Як можна виміряти тиск без тонометра?

Зміст

  • 1 Пульс — помічник
  • 2 Навіщо нам маятник?
  • 3 Які умови слід дотримуватися?
  • 4 Додатка для смартфонів
  • 5 Симптоми зниженого артеріального тиску
  • 6 Симптоми підвищеного артеріального тиску

Не завжди під рукою є апарат для вимірювання АТ, тому питання про те, як виміряти тиск без тонометра, залишається актуальним навіть у 21 столітті. Ніхто не застрахований від стрибків артеріального тиску, обумовлених зміною погоди, стресовими ситуаціями, поганими звичками.

Як визначити тиск без тонометра у подібних обставинах? Існує два простих способи діагностики.

Пульс — помічник

Перший спосіб не вимагає наявності спеціальних пристосувань. Єдина необхідна річ — це годинник з секундною стрілкою. А на сьогоднішній день, коли практично кожен є власником мобільного телефону, навіть годинник необов’язкові. Майже будь-який дешевий мобільник може працювати в режимі таймера.
Як можна виміряти тиск без тонометра?
Отже, як перевірити тиск по пульсу? Намацавши пульс на зап’ясті, порахуйте кількість ударів за 30 секунд. Отриманий результат помножте на 2. У підсумку отримуємо кількість ударів в хвилину. При бажанні можна заміряти пульс протягом 60 секунд.

Для розшифровки результату використовуються наступні критерії. Якщо підсумковий показник відповідає цифрі 60 або менше, то тиск знижений. 60-80 ударів — тиск в нормі. 90 ударів і вище — стан досліджуваного викликає занепокоєння, цей результат може свідчити про наявність гіпертонії.

Зазначений спосіб вимірювання АТ по пульсу шляхом пальпації є, можливо, самим древнім. І нехай його показники досить загальні, але вони і самі точні.

Наступний спосіб можна назвати народним. Навряд чи офіційна медицина поставиться до нього серйозно. Але людська віра творить чудеса, крім того, маятник нерідко використовують екстрасенси і цілителі. Так що не будемо скидати цей метод з рахунків.
Як можна виміряти тиск без тонометра?
Отже, як виміряти артеріальний тиск без тонометра? В даному випадку знадобиться лінійка (довжиною не менше 20 см), нитки і важок. В якості останнього можна використовувати голку, кільце, гайку. Підійде навіть скріпка.

Читайте також:
Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Згинаємо руку в лікті і кладемо її на стіл або іншу горизонтальну поверхню внутрішньою стороною догори. Поверх руки маємо лінійку таким чином, щоб поділу були праворуч, тобто нулем до зап’ястя. В іншу руку беремо маятник, виконаний, наприклад, нитки і голки. Заносимо пристосування над лінійкою і повільно ведемо від зап’ястя до ліктя. У двох місцях голка почне розгойдуватися. Необхідно зазначити ці показники на лінійці і помножити їх на 10. Наприклад, якщо маятник хитнувся на позначці 12 і 7, відповідно, отримуємо 120 на 70. Таким чином, маємо дані про верхньому і нижньому артеріальному тиску.

Обидва способи не вимагають особливої технічної підготовки і великих тимчасових витрат. З їх допомогою можна виміряти свій тиск, так і дізнатися показання ПЕКЛО іншої людини. У певних обставинах кожен може обрати свій підручний метод для того, щоб поміряти тиск без тонометра. Тим не менш варто приділити увагу попередньої підготовки.

Які умови слід дотримуватися?

Як можна виміряти тиск без тонометра?
Якщо у вас є підстави вважати, що ваш тиск несподівано підвищився або знизився, оскільки помітно погіршилося самопочуття, відпочиньте деякий час. 5 хвилин буде цілком достатньо. Присядьте, розслабтеся, подумайте про щось приємне. Незайвим буде відвідати туалет.

Якщо в цей день було відсутнє вживання тонізуючих напоїв, таких як кава, міцний чай, газовані напої (багато з них мають у своєму складі кофеїн), свідчення будуть більш точними.

