Як часто варто приймати душ в залежності від часу року

У Радянському Союзі люди милися один раз в тиждень, і цього було досить. Зате зараз багато приймають душ один або навіть два рази в день. Але варто задуматися, чи дійсно корисно таке часте відвідування душа чи це тільки звичка, яку нав’язало суспільство.

Як часто варто приймати душ в залежності від часу року

У залежності від часу року і клімату

Взимку водні процедури варто вживати рідше, ніж влітку. Це пов’язано з роботою центрального опалення, з-за якого шкіра починає сохнути і лущитися.

У зимовий час не варто митися довше 5-10 хвилин. При цьому вода повинна бути тепла, але не гаряча, а замість мила краще використовувати м’які миючі засоби.

Після водних процедур тіло не потрібно сильно натирати рушником, достатньо кілька разів промокнути шкіру. Через 2-3 хвилини після висихання нанесіть зволожуючий крем або молочко.

Влітку теплий душ можна приймати частіше для терморегуляції і для очищення пор від шкірного сала. Однак, якщо людина звикла приймати водні процедури кілька разів на день, краще відмовитися від частого використання мила і гелів.

Якщо людина живе в місцевості з вологим кліматом, душ слід приймати частіше.

В залежності від віку

У підлітковому віці юнаки і дівчата дуже активні. Через гормональної перебудови організму у них підвищене потовиділення та висипання на шкірі. У цьому віці приймати душ краще кожен день, однак, слід звернути увагу на миючі засоби – вони повинні м’яко очищати шкіру і не забивати пори.

Дорослій людині щоб залишатися чистим достатньо приймати душ двічі на тиждень.

Що буде, якщо занадто часто митися

Щоб зігрітися взимку, багато люблять полежати в гарячій ванні від 20 до 60 хвилин. З-за регулярного контакту з водою шкіра починає лущитися і тріскатися. Любителям щоденних купань варто замінити мило на зволожуючі масла і гелі, а також скорочувати час водних процедур.

Читайте також:  Користь мандарин при цукровому діабеті 2 типу

На шкірі людини є корисні бактерії, які захищають організм від вірусів і токсинів. Якщо приймати душ частіше двох-трьох разів на тиждень і використовувати антибактеріальне мило, можна порушити баланс.

При частому і тривалому прийомі душу нігті і волосся пересихають і стають більш ламкими.

Як часто приймати водні процедури – кожен вирішує для себе сам, але постарайтеся не використовувати агресивні миючі засоби і гарячу воду, не лежати у ванній занадто довго.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка