Як зробити ідеальний відпочинок в лазні

Як зробити ідеальний відпочинок в лазні

Лазня в Росії – один з головних атрибутів побуту і одне з улюблених місць для відпочинку. Вона завжди була місцем очищення не тільки тіла, але і духу, розташовуючи до благодушності і умиротворення. Як зробити ваш відпочинок в лазні ідеальним, розповімо в нашій статті.

Інтер’єр

Інтер’єр приміщень завжди впливає на емоційний стан людини. Лазня не є в цьому сенсі винятком. Інтер’єр в ній повинен розташовувати до затишку, злагоди, а це означає відсутність химерності, помпезності, яскравих кольорів. Прості чисті лінії і відсутність зайвих деталей створюють зручність і відчуття комфорту. Простір в стилі мінімалізму не повинно бути захаращене всілякими кріслами, лавками і диванами.

Кути приміщення парилки однозначно повинні бути максимально непомітними. Ще один важливий аспект банного інтер’єру грамотне планування і вибір якісних матеріалів в обробці, основним з яких досі є деревина. Вона володіє універсальною природною красою і низькою теплопровідністю, тобто не викликає опіки при контакті з тілом. Оптимальна деревина для стін і стелі одного теплого м’якого кольору.

Інтер’єр можна прикрасити аксесуарами для банних процедур – це віники, рушники, шапочки. Всі складові відпочинку повинні знаходитися під рукою гостей, в межах доступності при виникненні необхідності в них. Крім усього іншого, стан стін і підлоги повинне бути бездоганним. Вони повинні бути гладкими, але ні в якому разі слизькими.

Освітлення в лазні

Для кращого збереження тепла і при цьому оптимального природного освітлення віконні прорізи в лазні повинні бути розміром не більше 50х50 см. Це найбільш раціональні пропорції. Якщо немає вікон, наприклад, в парилці, то в цьому разі має бути відповідне штучне освітлення. Світло повинне бути приглушеним, м’яким, походить від стін, розсіюючим. Це сприяє максимальному розслабленню і релаксу.

Читайте також:  Цікаві рецепти масок для обличчя на основі курячих яєць

Плафони бажано встановлювати тільки протитуманні, з матовою поверхнею. Хоча лампи як правило вибираються вологостійкі і термостійкі, краще все ж “втопити” їх у стіни і стеля. Потужність ламп не повинна перевищувати 60 Ват. Світильники краще всього розмістити по стінах – на стелі цього робити не варто, тому що гаряче повітря в парильні по фізичним законам накопичується нагорі і може пошкодити лампу. Лампи денного світла в лазні використовувати заборонено.

Звукоізоляція

Людина в лазні відпочиває, розслабляється, і тому там повинно бути тихо. Щоб не виникало стоячих звукових хвиль, можна противолежащие поверхні зробити з кутом нахилу на 4 градуси або ж використовувати звукопоглинальні матеріали в обробці.

Температура і вологість

Перша умова в бані – в ній не повинно бути запредельности температури, максимум 80-90 градусів. Термометри (не ртутні) вішають на рівні голови відвідувачів. У російській лазні в парильні оптимальна температура становить 60-70оС, а вологість повітря – 90%. Прогрівають баню до початку банних процедур. Для контрасту з парою повинна бути прохолодна вода в ємності, з температурою 10-25 градусів.

Крім того, в лазні обов’язково повинна бути хороша вентиляція для припливу свіжого повітря, тоді і парна буде швидше прогріватися. Вологість підтримується подачею води на кам’янку – для цього завжди стоїть таз з холодною водою.

Крім традиційної російської лазні, існують і інші варіації, наприклад турецька, фінська і т. д. Турецька лазня переноситься краще, оскільки температура в ній не перевищує 40 градусів, а вологість – до 100%. Перебувати у такій лазні можна цілий день.

Фінська сауна відрізняється сухістю повітря і високою температурою при мінімальній вологості – всього 10-15%. Середня температура наближається до 90 градусам, іноді до 110. Не всі витримують, в роті з’являється сухість в носі – печіння. Порятунком стане передбанник, де температура не перевищує 25 градусів.

Читайте також:  Простий рецепт аспірину для лікування прищів на обличчі

Температурний режим і вологість впливають на можливості людини по-різному. Для з’ясування цього проводилися спеціальні дослідження: зроблений висновок, що чим вища температура, тим менше часу відвідувач може витримати в парній:

  • 71 градус – 1 година;
  • 82 градуси – 49 хвилин;
  • 93 градуси – 33 хвилини;
  • 104 градуси – 26 хвилин.

Аромати

Нюх відіграє важливу роль в процесі відпочинку, тому в лазні не повинно бути сторонніх запахів, крім свіжозірваного віників, здорового дерева і аромату палаючих дров. Іноді можуть використовуватися для аромату соснові і ялинові гілки. Деякі власники вважають за краще раз на рік міняти обшивку стін для збереження свіжості запаху.

У воду, якою поливають камені, можна додати мед, ромашку, м’яту, материнку і інше – на ваш смак. Ще одне джерело запахів – віники. Вони для лазні виконують відразу кілька корисних функцій – масаж і інгаляція. Коли людина вдихає аромат розпарених віників, відбувається природна інгаляція. Найбільш популярні в російській лазні березові і дубові віники. У березових велика концентрація дубильних речовин, які тримаються на шкірі людини ще 8 годин після лазні. Вони мають тонкий і приємний аромат. За своїм ароматом їх перевершують дубові віники, крім того їх аромат має й інший ефект: вона перешкоджає підвищенню в парильні артеріального тиску. У деяких відвідувачів можуть бути свої переваги в віниках.

Правильні тактильні відчуття

Поверхня дерева, що стикається з шкірою, повинна бути feel good, як кажуть англійці, тобто “хороша на дотик”. Це означає, що в тих місцях, де шкіра людини може стикатися з деревом, його поверхня повинна бути добре оброблена і приємна на дотик. Поверхня не повинна мати гострих країв, напливів смоли, задирів і не повинна прилипати до шкіри. Вона повинна бути гладкою. Для цього треба вибирати оптимальний варіант деревини і правильно і якісно його обробляти.

Читайте також:  Печіння в інтимній зоні у жінок, дівчаток і в період менопаузи: причини, схеми лікування і профілактика

З приводу вибору виду дерева однозначної відповіді немає. Найчастіше люди віддають перевагу модрині. Це хвойне дерево міцно і довговічно, а по твердості не поступається дубу. З часом твердне до стану каменю, так що краще для лазні дерева не знайти. До того ж, модрина володіє позитивною енергетикою і корисна для профілактики серцево-судинних захворювань. Коштує ця порода дерева значно дорожче ялини і сосни, але переплата виправдовує себе.

Як бачите, для ідеальної лазні існують всього 4 головні складові, на які треба орієнтуватися, щоб відвідування її стало справжнім святом душі і тіла.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка