Вакуумно-роликовий масаж: користь і протипоказання

Ви дізнаєтеся, як проводиться вакуумно-роликовий масаж, а також у чому його суть. Ознайомитеся з технікою проведення даного виду масажу, його показами, протипоказами, а також побічними ефектами. Вашій увазі буде представлено думку фахівців з приводу вакуумно-роликового процедури, а також відгуки опробовавших її на собі.

Що це за масаж і в чому його суть

Не за горами літо, море, пляж, а це означає, що багато жінок і дівчата готові піти на все, щоб привести свою фігуру в порядок. Вакуумно-роликовий масаж є одним з найбільш ефективних методів боротьби з ненависної «апельсинової кіркою», а також прекрасно справляється з коригуванням фігури.

Сам апарат має спеціальні насадки, за допомогою яких відбувається всмоктування певної ділянки шкіри і створення так званого вакууму, а далі ця ж область масажується за допомогою спеціальних роликів.

Апарат, призначений для проведення такого виду масажу, допомагає вивести з організму зайву рідину, а також поліпшити кровообіг. Також під дією спеціальної чаші відбувається виведення токсичних речовин з організму.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Техніка проведення масажу

Давайте розберемося, як проводиться апаратний вакуумно-роликовий масаж обличчя і тіла.

На обличчі

  • Перед початком сеансу необхідно повністю очистити обличчя. Для цього потрібно змити косметику, а потім вмитися за допомогою спеціальної пінки або гелю для вмивання.
  • Далі на шкіру наноситься спеціальний крем або ж масажне масло.
  • При виконанні масажу особи необхідно точно слідувати масажних лініях.
  • Для кожної ділянки тіла існує певна кількість дозволеного для процедури часу, яку не слід перевищувати.
  • У разі больових відчуттів масаж необхідно негайно закінчити.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Для схуднення тіла і від целюліту

  • Перед тим як приступити до масажу тіла, слід відвідати теплий душ, а також скористатися скрабом для тіла, щоб позбутися від відмерлих ділянок шкіри.
  • Потім слід ретельно витерти шкіру і нанести на потрібні ділянки масло або крем.
  • Масажувати частину живота необхідно круговими рухами по напряму годинникової стрілки.
  • Руки і ноги масажують, рухаючись вгору, а потім вниз.
  • Для масажу стегон використовують зигзагоподібний техніку, доходячи до колін і повертаючись вгору.
  • Масування гомілки у напрямку до стегон ззаду і збоку, не доходячи до області під коліном і не зачіпаючи внутрішню частину стегна.
  • Масаж спини проводиться в довільній формі від попереку вгору.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Плюси і мінуси такого методу

До переваг вакуумно-роликового масажу можна віднести:

  • підтягування шкіри і підвищення її еластичності;
  • позбавлення від дрібних зморшок;
  • усуває набряки і синяки під очима;
  • підтягування і розгладження шкіри обличчя;
  • зменшення «апельсинової кірки» на стегнах;
  • зменшення обсягів талії;
  • розслаблення;
  • зняття стресу;
  • поліпшення сну;
  • швидке схуднення в дуеті з правильним харчуванням.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Такий вид масажу має і певний ряд мінусів:

  • неякісний апарат, який впливає на шкіру недостатньо добре;
  • часте використання такого методу може призвести до розтяжок і обвисання шкіри;
  • можливе утворення синців і синців через тривалість процедури або недосвідченого майстра;
  • ефект триває недовго, якщо нехтувати харчуванням і заняттям спортом.

Свідчення

Показаннями для проведення вакуумно-роликового масажу є:

  • жирові відкладення, від яких неможливо позбутися іншими методами;
  • різні стадії целюліту;
  • в’яла шкіра, втрата еластичності, розтяжки.

Від усього цього можна позбутися або трохи підкоригувати за умови, якщо стежити за харчуванням, виключивши шкідливі продукти, а також регулярні фізичні навантаження.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Протипоказання і побічні ефекти

Вакуумно-роликовий масаж і має ряд протипоказань, а також побічних ефектів, про які необхідно знати, щоб не нашкодити організму. Серед них:

  • вагітність та грудне вигодовування;
  • онкологічні захворювання, так як приплив крові може спровокувати збільшення пухлини;
  • підвищена температура тіла, вірусні і простудні захворювання;
  • хронічні захворювання у період загострення;
  • гемофілія, так як під впливом апарату можуть утворитися гематоми;
  • захворювання крові;

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

  • пошкоджена шкіра;
  • шкірні захворювання;
  • постооперационный період;
  • варикозне розширення вен;
  • алкогольне сп’яніння;
  • венеричні захворювання;
  • захворювання серця;
  • проблеми в роботі нирок або ендокринної системи.

Якщо ви не впевнені в тому, чи можна вам відвідувати сеанси вакуумно-роликового масажу, тоді необхідно звернутися за консультацією до фахівця.

Який ефект варто очікувати від масажу

Безумовно, для того щоб побачити позитивний результат, необхідно провести не менше 10 процедур, в окремих випадках їх кількість може бути збільшена в залежності від масштабів проблеми. Відвідувати такий масаж рекомендують 2 рази в тиждень, а по завершенні курсу повторювати його не раніше, ніж через 3 місяці. Також не забувайте стежити за харчуванням і вести активний спосіб життя.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

При дотриманні простих правил вас чекає приголомшливий ефект:

  • позбавлення від целюліту;
  • підтягнута і еластична шкіра;
  • позбавлення від зайвих кілограмів;
  • позбавлення від мішків, синців та набряків під очима;
  • зменшення жирового прошарку;
  • покращення кольору шкіри.

Думка лікарів

Ольга Крючкова, терапевт: Вважаю, що даний вид масажу не є абсолютно безпечним, крім того, він має досить великий перелік протипоказань. Позбавлятися від зайвої ваги слід за допомогою правильного харчування, а також регулярних прогулянках і заняттях спортом. Масажі, сауни, обгортання вважаються допоміжним методом, однак вони можуть досить сильно нашкодити організму при недотриманні правил, а також при попаданні до поганого фахівця.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Вікторія Добролюбова, дієтолог: До мене звертається багато жінок з проблемою схуднення, так як більшість людей просто не вміють вести здоровий і правильний спосіб життя з-за важкої роботи або плаваючого графіка. Все це дуже сильно позначається на шкірі, обличчя і фігуру, тому іноді з жировими відкладеннями просто неможливо впоратися поодинці. Безумовно, я рекомендую певний раціон харчування, а також виконання щоденних фізичних вправ, але вважаю, що вакуумно-роликовий масаж є прекрасним засобом у боротьбі з зів’ялою шкірою і зморшками навколо очей. Головне – підійти до цього питання правильно і знайти для себе справжнього професіонала, а не намагатися на цьому заощадити.

Відгуки

Пропонуємо вам ознайомитися з реальними відгуками людей про вакуумно-роликовому масажі, які розкажуть про свої враження і результати.

Варвара

Кілька місяців тому подруга порадила мені відвідати вакуумно-роликовий масаж, щоб трохи підкоригувати свої форми. Так як я дуже багато працюю, часу на спорт і повноцінне 5-разове харчування у мене абсолютно немає, тому я негайно погодилася. Пройшовши 15 процедур, я побачила незначний результат. Моя шкіра стала більш рівномірною, а на стегнах вона стала більш пружною, проте вже через 2 тижні все повернулося назад.

Я зрозуміла, що просто викинула велика кількість грошей і витратила в цілому чимало часу для того, щоб нічого не змінилося. Після своєї помилки я зрозуміла, що мені необхідно виділити час для занять спортом, тому вже другий тиждень я відвідую спортивний зал.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Анжела

Так як я завжди вела досить активний спосіб життя і намагаюся стежити за своїм харчуванням, проблем із зайвою вагою у мене ніколи не було. Але я помітила, що після літа моя шкіра стає в’ялою і сухою, тому на масаж я записалася для поліпшення її стану.

Масаж мені дуже сподобався, і я отримала очікуваний результат. Ті, хто хоче скинути зайву вагу за допомогою масажу якій-небудь області, дуже помиляються, тому що для цього треба дуже сильно попрацювати. Однак періодично робити такі процедури дуже корисно для стану шкіри.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Марина

Я молода мама, і після вагітності у мене залишилися некрасиві і досить помітні розтяжки на стегнах. Відразу я почала посилено займатися спортом і худнути, проте все, що я отримала – зменшення обсягів, а ось сині смужки так і не хотіли нікуди зникати.

Зрештою я вирішила звернутися за допомогою в один із салонів, де мені запропонували пройти курс вакуумно-роликового масажу. Всього через 10 сеансів я помітила позитивний результат, але мені порадили пройти ще стільки ж. Я впевнена, що по завершенні курсу мої розтяжки будуть практично непомітні.

Вакуумно роликовий масаж: користь і протипоказання

Відео

Пропонуємо вам подивитися відео про вакуумно-роликовому масажі, в якому фахівець продемонструє, як проводиться вакуумно-роликовий масаж. Також автор розповість про те, в якій послідовності слід робити такий масаж і в чому полягає кожен з етапів.

Дізнайтеся про показання і протипоказання —лімфодренажного масажу особи. Ознайомтеся з тим, як проходить —ліпосакція— і наскільки довгим є період відновлення після неї. Дізнайтеся, для чого рекомендують відвідувати —інфрачервону сауну, і як вона впливає на організм. Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те, як проводиться —озонотерапія—.

Ви хоч раз пробували робити вакуумно-роликовий масаж тіла або особи? Вам було відомо про користь, яку він приносить для організму? Якими були ваші відчуття під час і після проведення процедури? Чи вдалося вам впоратися з проблемою за допомогою даного методу? Діліться у коментарях своїми враженнями про даному виді масажу.

Рейтинг
( Ще немає оцінок )
Корисні поради - Вказівка
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!