Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

В даній статті розповідається про «Спіруліні» для схуднення. В першу чергу, ви зможете дізнатися про те, що ж таке спіруліна і які її властивості. Далі ознайомитесь з тим, як вона може допомогти в схудненні, і як правильно вживати засіб у різних формах випуску. Також дізнаєтеся, які існують протипоказання і побічні ефекти. І в кінці зможете почитати думку лікарів та відгуки жінок, які вже встигли випробувати на собі цей метод схуднення.

Що таке спіруліна та її властивості

Спіруліна являє собою водорість зеленого кольору з синім відливом. Знайти цю корисну рослину можна виключно в лужних озерних водах. Спіруліна досить відома в певних колах завдяки своїм особливим властивостям і унікальному складу.

Якщо вірити історикам і біологам, то можна стверджувати, що ця водорість з’явилася на планеті кілька сотень мільйонів років тому. Також вперше згадується спіруліна в давніх записах ацтекських племен. Саме вони перші почали вживати цю рослину в їжу. В наші ж часи воно використовується досить широко.

Спіруліну можна знайти не тільки у вишуканих кулінарних рецептах, але і в складі косметичних і медичних засобів. Основна користь цієї водорості стає зрозумілою, коли починаєш розглядати її складу докладніше. Адже кожна з складових відіграє величезну роль у правильному функціонуванні організму людини.

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • Аргінін. Сприяє прискореному очищенню крові, виводить токсини і шлаки, допомагає підвищити лібідо.
  • Гамма-ліноленова кислота. Відіграє роль ефективного профілактичного засобу проти артриту. Дана речовина дуже рідкісне, і може ще міститися в молоці матері.
  • Глютамінова кислота. Допомагає підвищити мозкову активність, покращує увагу і знижує тягу до напоїв, які містять алкоголь.
  • Інозитол. Сприяє відновленню клітин печінки. Допомагає виводити канцерогени і зайві жіночі гормони з організму. Приводить в норму показник холестерину в крові.
  • Тіамін. Допомагає впоратися з проблемами нервової системи. Усуває підвищену стомлюваність, безсоння. Приводить в норму серцевий ритм.

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • Тирозин. Має антивікові властивості. Деякі фахівці стверджують, що дана речовина може запобігти появі сивини.
  • Фікоцианін. Самий унікальний компонент у складі спіруліни. Справа в тому, що дана речовина є синім пігментом. Саме воно може зупиняти розвиток ракових клітин в організмі. Фікоцианін міститься виключно в даних водоростях, більше жодна рослина не може похвалитися наявністю його в складі.
  • Фолієва кислота. Сприяє утворенню гемоглобіну.
  • Цистин. Приводить в норму функції підшлункової залози.

Отже, а тепер давайте розглянемо, яке ж загальна дія на організм людини може надавати спіруліна.

  • Може зміцнити і підтримати імунітет і запобігає захворювання застудою.
  • Приводить в норму роботу травної системи і виводить шкідливі речовини з кишечника.
  • Допомагає очищати судини та кров, запобігає захворювання серцеву систему;
  • Прискорює роботу печінки і виводить з організму зайвий холестерин.
  • Надає ефективну профілактичну дію проти ракових пухлин.

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • Допомагає правильно функціонувати щитовидній залозі.
  • Допомагає правильно функціонувати мозку та прискорює розумову діяльність.
  • Може надавати заспокійливий вплив і приводить в норму режим сну.
  • Допомагає позбутися від проблем з шкірними покривами і волоссям.
  • Запобігає появі артриту та артрозу.

Корисні властивості для схуднення

Перед тим, як пити «Спіруліну» в таблетках, капсулах або порошку, потрібно знати про те, які корисні властивості вони надають для схуднення. Отже, даний засіб впливає на організм худне людини наступним чином:

  • Може забезпечити організм білком на добу. Завдяки цьому, людина тривалий час не відчуває почуття голоду, і тому автоматично знижує кількість їжі та її калорійність. У цьому ж випадку знижується і кількість цукру, яка потрапляє в кров.
  • Здатне прискорювати обмінні процеси. Деякі корисні речовини в складі «Спіруліни» допомагають організму швидше розщеплювати жири і вуглеводи.
  • Сприяє виведенню шлаків, токсинів і солей важких металів. Таким чином, організм легше спалює підшкірні жири і скидає вагу.

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • Допомагає знизити рівень холестерину і кількість ліпідів.
  • Підтримує рівень необхідних вітамінів і мінералів. Запобігає дефіцит вітамінів і мінералів. Так як будь-яка дієта може призвести до дефіциту якогось корисного речовини, то паралельне вживання спіруліни допоможе вирішити цю проблему.
  • Допомагає відновити сили і енергію. Це відбувається завдяки тому, що всі компоненти препарату виключно природного походження.

Як правильно вживати для схуднення

У продажу можна зустріти «Спіруліну» у вигляді порошку, таблеток та капсул. Також дуже рідко можна знайти водорость «живу», не перемелену. Тому обов’язково потрібно знати про те, як приймати «Спіруліну» для схуднення в таблетках, капсулах і порошку. Адже їх способи та правила прийому будуть відрізнятися.

  • Якщо ви придбали водорість у вигляді порошку, вживати її потрібно як коктейлю. Для цього розчиніть в 200 грамах води або натурального соку 2 грами порошку. Також можете додавати засіб до салатів, супів і других страв.
  • Таблетки потрібно пити два рази на добу по дві штуки, до сніданку до вечері.
  • Капсули необхідно пити по п’ять штук на добу (читайте інструкції, так як кількість може змінюватися в залежності від ваги однієї капсули).

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

Коли людина приймає дану добавку, стінки його шлунку обволікаються своєрідною плівкою, яка надає ефект швидкого насичення. Таким чином споживається менша кількість їжі. А завдяки багатому складу, організм насичується необхідними корисними речовинами.

Рекомендований курс прийому «Спіруліни» становить не більше 40 днів.

Протипоказання і побічні дії

Протипоказання

Звичайно ж, як і будь-який інший засіб для схуднення «Спіруліна» має і деякі протипоказання. Отже, від прийому «Спіруліни» всередину слід відмовитися, якщо ви страждаєте:

  • цукровий діабет;
  • проблемами з серцем і судинами;
  • у вас був інсульт;
  • тромбозом;
  • розлади сечостатевої системи;

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • вовчак;
  • нирковою недостатністю;
  • аутоімунними захворюваннями;
  • порушеннями нервової системи;
  • загостренням виразкової хвороби;
  • високим або низьким артеріальним тиском;

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • займаєтеся голодуванням, строгою дієтою;
  • перебуваєте в періоді вагітності, грудного годування;
  • у віці до 4-х років.

Також потрібно відзначити й інший спосіб застосування «Спіруліни» для схуднення – зовнішній. Він є менш небезпечним, але все ж має свої протипоказання. Не рекомендується застосування у випадках:

  • схильності до шкірних алергічних реакцій;
  • індивідуальної непереносимості;
  • період лактації та виношування дитини;
  • відкритих гнійних ран або пошкоджень шкірного покриву.

Побічні ефекти

А от якщо ви будете ігнорувати і порушувати рекомендації щодо прийому кошти, то можете отримати ряд неприємних побічних ефектів. У цьому випадку такі ефекти виражаються у вигляді:

  • почервоніння шкірних покривів;
  • діареї;
  • нудоти;

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • блювоти;
  • безсоння;
  • м’язові болі або спазми;
  • порушення уваги і координації;
  • запаморочень, втрати свідомості;

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • збоїв у функціональності щитовидної залози;
  • зниження рівня глюкози в крові.

Корисні поради

Важливо знати про те, що крім схуднення, «Спіруліна» може допомогти впоратися з багатьма захворюваннями. Але кожна з цих проблем вимагає дотримання власних правил вживання спіруліни.

Отже, цей препарат допоможе впоратися:

  • З хронічним запором. В даному випадку необхідно приймати «Спіруліну» по два грами на добу протягом місяця.
  • Допоможе вивести радіонукліди. Необхідно протягом трьох тижнів щоранку натщесерце випивати 200 грамів кефіру з 3 грамами «Спіруліни». А на вечерю слід пити 200 грам кефіру з одним грамів водоростей.
  • З вегетосудинною дистонією. Необхідно змішати 150 грам подрібнених волоських горіхів, 200 г меду, 100 грам подрібненого алое, 20 грам «Спіруліни». Приймати це засіб потрібно по одній столовій ложці три рази на добу протягом місяця.

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • З ішемією і атеросклерозом. В даному випадку приймайте «Спіруліну» в таблетках по три рази на добу протягом трьох місяців.
  • З цукровим діабетом. Для того, щоб підтримувати гарне самопочуття і стан організму в нормі, необхідно зробити наступне засіб. Приготувати настій з листків чорниці, кропиви і коренів кульбаби (додайте одну столову ложку кожного з інгредієнтів на один стакан чистої води). Такі настої необхідно випивати по 100 грам, два рази на добу перед їжею. Паралельно пийте п’ять разів на добу по одній таблетці «Спіруліни».

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

  • З харчовим отруєнням. Потрібно змішати одну столову ложку яблучного оцту, 1 грам «Спіруліни» і 100 грам чистої холодної води. Приймати один раз при отруєнні.
  • З похмільним синдромом. Необхідно змішати 2 столові ложки соку лимона, три таблетки «Спіруліни» і 150 грамів чистої води. Приймати один раз.

Думка лікарів

Також незайвим буде дізнатися про думки фахівців з приводу «Спіруліни».

Наприклад, Ігор Воронцов, лікар-гастроентеролог заявляв: «Читаючи безліч позитивних відгуків про «Спіруліні Солгар для схуднення, можна подумати про те, що це чудодійний засіб, але це далеко не так. Так, дійсно, ця водорість має безліч корисних властивостей і нерідко використовується в гастроентерології та дієтології. Але важливо розуміти, що це всього лише біологічно активна добавка. А для того, щоб знизити вагу, необхідно активно займатися спортом і правильно харчуватися. А ось сам препарат забезпечить вас необхідними вітамінами і посприяє прискореного метаболізму».

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

Ще один фахівець, Анатолій Печеневский, лікар-фітотерапевт вважає, що «вживання «Спіруліни» досить спірне питання, яким задаються багато провідні фахівці. Але про одне можна сказати точно: цей препарат не завдасть шкоди, якщо чітко дотримуватися правил прийому. У складі «Спіруліни» знаходиться безліч неймовірно корисних речовин, які, однозначно, допоможуть організму правильно функціонувати. Але ось чи здатна ця добавка допомогти схуднути – це залежить від індивідуальних особливостей організму окремо взятої людини».

Звичайно, багато фахівці можуть висловити з приводу цього засобу схуднення як позитивну думку, так і негативне. Але ніщо не відбере у даної водорості її корисний склад і властивості. У будь-якому випадку, рекомендується перед прийомом звернутися за консультацією до фахівця, щоб виключити можливість наявності протипоказань.

Відгуки худнуть

Олеся

Вирішила поділитися своїм відкликанням про «Спіруліні для схуднення в пастилках. Для мене це засіб стало дуже ефективним. Спочатку я брала пастилки всередину. І коли після двох курсів втратила 10 кілограм – вирішила, що це ж засіб допоможе мені позбутися і від провисання шкіри на животі. Тому я почала робити обгортання з «Спіруліною» у вигляді порошку. Результатом дуже задоволена, і всім рекомендую.

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

Вероніка

Я дуже багато читала хороших відгуків про водоростях для схуднення «Спіруліна». Вирішила випробувати на собі – і не пошкодувала. Придбала препарат у капсулах в найближчій аптеці. Приймала по інструкції два рази на добу по три штуки. Курс мій тривав приблизно місяць, за який я встигла скинути п’ять кілограмів. Думаю, що незабаром повторю курс цієї харчової добавки.

Спіруліна для схуднення: відгуки лікарів, як приймати

Яніна

Поспішаю поділитися з вами своїм відкликанням про капсулах «Спіруліна для схуднення. Скажу відразу, що це не чудодійний засіб, яке саме по собі спалює жири. Почала пити його після пологів, так як набрала досить багато зайвої ваги. Брала по три таблетки три рази на добу.

Звичайно ж, паралельно робила фізичні вправи і правильно харчувалася. Після всіх моїх зусиль ваги показали мені мінус 7 кілограмів. Результат досить хороший, але мені потрібно скинути ще. Тому вирішила зробити перерву на місяць і повторити курс прийому «Спіруліни».

Відео

Пропонуємо вашій увазі відео, з якого можна дізнатися, як вибрати «Спіруліну», як правильно зберігати і вживати даний продукт.

Також пропонуємо почитати про те, як схуднути після пологів. А може, вам буде цікаво дізнатися про масажі живота для схуднення? Ще рекомендуємо дізнатися про те, як схуднути підлітку—. І обов’язково ознайомтеся зі статтею про —корсетах для схуднення—.

У цій статті ми розібралися в тому, як «Спіруліна» може допомогти в схудненні. Сподіваємося, що ця інформація буде корисною і цікавою для наших читачів. А також не забувайте ставити свої питання і ділитися досвідом в коментарях!

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!