При вимірюванні тиску сядьте зручно, не схрещуйте ноги, не розмовляйте і дихайте вільно. Таким чином ви отримаєте більш достовірні показники. Виконавши всі зазначені умови і підібравши свій метод, можна сміливо приступати до дослідження.

Додатки для смартфонів

Як можна виміряти тиск без тонометра?
В даний час для багатьох смартфони стають невід’ємною частиною життя, тому варто згадати про програми для вимірювання пульсу і артеріального тиску, які встановлюються на подібних телефонах. Існує чималий вибір відповідних програм. Принцип дії простий. Для виміру необхідно прикласти палець до камери або екрану телефону. Через кілька миттєвостей надходять дані про кількість ударів серця в секунду, а також про систолічному і діастолічному тиску. На перший погляд цей спосіб здається вельми сучасним і зручним, однак будемо розглядати його лише у випадку, коли виникає питання про те, як дізнатися тиск без тонометра.

Читайте також:
Видавлюємо прищі самостійно — повна інструкція

Кожна з вищеописаних методик може бути використана в якості приблизного орієнтира. У разі поганого самопочуття візит до лікаря, як і вимірювання АТ за допомогою спеціального апарату, відкладати не варто.

А тепер зупинимося на проявах підвищеного і зниженого артеріального тиску.

Симптоми зниженого артеріального тиску

Якщо при спробі піднятися зі стільця ви відчули запаморочення, запаморочилось у очах, швидше за все, у вас впав тиск. Це могло відбутися один раз і більше не повторитися. Але якщо такий букет відчуттів виявляється регулярно при спробі змінити положення тіла, варто приділити увагу своєму здоров’ю. На жаль, головний біль, почуття, коли вам не вистачає повітря і важко дихати, млявість і безсилля свідчать про проблеми з тиском.
Як можна виміряти тиск без тонометра?
У медичній практиці прийнято вважати, що ПЕКЛО з показаннями нижче 100 на 65 у чоловіків і 95 на 60 у жінок є проявом гіпотонії. Даний діагноз озвучується, якщо подібні показники стають регулярними і супроводжуються поганим самопочуттям. Важливо пам’ятати про те, що тиск 95 на 60 не для всіх буває критичним. Багато людей при таких показаннях тонометра можуть почувати себе цілком комфортно. Більш того, бити тривогу набагато швидше доктора починають при підвищеному артеріальному тиску у пацієнта.

Симптоми підвищеного артеріального тиску

Поява пульсуючого головного болю, що посилюється при кожному русі, говорить про те, що тиск підвищений. Це неприємний стан може бути спровоковано пережитим стресом. Однак якщо такі відчуття повторюються, а супутниками їм служать почервоніння очей, шум у вухах, нудота і озноб, візит до лікаря відкладати не можна. Вказати на підвищений тиск може почервоніння обличчя, шиї і грудей. Наявність задишки, набрякання кінцівок, прискорене серцебиття при посиленому потовиділенні також є ознаками гіпертонії.
Як можна виміряти тиск без тонометра?
Подібний діагноз ставиться при тиску, що перевищує показники 140 на 90. У разі розвитку такої патології виникають порушення роботи серцево-судинної системи. У зону ризику потрапляють такі органи, як серце, судини головного мозку, сітківка ока і нирки. Якщо вас постійно турбує високий тиск, лікування просто необхідно. Інфаркт та інсульт — ті сумні наслідки, до яких може призвести бездумне нехтування власним здоров’ям.

Читайте також:
Кіста ендоцервіксу: що це таке, нормальні розміри, причини виникнення, діагностика та варіанти лікування

Таким чином, у разі відсутності тонометра можна вдатися до одного з описаних методик вимірювання артеріального тиску. Однак повністю покладатися на них не варто. Консультація лікаря, а також контроль тиску за допомогою спеціального апарату є основними способами, щоб діагностувати, ваш тиск підвищується або знижується і наскільки це серйозно.

Анастасія Радченко/ автор статті

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка