Здрастуйте, дорогі передплатники! Кількість відвідувань нашого блогу зростає день від дня, і це приємно радує. Сьогодні ми з вами спробуємо розібратися, від чого з’являються тріщини на п’ятах, якими вони бувають, і чи можна цьому запобігти.
Красиві, доглянуті стопи, ідеально гладкі п’яточки вважаються ознакою гарного здоров’я як у чоловіків, так і у жінок. Тріщини псують сприятливе враження, виглядають неохайно, в окремих випадках доставляють дискомфорт і незручність при ходьбі.
Раніше вважалося, що це вікове явище, властиве в основному жінкам. Проте медична практика останніх років доводить зворотне. Навіть салонний педикюр не завжди здатний усунути тріщини. Чому вони утворюються?
Зміст
- 1 Класифікація факторів, що викликають розтріскування шкіри на п’ятах
- 2 Механізм появи тріщин
- 3 Зовнішні причини сухості ніг
- 4 Патології, що призводять до розтріскування шкіри стоп
Класифікація факторів, що викликають розтріскування шкіри на п’ятах
Чи відомо вам, що потріскану шкіру стоп відносять до характерних проявів дерматиту? На жаль, лікарі вважають це не дефект, а хворобою шкіри, викликаної різноманітними факторами.
Існує безліч причин, що призводять до утворення тріщин стопи. Їх умовно ділять на 2 великі групи:
- не пов’язані зі здоров’ям (викликані несприятливими зовнішніми факторами);
- патологічні (як наслідок серйозних порушень в організмі).
Сухість, викликаний несприятливим вплив ззовні, легко усунути. Впоратися з патологією не так просто: для цього доведеться пройти обстеження і встановити справжню причину проблеми зі здоров’ям. Позбудетеся від хвороби – підуть і тріщини на підошвах ніг.
Крім цього, зустрічається сухість шкірного покриву на п’ятах, викликана:
- спадковим фактором (підвищена чутливість шкірного покриву з моменту народження);
- неправильним підбором взуття (занадто маленький розмір, «набивання» п’ят капцями або надто жорсткою підошвою і т. п.);
- нерегулярний або неправильний догляд за тілом;
- зловживання педикюром і пилингами (спилювання ороговілих верхніх шарів шкіри не раз в 10-14 днів, а з меншим інтервалом часу).
Змінити свою шкіру на генетичному рівні не вийде. Однак з допомогою грамотного догляду за ногами можна пом’якшити п’яти, зробити їх більш гладкими і рівними. В інших випадках у появі тріщин на ногах можна звинувачувати тільки себе.
Проте з ними можна боротися наступними методами:
- навчитися правильно підбирати взуття;
- ретельно стежити за станом шкіри стоп;
- дотримуватися гігієни;
- правильно виконувати педикюрні процедури.
У рідкісних випадках пересихання і розтріскування шкіри ніг супроводжується появою неприємного запаху, свербежу або несильного печіння.
Спровокувати поява сухості стоп може також неправильний спосіб життя, а саме:
- зловживання дієтами, убогий раціон, відмова від тваринних білків, що призводять до катастрофічної нестачі вітамінів і мікроелементів;
- недотримання питного режиму (недостатнє вживання рідини, що викликає зневоднення шкірного покриву всього тіла);
- пристрасть до нікотину і алкогольних напоїв;
- надто завзятий догляд за шкірою тіла, характерний для деяких жінок (щоденне використання скрабів і пілінгів, часте розпарювання, застосування бритви для педикюру);
- стояча робота, коли стопи піддаються сильному навантаженні.
Якщо тріщини утворилися у вас за однією з цих причин, вилікувати їх буде нескладно. Головне – вчасно звернути увагу на стан шкіри п’ят і прийняти відповідні заходи.
Механізм появи тріщин
Розрізняють дрібні, середні і глибокі тріщини. Але вони не з’являються раптово. Спочатку шкірний покрив на окремих ділянках твердіє і пересихає. Потім він починає покриватися сіточкою з дрібних тріщин, верхні шари дерми з відмерлими клітинами відшаровуються.
Шкіра на п’ятах набагато щільніше, ніж на інших частинах стопи. У той же час здорові п’яти м’які і еластичні. Саме на них припадає основне навантаження всього тіла при пересуванні. Шкірний покрив стопи регулярно піддається сильній тертю і тиску:
- ми спираємося на п’яти, коли встаємо зі стільця або дивана;
- під час ходьби п’яти служать центром опори;
- стоячи нерухомо, ми намагаємося прийняти стійке положення, розподіляючи навантаження на всю стопу, в тому числі і на п’яти;
- жінки, які віддають перевагу підбори, переносять на зад стопи вся вага тіла, відштовхуються п’ятами при перенесення маси з однієї ноги на іншу і т. п.
Стопа «підлаштовується» під потреби тіла. Освіта верхнього ороговілого шару клітин – не що інше, як природна спроба нашого тіла збільшити площі стопи, і тим самим допомогти розподілу навантаження. Але відмерлі клітини не розтягуються, тому легко руйнуються, як наслідок – з’являються мікротріщинки, згодом переростають у глибокі тріщини.
В ідеалі у здорової людини зростання нових і відмирання старих клітин збалансовані. Але під впливом зовнішніх або внутрішніх чинників баланс порушується.
Не дивно, що дрібні, майже непомітні тріщини на нездорових п’ятах з часом стають глибшими. Запущені тріщини викликають біль, дискомфорт.
У найбільш важких випадках через них під шкіру проникають шкідливі мікроорганізми і викликають розвиток інфекції. Шкіра червоніє і запалюється.
Зовнішні причини сухості ніг
У список найпоширеніших зовнішніх факторів, що висушують шкіру стоп, потрапили:
- високий вміст хлору та солей важких металів у водопровідній воді;
- забрудненість і недостатня кількість вологи в навколишній атмосфері (вихлопні гази автомобілів, заводський зміг, активне використання кондиціонерів влітку і опалювальних приладів взимку);
- сильні температурні перепади;
- пересихання тіла (при тривалому носінні відкритому взутті, перебуванні на пляжі тощо);
- переохолодження ніг;
- шкідливі умови праці (в виробничих цехах і т. д.);
- застосування агресивної побутової хімії і засобів для душу (сильнодіючі порошки, частинки яких залишаються на колготках і шкарпетках, лужні розчини і ін);
- неправильний підбір взуття.
Практично всі ці причини можна виключити, а для відновлення сухих п’ят використовувати відповідні косметичні засоби та лікувальні креми з пом’якшувальним ефектом. Тоді стан шкіри ніг покращиться.
Патології, що призводять до розтріскування шкіри стоп
Іноді тріщини на п’ятах бувають викликані не зовнішніми, а внутрішніми причинами. Таким способом організм посилає нам тривожні сигнали, змушує замислитися над станом власного здоров’я.
Сухість шкіри стоп може спостерігатися при таких захворюваннях:
- цукровому діабеті (різних типів);
- проблеми з обміном речовин (прискорення, уповільнення метаболізму);
- дисфункціях щитовидної залози;
- анемії (дефіцит заліза в крові);
- деяких шкірних хворобах (мікозі, псоріазі, дерматиті, ихтиозе);
- грибки стоп (плесневом, дріжджовому);
- надлишковою масою тіла (ожиріння, багаторазово підсилює навантаження на ноги);
- глистових інвазіях;
- збій у роботі нервової системи;
- неполадки в роботі органів шлунково-кишкового тракту (у тому числі після голодування);
- гормональні перебудови організму (після тривалого вживання контрацептивів, при виношуванні дитини, настання клімаксу);
- кератолизе;
- ослабленні імунітету.
Також тріщини можуть виступати ускладненням перенесеного захворювання (туберкульозу тощо) або як наслідок тривалого прийому деяких препаратів, сильнодіючих антибіотиків та ін).
Намагатися усунути патологічні причини з допомогою зовнішніх засобів – кремів і мазей – марно. Однак правильна профілактика допоможе скоротити сухість, уникнути появи глибоких тріщин.
Поряд з цим важливо пройти обстеження і встановити точний діагноз. Це допоможе правильно підібрати відповідне лікування і запобігти проблеми з шкірою тіла.
Займатися своїм здоров’ям ніколи не пізно. А тріщини на п’ятах – це ще не привід для паніки. Розібравшись в причинах, що їх буде легко усунути.
Про те, що можна зробити, ми розповімо в наступних статтях. Бажаємо, щоб ваші п’яти завжди залишалися гладкими і здоровими!
До нових зустрічей! Не забувайте підписуватися на оновлення нашого блогу і рекомендувати нас в соцмережах!
