сильніше страждає від наслідків.
  • Добре закушуйте. Борошняні і молочні продукти мають властивість захищати слизову шлунка від подразливого впливу алкоголю. Жирні та м’ясні — сповільнюють його всмоктування.
  • Не змішуйте різні види напоїв. Якщо доводиться тільки по підвищенню градуси.
  • Не запивайте спиртне газованими напоями. Вони сильно прискорюють всмоктування етанолу в кров.
  • Не пийте, якщо приймаєте якісь ліки.

Головне що обов’язково слід пам’ятати – це те, що все залежить тільки від рівня свідомості самої людини.

Анастасія Радченко/ автор статті

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка