5 шкідливих щоденних звичок, з-за яких обвисає груди в жінки

Процес втрати початкової форми груди хоч і неприємний, але природний. З віком шкіра втрачає еластичність, уникнути цього неможливо. Проте це можна уповільнити. Мамологи запевняють, що існує 5 шкідливих щоденних звичок, з-за яких груди в жінки може обвиснути. Відмова від цих звичок допоможе зберегти привабливість бюста надовго.

Чому груди обвисає

Останні дослідження вчених показали, що шкіра грудей старіє приблизно на 2-3 роки раніше, ніж шкіра на інших частинах тіла. Це погано впливає на форму органу.

5 шкідливих щоденних звичок, з за яких обвисає груди в жінки

Строки початку цих процесів залежать від генетичної схильності. Проте зазвичай перші негативні зміни виникають у віці 21-25 років, коли продуктивність стовбурових клітин знижується. На швидкість цих процесів може вплинути спосіб життя, шкідливі звички.

Носіння бюстгальтерів незручних

Найчастіше нижня білизна виготовляється з еластичних тканин, які швидко зношуються. В результаті бюстгальтер стає слабким, припиняє підтримувати бюст. Однак груди не містить м’язів, тому потребує підтримки. Без неї шкіра не витримує навантаження, що розтягується. Тому, щоб уникнути передчасних змін, потрібно купувати бюстгальтери з натуральних матеріалів і вчасно їх міняти. Для занять спортом необхідно придбати спеціальний, спортивний бюстгальтер.

Малорухливий спосіб життя

Хоч сама груди не містить м’язів, вони розташовуються за молочними залозами. Тому тренування допомагають запобігти провисання грудей і навіть злегка підняти його. Під час занять особливу увагу варто приділити вправ для зміцнення м’язів спини, які позбавляють від сутулості. Остання стає причиною того, що груди знаходиться в неприродному положенні, тому починає провисати. Підтримувати поставу під час перебування за комп’ютером допоможе ергономічне крісло.

Увага!

Не всі фізичні вправи приносять користь. Так, біг із стрибками призводять до ослаблення бюста, тому з ними не варто перестаратися.

Зловживання засмагою

Шкіра грудей поглинає УФ-промені, які шкідливі для організму. Вони можуть викликати опік шкіри і спровокувати її передчасне старіння. Тому один з кращих способів захистити груди від втрати форми – уникати тривалого перебування на сонці і відмовитися від загоряння топлес.

5 шкідливих щоденних звичок, з за яких обвисає груди в жінки

Важливо не нехтувати сонцезахисними засобами. Причому користуватися ними слід не тільки на пляжах, але і в умовах мегаполісу. Однак цими засобами не варто зловживати. Інакше вони призведуть до зниження вироблення колагену, який відповідає за пружність і гладкість шкіри.

Куріння

Куріння шкодить не тільки органів дихання, але і бюсту. Шкідливі речовини, що входять до складу диму провокують ослаблення колагенових волокон, які наповнюють груди. У підсумку орган поступово втрачає наповненість, а потім провисає. Шкідлива звичка призводить до порушення кровообігу, що також не покращує вигляд бюсту. Говорячи про куріння, маються на увазі не лише цигарки, а й кальяни.

Дотримання жорстких дієт

Жінки люблять вдаватися до «чудо-дієт», з допомогою яких можна швидко і сильно схуднути. Швидше за все результат від них буде досягнутий, однак одночасно з ним виникне і побічний ефект у вигляді зменшення, провисання грудей.

5 шкідливих щоденних звичок, з за яких обвисає груди в жінкиНе меншу шкоду приносять коливання ваги, коли жінка різко худне, а потім поправляється. Тому так важливо приділяти належну увагу раціону.

Профілактика

Жінки, охочі схуднути повинні стежити за тим, щоб, незважаючи на зниження споживання калорій, їх раціон залишався збалансованим. У нього повинні входити овочі, фрукти, м’ясо, морепродукти. Вони містять вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, які потрібні не тільки для краси, але і для правильної роботи всього організму.

Увага!

Різке зменшення провисання грудей може говорити про гормональні порушення.

Уникнути змін допоможе вечірній і ранковий контрастний душ, вживання води в обсязі не менше 2 л на добу. Важливо не допускати зневоднення. Іноді можна ходити на професійний масаж. Він поліпшити циркуляцію крові і бюст буде виглядати свіжо. Для поліпшення стояння шкіри грудей і підвищення її пружності можна використовувати домашні маски, приготовані на основі відварів, рослинних олій, ягід, водоростей, глини.

Нерідко, навіть ретельно стежать за собою жінки, приділяють догляду за грудьми мало уваги. І даремно. Проблема втрати спрости бюста, розвивається поступово, майже непомітно. Видимі зміни з’являються, коли процес вже запущений і виправити що-небудь складно. Тому треба заздалегідь відмовитися від шкідливих звичок, займатися профілактикою провисання грудей.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!