Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

У статті ви дізнаєтеся про те, як підтягнути шкіру на животі та інших частинах тіла після схуднення. Наводяться дієві методи, що допомагають поліпшити стан шкіри після різкого зниження маси тіла. Щоб не допустити розтяжок, в’ялості шкіри і її обвисання, варто виконувати профілактичні заходи, які наводяться в статті. Завдяки відгукам схудлим, ви підберете для себе оптимальний спосіб схуднення та усунення розтяжок.

Чому обвисає шкіра при схудненні

Після того, як дівчині вдалося різко скинути вагу, нерідко виникає питання, як підтягнути шкіру на руках і тілі після схуднення. Особливо ця проблема турбує людей, які важили дуже багато, і за короткий часовий проміжок їм вдалося скинути чимало зайвої ваги.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

При екстремальному схудненні епідерміс не встигає прийти в норму і пристосуватися до нового тіла і його формам. Оптимальніше всього, щоб в дієтичному харчуванні була присутня клітковина для схуднення та інші корисні елементи, які не так швидко допомагають скинути вагу, але цей процес проходить плавно і поступово, не викликаючи стресу для організму.

Коли ж жінка сидить на жорстких дієтах і активно займається спортом, підвищується вироблення кортизолу. Останнє являє собою гормон, який руйнівно впливає на м’язові тканини і знижує швидкість вироблення колагену і еластину.

Якість шкірного покриву погіршується також у дівчат з дисфункцією нирок або у тих, хто страждає від хвороб гормональної системи. Тому перед застосуванням будь-якої дієти для схуднення варто порадитися з дієтологом та іншими фахівцями, щоб не навантажувати додатково хворі органи.

Ще однією причиною, через яку обвисає шкіра при схудненні, є нестача в організмі вітамінів, внаслідок чого епідерміс не в змозі вчасно повернути колишню підтягнутість і пружність. При зниженні маси тіла не варто робити різких заходів. Зрозуміло, що будь-яка дівчина хоче якомога швидше позбутися від зайвих кілограм.

Але при стрімкому зниженні ваги шкірний покрив скорочується повільніше, оскільки реакція клітин на механічні дії сповільнюється. З цієї причини у тих, що худнуть часто спостерігаються складки і розтяжки в області рук, живота і ніг.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

Не менш важливо при схудненні звертати увагу на вік людини. Після 25 років у дівчини в середньому соединительном шарі шкірного покриву знижується виробництво колагенових і еластинових волокон. Внаслідок цього у жінок старшого віку ризики появи провислою шкіри набагато вище, ніж у дівчат до 25-річного віку.

Як правильно худнути, щоб не було проблем з шкірою

Можна виконувати масаж для схуднення—, сидіти на спеціальних дієтах або займатися фізичними навантаженнями. У будь-якому випадку, перед підбором способу зниження маси тіла рекомендується порадитися з фахівцем, який підбере не тільки дієвий і відповідний спосіб скидання ваги, але також підкаже при необхідності, як підтягнути шкіру обличчя і тіла після схуднення.

Для попередження проблеми рекомендований спеціальний корсет для схуднення, а також важливо дотримуватися інші рекомендації:

  • Виняток гарячого душу. Під час зниження маси тіла подібна міра може негативно позначитися на еластичності і пружності шкірного покриву. Це пов’язано з тим, що під дією пари і високої температури губляться важливі природні масла, які є в епідермісі. Під час схуднення жінці краще приймати контрастний душ.
  • Прийом цитрусових. Така міра є хорошою профілактикою розтяжок. Для попередження проблеми рекомендується комбінація з соку лимона і касторової олії. Засіб наносять на епідерміс кожен день перед сном.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

  • Використання гелю алое віра. Компонент включений в багато косметичні засоби, а також можна скористатися натуральним свіжовичавленим соком. Препаратами необхідно користуватися при схудненні згідно написаної виробником інструкції. Сік наносять на проблемні зони тіла або обличчя. Важливо розуміти, що таким способом можливо підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах лише за умови постійного застосування засобу.
  • Мед. Допомагає запобігти розтяжки під час скидання ваги продукт бджільництва, який використовується в підігрітому вигляді. Наносять мед на проблемні ділянки епідермісу, і зверху замотують харчовою плівкою. Тривалість маніпуляції коливається від 20 до 40 хвилин.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

  • Відмова від застосування агресивних мильних засобів. У багатьох косметичних засобах присутні сульфати і парабени, які негативно впливають на шкіру і провокують алергію.
  • Корекція раціону і вживання великої кількості вітамінів. Можна використовувати різні трави для схуднення і аптечні препарати, але найбільш дієвим заходом зниження ваги є правильне і збалансоване харчування. У щоденний раціон худеющей дівчині варто включити продукти, багаті на білкові сполуки, свіжі овочі і фрукти. Для нормального стану шкіри вживають їжу, в якій достатній вміст вітамінів С, В1, В2, В6, РР, А, Е і колагену.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

  • Правильне перебування на сонці. Щоб жінці не довелося в подальшому дізнаватися, як підтягти обвислі шкіру після схуднення, варто заздалегідь подбати про профілактику проблеми. Важливим заходом є правильне перебування під відкритими сонячними променями. З-за тривалого впливу ультрафіолету властивості шкірного покриву різко змінюються і знижуються багато його функції. При загорянні обов’язково використовують сонцезахисні креми і лосьйони.

Як підтягти обвислі шкіру

Багатьох дівчат хвилює питання, чи можна підтягнути шкіру після схуднення, якщо все ж проблеми уникнути не вдалося. Так, є багато можливостей позбавитися від подібного дефекту. Чим раніше дівчина почне діяти, тим більше шансів повернути шкірного покриву колишню пружність, еластичність, і в повній мірі усунути розтяжки.

Особливо часто питання, як схуднути після пологів і впоратися з проблемною шкірою виникає у молодих матусь. Наступні поради щодо позбавлення від розтяжок підходять для жінок будь-якого віку:

  • Щоденний прийом контрастного душу. Комбінація холодної та гарячої води допомагає тримати шкіру в тонусі, завдяки чому розтяжки швидше проходять.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

  • Застосування жорсткої мочалки під час ванних процедур. Таким чином кров краще надходить до верхніх шарів епідермісу, і поліпшується харчування.
  • Регулярні заняття спортом. Нормовані фізичні навантаження незабаром повернуть шкірного покриву раніше наявну пружність. Завдяки такому способу вдається позбутися від розтяжок і в’ялості. Але важливо розуміти: щоб побороти проблему, навантаження повинні бути регулярними. Така міра ефективна не тільки для молодих дівчат, але і жінок середнього та похилого віку.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

  • Застосування зволожуючих кремів і лосьйонів. Фахівці рекомендують застосовувати косметичні засоби, спрямовані на боротьбу з целюлітом і розтяжками, що виникають після схуднення. З їх допомогою в епідерміс надходять корисні компоненти, і він стає більш пружним.
  • Вживання достатньої кількості рідини. Багато дівчата знають, як правильно пити воду, щоб схуднути, але чомусь багато хто після зниження маси тіла забувають стежити за водним балансом в організмі. А така міра є важливою при бажанні позбутися від розтяжок.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

  • Додавання в щоденне харчування певних продуктів. Для підтримання бажаного ваги та усунення розтяжок рекомендується щодня вживати горіхи, рослинне масло, сир, кефір і нежирну рибу.

Крім вищезгаданих методів, косметологи радять після схуднення не забувати про відвідування масажного салону. Для досягнення позитивного результату рекомендовано не менше 15 сеансів масажу із застосуванням розмаринового або пшеничного олії.

Якщо дівчина задається питанням, як підтягти обвислі шкіру після схуднення, тоді на допомогу прийдуть обгортання. Для процедур використовують білу глину, шоколад або оливкове масло.

Якщо ці способи не допомагають поліпшити стан шкірного покриву після зниження маси тіла, тоді рекомендовані такі процедури:

  • акупунктурний ліфтинг;
  • пілінг ультразвуковими хвилями;
  • мезотерапія.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

Відгуки схудлих

В інтернеті є багато позитивних і негативних відгуків про те, як підтягнути шкіру після схуднення. Нижче представлені деякі з них, які зможуть бути корисними для вас:

Катерина, 33 роки

Дуже довго хотіла скинути зайву вагу, і от за 2 місяці вдалося позбутися більше, ніж від 10 кілограм. Така міра виявилася стресом для організму і я виявила не тільки обвислу шкіру, але і виникли проблеми з роботою травного тракту.

Останню проблему вдалося подолати набагато простіше, ніж позбутися від розтяжок після схуднення. Перепробувала багато засобів в надії підтягти шкіру. Допомогли тільки регулярні фізичні навантаження. Найбільш проблемним місцем був живіт, але завдяки спорту вдалося підтягнути шкіру на ногах і на руках.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

Оксана, 29 років

Ніколи не була худенькою, і скільки себе пам’ятаю, завжди експериментувала з різними швидкими і жорсткими дієтами. Завжди допомагали скинути вагу, але незабаром почали з’являтися розтяжки на шкірному покриві, при цьому, вона стала набагато сухіше і в’ялою. Спершу намагалася повернути колишню красу фізичними навантаженнями, але вони мені давалися нелегко.

Вирішила самостійно робити масаж і обгорнули шоколадом. Результат замечался, але дуже повільно просувалося. Вирішила підкріпити ці домашні процедури правильним харчуванням: вживала більше горіхів, риби для досягнення еластичності. Таким способом за кілька місяців вдалося позбутися від розтяжок. Більше не планую строгих дієт і нікому не раджу, дуже складно справлятися з наслідками.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

Еліна, 37 років

За останній рік скинула 19 кілограм, дотримуючись безсольової дієти, і вживаючи продукти з низькою калорійністю. Результат мене порадував, а от наслідки – не дуже. Шкіра після такого харчування обвисли, особливо в районі живота. Пробувала обгортання, пілінг, масаж і фізичні вправи. Помітний результат принесли лише останні заходи. Стан шкіри поліпшувалося, але повільно. Але я вирішила не здаватися, і все ж за 3 місяці впоралася з проблемою.

Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах

Відео

З відео ви дізнаєтеся способи попередження та зниження ймовірності появи розтяжок після схуднення. Наводяться в приклад способи позбавлення від провисання шкіри. Ви ознайомитеся з сучасними косметичними процедурами, які покращують шкіру після схуднення.

Проблема розтяжок і обвислій шкіри виникала у більшості жінок після схуднення. Погіршився у вас стан шкірного покриву після зниження маси тіла? Якими способами вам вдалося позбутися від проблеми і наскільки швидко? Вдавалися до радикальних способів позбавлення від розтяжок і в’ялості шкіри? Поділіться своїм досвідом в коментарях.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!