Як правильно вимірювати артеріальний тиск – Корисні поради

Зміст

1 Що таке тиск і чим її виміряти?
2 Як вибрати тонометр?
3 Основні правила
4 Вимірювання тиску
5 Можливі помилки

На перший погляд, у питанні «як правильно міряти тиск» немає нічого складного. У кожному будинку є тонометр, і багато хто вважають цю процедуру простий і нехитрою. А адже є чітко визначені правила вимірювання артеріального тиску, в яких, у свою чергу, чимало нюансів.

Часто після вимірювання пацієнти роблять необґрунтовані висновки, що у них «висока» або «низька» ПЕКЛО. І замість того, щоб звернутися до лікаря, навмання починають приймати ліки, орієнтуючись на поради родичів або рекламу. Але якщо чітко знати алгоритм вимірювання артеріального тиску, можна правильно підготуватися до процедури і отримати реальні результати. Хоча візит в поліклініку краще не відкладати, тому що тільки лікар може встановити правильний діагноз і призначити лікування.

Що таке тиск і чим її виміряти?

Кров в організмі протікає по артеріальним судинам під певним тиском. При вимірюванні АТ розрізняють верхню, або систолічний, нижнє, або діастолічний тиск.

Максимальний показник визначається в момент скорочення серця. Таке ПЕКЛО називається систолічним, у побутовому вжитку верхнім. В той момент, коли серце розслаблюється, визначається «нижнє» (діастолічний). Одиницями вимірювання служать міліметри ртутного стовпа. Показник записують наступним чином: 120/80 мм. рт.ст. Саме він вважається «нормальним», однак за певних умов відхилення в ту або іншу сторону теж можуть вважатися нормою.

Вимірювати тиск потрібно починати вже у віці старше 30 років, а для тих, хто вже переступив 40-річний рубіж, ця процедура взагалі повинна ввійти у звичку. Тому те, як правильно вимірювати артеріальний тиск, знати обов’язково. Але перш за все потрібно визначитися, який придбати тонометр і як його правильно використовувати.

Як вибрати тонометр?

Автоматичний (електронний) тонометр може працювати від мережі, від батареї, на акумуляторах. Його зручно використовувати в дорозі, на відпочинку, на роботі. Для отримання достовірних результатів потрібно лише дотримуватися загальні правила вимірювання артеріального тиску. Однак автоматичний тонометр — найдорожчий, тому не настільки популярний серед населення.

Більш практичний напівавтоматичний тонометр. Це гібрид тонометрів автоматичного і механічного. Манжету наповнюють повітрям з допомогою груші, а результат вимірювань при цьому можна спостерігати на дисплеї. Додатково, в залежності від налаштувань, прилад може визначити частоту пульсу і пульсовий тиск. Один з плюсів електронних приладів — можливість запам’ятовування попереднього результату.

Традиційний варіант, найбільше вживаний в побуті, — механічний тонометр. Він складається з манжети, груші для нагнітання повітря і манометра для визначення показань. Вважається, що свідчення такого вимірювального приладу не завжди точні, але він — найбільш дешевий з усіх представлених на прилавках аптек. Для того щоб правильно поміряти тиск таким тонометром, необхідні певні навички. Однак якщо точно знати, як правильно виміряти артеріальний тиск, цілком можна навчитися використовувати механічний тонометр для отримання точних результатів в домашніх умовах.

Основні правила

Щоб отримати максимально достовірні результати, потрібно правильно підготуватися.

Основна помилка тих, хто хоче поміряти ПЕКЛО, в тому, що не дотримується режим:

Самим підходящим для процедури часом є ранок і вечір перед прийомом їжі.

Приступати до вимірювання можна не раніше, ніж через півгодини після будь-яких, навіть незначних, фізичних навантажень, стільки ж — після куріння. Після прийому їжі, кави і алкоголю повинен пройти мінімум годину. Якщо ці правила не дотримуватися, то результати можуть бути, м’яко кажучи, не зовсім достовірні.

Температура в кімнаті теж може вплинути на результат. Краще проводити процедуру в досить теплому приміщенні.

Вимірювати артеріальний тиск краще в спокійному, розслабленому стані, при спокійному диханні, якщо, звичайно, ситуація не критична.

Дуже важливо при процедурі, щоб тіло мало правильне положення. Краще прийняти положення сидячи, з опорою на спинку стільця або крісла. Руку, на яку буде надіта манжета, потрібно покласти на стіл або підлокітник.

Якщо тиск вимірюється лежачи, руку потрібно розташувати уздовж тіла і підкласти під неї валик. Але слід пам’ятати, що в лежачому положенні АТ може бути на 5-10 мм нижче, ніж в положенні сидячи.

Ні в якому разі не можна схрещувати ноги — ні сидячи, ні лежачи.

Різниця в ПЕКЛО на різних руках може істотно відрізнятися, тому фахівці радять проводити вимірювання на руці з більш високими значеннями. Її можна визначити дослідним шляхом після того, як подібні процедури будуть проведені протягом деякого часу.

При вимірюванні електронними приладами манжету можна надягати безпосередньо на рукав одягу (якщо вона не надто об’ємна). У разі використання механічного апарату рукави слід закатати, а якщо вони занадто вузькі, то і зняти одяг.

Під час вимірювання не можна розмовляти, робити різкі рухи.

Для отримання достовірних результатів можна вимірювати тиск кілька разів. Інтервал між збором свідчень повинен становити не менше 15 секунд, а краще — 1 хвилину. У цьому випадку остаточним результатом слід вважати середнє значення всіх вимірювань.

Вимірювання тиску

Для отримання достовірних відомостей необхідно дотримуватися певного алгоритму дій при вимірюванні артеріального тиску:

Спочатку треба правильно накласти манжету на плече. Для цього потрібно ретельно вигнати з порожнини залишився повітря, надіти на руку, причому нижній край має бути на 2-3 см вище ліктьового згину. Надіти щільно, але не стягувати. Рука повинна бути повернута долонею вгору. Щоб прослухати тони серця, потрібно встановити головку фонендоскопа на область ліктьової ямки.

Заповнити манжетку повітрям, закривши вентиль на груші. Накачувати слід до тих пір, поки не перестане прослуховуватися пульсація променевої артерії, і продовжувати нагнітати, збільшивши тиск в манжеті ще на 30-40 мм. рт. ст.

Випускати повітря з манжети слід повільно(2-4 мм в секунду), при цьому уважно прослуховувати тони серця на плечовій артерії і стежити за стрілкою манометра.

Як тільки почуються перші слабкі удари пульсу, потрібно звернути увагу на показник стрілки — це рівень верхнього (систолічного) тиску.

Сила пульсу в процесі змінюватиметься, а в кінці звуки стануть м’якими і зовсім вщухнуть. Прослуховування тонів слід продовжувати до повного зникнення. Показник стрілки на манометрі — це рівень нижнього (діастолічного) артеріального тиску.

Алгоритм вимірювання артеріального тиску має на увазі, що всі результати будуть занесені в спеціальний щоденник. Акуратні записи можуть стати гарною підмогою для лікаря, якщо знадобиться до нього звернутися. Показання записуються через дріб, наприклад, 120/80, де перша цифра — систолічний, друга — діастолічний тиск. Можна обчислити і пульсовий тиск — це різниця між 1 і 2 показниками. В даному випадку цей показник становить 40 мм. рт.ст. Слід обов’язково зазначити час, а при необхідності внести в щоденник особливі позначки, наприклад, «ПЕКЛО після фізичного навантаження», «після стресу» і т. д. Звертаючись за медичною допомогою, тримати показання під рукою.

Можливі помилки

Для вимірювання артеріального тиску алгоритм дій досить зрозумілий, однак на початкових етапах можуть виникати помилки:

Якщо при початку вимірювання тиск у манжетці, не буде піднято досить високо, а лише до рівня «проміжного загасання тонів», можна помилитися у визначенні систолічного тиску. Щоб цього уникнути, накачувати повітря потрібно «із запасом», тобто піднімати вище 200 мм. рт.ст.

Іноді виникає ситуація, особливо при вимірюванні АТ у літніх, коли в інтервалі між систолічним і діастолічним тиском інтенсивність тонів починає слабшати або пропадає зовсім. Часто, не дослухавши до кінця, вимірює робить висновок, що нижня тиск досить висока. Уникнути помилки допоможе вислуховування пульсу до падіння тиску в манжетці до нуля.

Поширена помилка початківців — неправильне використання фонендоскопа. Не слід сильно натискати його готуванням на область артерії, це може призвести до спотворення результатів.

Повсюдно існує думка, що тиск можна відчути. Однак це широко поширене оману. Гіпертонія протікає безсимптомно, без будь-яких явних ознак. Часто люди з високим кров’яним тиском не стежать за його рівнем і не звертаються до фахівців, поки не стане занадто пізно. Саме тому так важливо розуміти, що стежити за тиском потрібно з молодості. А знання того, як правильно вимірювати артеріальний тиск, та постійний контроль за станом АД — перший крок для попередження гіпертонії. При перших ознаках стабільного підвищення тиску потрібно обов’язково звернутися до фахівців. Адже, як правило, якщо процес пустити на самоплив, то хвороба неминуче буде прогресувати, і лікуватися доведеться потім все життя.