Ви дізнаєтеся, як проводиться вакуумно-роликовий масаж, а також у чому його суть. Ознайомитеся з технікою проведення даного виду масажу, його показами, протипоказами, а також побічними ефектами. Вашій увазі буде представлено думку фахівців з приводу вакуумно-роликового процедури, а також відгуки опробовавших її на собі.
Що це за масаж і в чому його суть
Не за горами літо, море, пляж, а це означає, що багато жінок і дівчата готові піти на все, щоб привести свою фігуру в порядок. Вакуумно-роликовий масаж є одним з найбільш ефективних методів боротьби з ненависної «апельсинової кіркою», а також прекрасно справляється з коригуванням фігури.
Сам апарат має спеціальні насадки, за допомогою яких відбувається всмоктування певної ділянки шкіри і створення так званого вакууму, а далі ця ж область масажується за допомогою спеціальних роликів.
Апарат, призначений для проведення такого виду масажу, допомагає вивести з організму зайву рідину, а також поліпшити кровообіг. Також під дією спеціальної чаші відбувається виведення токсичних речовин з організму.
Техніка проведення масажу
Давайте розберемося, як проводиться апаратний вакуумно-роликовий масаж обличчя і тіла.
На обличчі
- Перед початком сеансу необхідно повністю очистити обличчя. Для цього потрібно змити косметику, а потім вмитися за допомогою спеціальної пінки або гелю для вмивання.
- Далі на шкіру наноситься спеціальний крем або ж масажне масло.
- При виконанні масажу особи необхідно точно слідувати масажних лініях.
- Для кожної ділянки тіла існує певна кількість дозволеного для процедури часу, яку не слід перевищувати.
- У разі больових відчуттів масаж необхідно негайно закінчити.
Для схуднення тіла і від целюліту
- Перед тим як приступити до масажу тіла, слід відвідати теплий душ, а також скористатися скрабом для тіла, щоб позбутися від відмерлих ділянок шкіри.
- Потім слід ретельно витерти шкіру і нанести на потрібні ділянки масло або крем.
- Масажувати частину живота необхідно круговими рухами по напряму годинникової стрілки.
- Руки і ноги масажують, рухаючись вгору, а потім вниз.
- Для масажу стегон використовують зигзагоподібний техніку, доходячи до колін і повертаючись вгору.
- Масування гомілки у напрямку до стегон ззаду і збоку, не доходячи до області під коліном і не зачіпаючи внутрішню частину стегна.
- Масаж спини проводиться в довільній формі від попереку вгору.
Плюси і мінуси такого методу
До переваг вакуумно-роликового масажу можна віднести:
- підтягування шкіри і підвищення її еластичності;
- позбавлення від дрібних зморшок;
- усуває набряки і синяки під очима;
- підтягування і розгладження шкіри обличчя;
- зменшення «апельсинової кірки» на стегнах;
- зменшення обсягів талії;
- розслаблення;
- зняття стресу;
- поліпшення сну;
- швидке схуднення в дуеті з правильним харчуванням.
Такий вид масажу має і певний ряд мінусів:
- неякісний апарат, який впливає на шкіру недостатньо добре;
- часте використання такого методу може призвести до розтяжок і обвисання шкіри;
- можливе утворення синців і синців через тривалість процедури або недосвідченого майстра;
- ефект триває недовго, якщо нехтувати харчуванням і заняттям спортом.
Свідчення
Показаннями для проведення вакуумно-роликового масажу є:
- жирові відкладення, від яких неможливо позбутися іншими методами;
- різні стадії целюліту;
- в’яла шкіра, втрата еластичності, розтяжки.
Від усього цього можна позбутися або трохи підкоригувати за умови, якщо стежити за харчуванням, виключивши шкідливі продукти, а також регулярні фізичні навантаження.
Протипоказання і побічні ефекти
Вакуумно-роликовий масаж і має ряд протипоказань, а також побічних ефектів, про які необхідно знати, щоб не нашкодити організму. Серед них:
- вагітність та грудне вигодовування;
- онкологічні захворювання, так як приплив крові може спровокувати збільшення пухлини;
- підвищена температура тіла, вірусні і простудні захворювання;
- хронічні захворювання у період загострення;
- гемофілія, так як під впливом апарату можуть утворитися гематоми;
- захворювання крові;
- пошкоджена шкіра;
- шкірні захворювання;
- постооперационный період;
- варикозне розширення вен;
- алкогольне сп’яніння;
- венеричні захворювання;
- захворювання серця;
- проблеми в роботі нирок або ендокринної системи.
Якщо ви не впевнені в тому, чи можна вам відвідувати сеанси вакуумно-роликового масажу, тоді необхідно звернутися за консультацією до фахівця.
Який ефект варто очікувати від масажу
Безумовно, для того щоб побачити позитивний результат, необхідно провести не менше 10 процедур, в окремих випадках їх кількість може бути збільшена в залежності від масштабів проблеми. Відвідувати такий масаж рекомендують 2 рази в тиждень, а по завершенні курсу повторювати його не раніше, ніж через 3 місяці. Також не забувайте стежити за харчуванням і вести активний спосіб життя.
При дотриманні простих правил вас чекає приголомшливий ефект:
- позбавлення від целюліту;
- підтягнута і еластична шкіра;
- позбавлення від зайвих кілограмів;
- позбавлення від мішків, синців та набряків під очима;
- зменшення жирового прошарку;
- покращення кольору шкіри.
Думка лікарів
Ольга Крючкова, терапевт: Вважаю, що даний вид масажу не є абсолютно безпечним, крім того, він має досить великий перелік протипоказань. Позбавлятися від зайвої ваги слід за допомогою правильного харчування, а також регулярних прогулянках і заняттях спортом. Масажі, сауни, обгортання вважаються допоміжним методом, однак вони можуть досить сильно нашкодити організму при недотриманні правил, а також при попаданні до поганого фахівця.
Вікторія Добролюбова, дієтолог: До мене звертається багато жінок з проблемою схуднення, так як більшість людей просто не вміють вести здоровий і правильний спосіб життя з-за важкої роботи або плаваючого графіка. Все це дуже сильно позначається на шкірі, обличчя і фігуру, тому іноді з жировими відкладеннями просто неможливо впоратися поодинці. Безумовно, я рекомендую певний раціон харчування, а також виконання щоденних фізичних вправ, але вважаю, що вакуумно-роликовий масаж є прекрасним засобом у боротьбі з зів’ялою шкірою і зморшками навколо очей. Головне – підійти до цього питання правильно і знайти для себе справжнього професіонала, а не намагатися на цьому заощадити.
Відгуки
Пропонуємо вам ознайомитися з реальними відгуками людей про вакуумно-роликовому масажі, які розкажуть про свої враження і результати.
Варвара
Кілька місяців тому подруга порадила мені відвідати вакуумно-роликовий масаж, щоб трохи підкоригувати свої форми. Так як я дуже багато працюю, часу на спорт і повноцінне 5-разове харчування у мене абсолютно немає, тому я негайно погодилася. Пройшовши 15 процедур, я побачила незначний результат. Моя шкіра стала більш рівномірною, а на стегнах вона стала більш пружною, проте вже через 2 тижні все повернулося назад.
Я зрозуміла, що просто викинула велика кількість грошей і витратила в цілому чимало часу для того, щоб нічого не змінилося. Після своєї помилки я зрозуміла, що мені необхідно виділити час для занять спортом, тому вже другий тиждень я відвідую спортивний зал.
Анжела
Так як я завжди вела досить активний спосіб життя і намагаюся стежити за своїм харчуванням, проблем із зайвою вагою у мене ніколи не було. Але я помітила, що після літа моя шкіра стає в’ялою і сухою, тому на масаж я записалася для поліпшення її стану.
Масаж мені дуже сподобався, і я отримала очікуваний результат. Ті, хто хоче скинути зайву вагу за допомогою масажу якій-небудь області, дуже помиляються, тому що для цього треба дуже сильно попрацювати. Однак періодично робити такі процедури дуже корисно для стану шкіри.
Марина
Я молода мама, і після вагітності у мене залишилися некрасиві і досить помітні розтяжки на стегнах. Відразу я почала посилено займатися спортом і худнути, проте все, що я отримала – зменшення обсягів, а ось сині смужки так і не хотіли нікуди зникати.
Зрештою я вирішила звернутися за допомогою в один із салонів, де мені запропонували пройти курс вакуумно-роликового масажу. Всього через 10 сеансів я помітила позитивний результат, але мені порадили пройти ще стільки ж. Я впевнена, що по завершенні курсу мої розтяжки будуть практично непомітні.
Відео
Пропонуємо вам подивитися відео про вакуумно-роликовому масажі, в якому фахівець продемонструє, як проводиться вакуумно-роликовий масаж. Також автор розповість про те, в якій послідовності слід робити такий масаж і в чому полягає кожен з етапів.
Дізнайтеся про показання і протипоказання —лімфодренажного масажу особи. Ознайомтеся з тим, як проходить —ліпосакція— і наскільки довгим є період відновлення після неї. Дізнайтеся, для чого рекомендують відвідувати —інфрачервону сауну, і як вона впливає на організм. Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те, як проводиться —озонотерапія—.
Ви хоч раз пробували робити вакуумно-роликовий масаж тіла або особи? Вам було відомо про користь, яку він приносить для організму? Якими були ваші відчуття під час і після проведення процедури? Чи вдалося вам впоратися з проблемою за допомогою даного методу? Діліться у коментарях своїми враженнями про даному виді масажу.
