Як робиться омолоджуючий масаж ложками

Як робиться омолоджуючий масаж ложками

Шкіра після 30 років стає менш пружною і еластичною, з’являються перші зморшки. Існує простий і дієвий спосіб поліпшити її стан — масаж ложками. Його можна робити в салоні, але при ретельному вивченні питання легко навчитися виконувати цю омолоджуючу процедуру самостійно в домашніх умовах.

Зміст статті

  • 1 Принцип дії і що знадобиться
  • 2 Техніка виконання
    • 2.1 Від межбровных зморшок
    • 2.2 Від зморшок на лобі
    • 2.3 Від гусячих лапок і набряків під очима
    • 2.4 Від розтяжок на грудях
    • 2.5 Проти целюліту

Принцип дії і що знадобиться

Процедура полягає в розминці підшкірних м’язів: прилади просуваються по масажних лініях, внаслідок чого поліпшується відтік лімфи, стимулюються нервові закінчення і запускається процес регенерації шкіри. Під час масажу обличчя опрацьовуються ті точки, які активно задіяні в мімічних рухах. Домогтися максимального ефекту можна контрастами температур і додаванням засобів по догляду.

Для омолоджуючого масажу знадобляться ложки. Підійдуть звичайні столові, але більш ефективно буде використання приладів з срібла. Це пов’язано з особливими антисептичні та антиоксидантні властивості металу.

Виконуючи процедуру, потрібно змінювати температуру приладів для максимально успішної боротьби з різними недосконалостями.

Холодними ложками користуються:

  • для зменшення набряклості, в тому числі для усунення мішків під очима;
  • для підвищення еластичності шкіри;
  • щоб освітлити шкіру навколо очей.

Гарячі прилади допоможуть в боротьбі з нечітким контуром особи, зморшками і другим підборіддям.

Найсприятливіший час для проведення масажу — ранок. У загальній складності доведеться витратити не більше 20 хвилин: 5 на повіки і 10-15 на обличчя. Антицелюлітний масаж тіла займе більше часу — приблизно 30-40 хвилин.

Як і будь-яка косметологічна процедура, масаж ложками має ряд протипоказань:

  • запалення лімфовузлів;
  • застуда, ГРВІ;
  • акне, подразнення на шкірі, герпес;
  • купероз;
  • погане самопочуття.
Читайте також:  Фебрильні судоми у дітей: причини, симптоми, діагностика і лікування

Техніка виконання

Масаж ложками роблять після очищення шкіри. На проблемну зону наносять оливкова, кокосова або виноградне масло. Також можна використовувати крем для обличчя або лосьйон для тіла залежно від того, яку зону необхідно опрацювати.

Потрібно заздалегідь підготувати дві миски з водою, гарячою і холодною. Воду можна замінити відваром ромашки, шавлії або кропиви. Ложки повинні бути чистими, руки теж. Якщо масаж виконується гарячими ложками, то їх нагрівають до температури не більше 50 градусів.

Для поліпшення контуру обличчя і позбавлення від зморшок необхідно від 10 до 15 процедур. Щоб позбутися від набряклості, потрібно щодня масажувати ложками проблемні зони протягом 5 хвилин.

Від межбровных зморшок

Ложки необхідно розташувати між бровами, щоб вони стосувалися один одного, потім повільно розвести їх у напрямку до скронь. Повторити 10 разів. Для посилення ефекту можна чергувати температуру приладу.

Від зморшок на лобі

Щоб позбутися від зморшок на лобі, необхідно регулярно виконувати ряд масажних рухів. Ложки краще змастити невеликою кількістю масла і використовувати такі прийоми:

  • зигзагоподібні руху за напрямком від однієї скроні до іншого. Така процедура допомагає не тільки в боротьбі зі зморшками на лобі, але і працює з віками і скронями;
  • кругові рухи ложкою в одному напрямку, потім у зворотному. Повторити 10 разів;
  • розташувати 2 ложки одна над одною на лобі, потім міняти їх місцями, рухаючись від брів до волосся.

Від гусячих лапок і набряків під очима

Шкіра навколо очей найбільш вразлива, тому вимагає дбайливого і ретельного догляду. Щоб прибрати гусячі лапки і мішки під очима, її слід масажувати холодними ложками. Спочатку необхідно налити в ємність холодну воду або відвар з трав, додати шматочки льоду. Потім опускають в ємність прилади і дають їм охолонути.

Читайте також:  Дієти Тут. Як швидко позбутися від жиру на животі?

Масаж потрібно виконувати тильною стороною предмета, просуваючись по верхньому століттю від внутрішнього кута ока до зовнішнього. Рухатися необхідно надбрівної дуги. Повторити 5 разів. Потім слід виконати руху у зворотному напрямку — по нижньому століттю від далекого кута до ближнього, повторити 5 разів.

Прибрати дрібні зморшки навколо очей допоможе масаж круговими рухами від скул в напрямку скронь. Потім від куточків очей проводять до скронь, дещо затримуючи ложку на початку і в кінці.

Від розтяжок на грудях

Зона декольте також потребує особливого догляду. Масаж здійснюється одночасно двома ложками. Починають рух від улоговинки між грудними м’язами і просуваються вгору до надпліччя. Наступним кроком будуть руху від улоговинки до пахвових западин. На завершальному етапі опрацьовують лінію від улоговинки до середини ключиці, а потім повертаються до її початку. Ложка повинна бути гарячою.

Проти целюліту

Масаж роблять двома ложками. На область стегон необхідно натискати опуклою стороною приладів. Масажні рухи слід робити від коліна до стегна по прямой уявної лінії, знизу вгору. Потім у зворотному напрямку. Таким чином обробляють стегно повністю.

Щоб позбутися целюліту, потрібно робити масаж ложками регулярно і не менше 30 хвилин. Руху на початку процедури повинні бути енергійними, в кінці — повільними і заспокійливими. Масаж можна проводити як гарячими, так і холодними ложками.

Дотримуючись наших рекомендацій, ви зможете не тільки розгладити зморшки на обличчі, але і перетворити зону декольте, а також позбавитися від целюліту. Але пам’ятайте, що омолоджуючий масаж ложками буде ефективний тільки за умови, що його проводять регулярно.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь