Холодне обгортання: користь і протипоказання

Стаття познайомить вас з процедурою холодного обгортання. Ви дізнаєтеся, яка користь від такого роду обгортання вас чекає і які є показання для даної процедури. Також зі статті вам стане відомо, які існують рецепти масок для холодного антицелюлітного обгортання в домашніх умовах. Яка технологія проведення косметичної процедури, кому краще утриматися від неї і які результати ви отримаєте після курсу холодного обгортання.

Користь

Холодні обгортання – це ряд процедур, спрямованих на боротьбу з розтяжками, целюлітом, набряками і варикозним розширенням вен. Якщо говорити про те, що холодне обгортання відрізняється від гарячого, то на відміну від гарячого обгортання холодне має менше протипоказань. У цьому випадку шкіра не нагрівається до підвищених температур, а виведення рідини відбувається через внутрішні органи.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

До корисних властивостей холодного обгортання відносяться:

  • Зменшення обсягів тіла. Через 2 дні після обгортань можна буде позбутися від 2,5 см в об’ємі талії і стегон. Щоправда, відбувається це не за рахунок розщеплення жирових відкладень, а за рахунок виведення зайвої рідини і токсинів. При недотриманні правильного харчування і відсутність фізичних навантажень зайві сантиметри повернуться знову протягом кількох днів. Винятком тут є —бандажну обгортання—, яке направлене на знищення саме жирового шару.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

  • Позбавлення від целюліту. Це відбувається за рахунок звуження пор і виведення токсинів з шкіри, які не дозволяють їй нормально дихати, утворюючи целюліт і нерівності.
  • Виведення зайвої рідини. При сидячому способі життя вода в тканинах починає застоюватися, утворюючи набряки і затримуючи сіль. З допомогою холодного обгортання всі надлишки води, токсинів і солі виводяться з організму.

Свідчення

Холодні обгортання рекомендовано проводити тим, у кого присутні наступні проблеми:

  • варикозне розширення вен;
  • набряклість певних частин тіла;
  • целюліт;

Холодне обгортання: користь і протипоказання

  • в’ялість шкіри;
  • тяжкість і втому в ногах;
  • розтяжки.

Перед тим як проводити холодне обгортання, рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, чи підходить вам ця процедура.

Протипоказання

Щоб не нашкодити своєму організму, рекомендується уважно ознайомитися з низкою протипоказань для холодного обгортання:

  • гінекологічні захворювання (міома матки, эндоминтриоз);
  • цистит;
  • онкологічні захворювання;
  • серцево-судинна недостатність;
  • діабет;

Холодне обгортання: користь і протипоказання

  • бронхіальна астма;
  • проблеми з печінкою чи нирками;
  • вагітність;
  • критичні дні;
  • алергічна реакція на препарат, що застосовується.

Якщо у вас є будь-який з перерахованих вище протипоказань, від процедури даного типу краще відмовитися і пошукати іншу альтернативу.

Технологія процедури

Починати процедуру обгортання варто не раніше, ніж через 2 години після прийому їжі. Що стосується того, чи можна пити воду під час і після холодного обгортання, то фахівці не рекомендують вживати рідину за півгодини до і через півгодини після процедури.

В якості підготовки добре підійде відвідування сауни, це розслабить і розігріє тіло.

Далі вас чекає консультація з лікарем, який визначить, чи немає у вас алергічних реакцій на будь-який з компонентів. А також необхідно виключити можливі протипоказання. Після консультації проводиться пілінг шкіри, який очистить її від верхнього шару ороговілих клітин. Це допоможе активним компонентам краще проникати в глибокі шари шкіри.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Потім на необхідні ділянки тіла наноситься склад (шоколад, ефірні олії, глина тощо). Далі тіло обертають плівкою. У такому стані необхідно побути 30-60 хвилин, після чого при необхідності суміш змивають, а шкіру намазують зволожуючим лосьйоном.

Для стійкого результату необхідно пройти курс з 10-15 таких процедур.

Як робити в домашніх умовах

Зрозуміло, процедура холодного обгортання для схуднення в домашніх умовах вимагає великих зусиль. Але при правильному підході можна домогтися такого ж ефекту, як і в салоні, витративши при цьому менше грошей.

  • Насамперед необхідно провести очищення шкіри. Робити це краще всього за допомогою скрабу. Під час очищення та використання скрабу намагайтеся не дряпати шкіру. Рухи повинні бути плавними і акуратними. Таке скрабування видалить омертвілі ділянки шкіри і стимулює кровообіг.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

  • Після цього на тіло наноситься маска, приготовлена. При нанесенні активного засобу необхідно обробляти також і суміжні зони. Наприклад, при антицелюлітному обгортанні— для стегон складу наносити потрібно починаючи від кісточок. Оброблені ділянки тіла обертаються спеціальною плівкою.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

При її накладанні робіть це витками. Намагайтеся, щоб вона прилягала щільно, але не здавлювала тіло. Для обгортання будинку можна використовувати звичайну харчову плівку. Процедура проводиться не менше 30 хвилин. Додаткове утеплення при холодному обгортанні не потрібно.

  • По завершенню процедури маска змивається прохолодною водою. Кращого ефекту можна домогтися, якщо зробити самомасаж за допомогою масажної щітки і нанести на шкіру крем або масло для тіла.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Процедура холодного обгортання в домашніх умовах зазвичай займає до 90 хвилин. У цей час рекомендується розслабитися, почитати книгу або подивитися фільм.

Рецепти

Існує велика кількість різноманітних рецептів приготування масок для холодного обгортання. Найпопулярніші з них:

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Блакитна глина. Необхідну кількість глини (приблизно 50 г) залити теплою водою так, щоб вийшла консистенція густої сметани. Додатково до складу можна додати масло ментолу або м’яти. Готову суміш рівномірно розподілити по проблемній зоні.

Водорості. Дуже популярним є —обгортання ламинарией—. Порошок цієї водорості можна придбати в будь-якій аптеці. Основу заливають теплою водою, настоюють півгодини, після чого наносять на тіло. В доповнення до такої суміші можна використовувати яблучний оцет або масло апельсина.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Мед. У випадку з холодним обгортанням підігрівати мед не потрібно. Змішуємо його з жирним холодним молоком. Готова суміш наноситься на тіло тампоном.

Кава. Для процедури використовується тільки натуральна кава. 5 столових ложок розчиняється гарячою водою і остуджується. Можна додавати в суміш ефірні масла або мед. Рівномірно розподіляємо складу по тілу і закутываемся в плівку.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Шоколад. —Шоколадне обгортання— зарекомендувало себе як відмінна живильне процедура для шкіри тіла. Беремо какао-порошок (200 г) і змішуємо його з водою або молоком до утворення суміші, схожою на рідку сметану. Для кращого ефекту можна додати чайну ложку оливкової олії.

Оцет. Допомагає впоратися з целюлітом і позбутися від жирового прошарку. Але в чистому вигляді даний продукт не можна використовувати. Можна 200 мл яблучного оцту змішати з 300 мл чистої води і нанести на тіло за допомогою марлі або ватного диска.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Результати

Позитивний результат холодного обгортання стає помітний відразу після процедури. Ваша шкіра стане шовковистою і пружною, набуває здоровий вид і буде гладкою на дотик. Після кількох процедур помітно піде целюліт. Також на кілька сантиметрів зменшаться обсяги тіла.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Крім прекрасного впливу на стан шкіри холодні обгортання подарують вам відчуття легкості і гарного настрою. Ви станете менш дратівливі і схильні до стресу. Також вам легше буде контролювати свій апетит, налагодяться обмінні процеси в організмі.

Холодні обгортання оздоровлять весь ваш організм, ви будете відчувати себе привабливою і сповненого життєвою енергією.

Відгуки косметологів

Маргарита, кандидат медичних наук: Основна мета процедури холодного обгортання – це лімфодренаж. Обгортання можна розглядати як панацею при схудненні, т. к. в кінцевому підсумку обсяги знову буде повертатися. Тут важливо застосовувати комплексний підхід і поєднувати догляд за шкірою з правильним харчуванням і заняттями спортом.

Світлана, лікар дерматолог-косметолог: Якщо поєднувати холодне обгортання зі спеціальним апаратним масажем або робити іонофорез, тоді ефективність при схудненні буде набагато більшою. Я розглядаю будь-якого роду обгортання як засіб догляду за шкірою і виведення токсинів, але не як спосіб скинути зайву вагу.

Холодне обгортання: користь і протипоказання

Лариса, косметолог: При виборі сумішей для обгортання в аптеках, уважно читайте їх складу. Намагайтеся вибирати тільки натуральні продукти. Виключіть можливість появи алергії. Також раджу дуже акуратно ставитися до обгортання з оцтом, перцем або гірчицею, т. к. можна отримати серйозний опік шкіри.

Відео про обгортання морськими водоростями

Пропонуємо вам подивитися докладний відео про те, як зробити холодне обгортання від целюліту в домашніх умовах за допомогою ламінарії (морської капусти).

Залишайте свої відгуки про холодному обгортанні від целюліту. Який рецепт маски для обгортання ваш улюблений? Яких результатів вдалося досягнути і в які терміни? Ваш досвід обов’язково буде корисний тим, хто хоче вдатися до даної процедури.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!