9 звичок дерматологів, які зроблять шкіру по-справжньому здоровою

У дерматологів завжди ідеальна шкіра. Просто не можна не задатися питанням, які секрети вони приховують. Звичайно ж, у них є свої таємниці, і, ймовірно, ви хотіли б дізнатися, які саме. Тоді ви теж зможете мати таку ж здорову шкіру, як у них. Ось дев’ять правил, яких дотримуються дерматологи.

Зміст статті

  • 1 Відповідне постільна білизна
  • 2 Піклуйтеся про шкіри впродовж всього дня
  • 3 Легке очищення
  • 4 Сезонна захист
  • 5 Використання кокоса
  • 6 Інтенсивний кровотік
  • 7 Чим менше, тим корисніше
  • 8 Термальна вода проти сухої шкіри
  • 9 Не шкодуйте захисту

Відповідне постільна білизна

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що зморшки можуть утворюватися вночі, поки ви спите. Дійсно, простирадла здатні пошкодити вашу шкіру. Обов’язково використовуйте наволочки, які не утворюють складок і відрізняються ідеальною гладкістю.

Піклуйтеся про шкіри впродовж всього дня

Вранці використовуйте антиоксидантні та сонцезахисні креми. Ніч — це час, коли шкірі необхідні ретиноїди, що містяться в кремах з вітаміном А. Вони зменшують і запобігають зморшки, а також допомагають підтримувати пружність шкіри. Така комбінація кремів буде захищати здоров’я вашої шкіри з ранку до самого вечора.
9 звичок дерматологів, які зроблять шкіру по справжньому здоровою

Легке очищення

Очищення шкіри з максимальною м’якістю, без використання твердих продуктів — одне з правил, яких неухильно дотримуються дерматологи. Обов’язково застосовуйте продукти, що містять кераміди, так як вони замикають вологу усередині клітин епітелію. Коли погода змінюється, стаючи прохолодний і сухий, краще всього перейти на очищаючі гелі та молочко для шкіри, не містять кислоти або ароматизатори.

Сезонна захист

Коли повітря на вулиці сухий, потрібно вибирати більш густі і живильні креми, відмовившись від гелів. Вибирайте креми, які багаті вітамінами С і Е, алое, керамідами і гіалуронової кислотою. Органічні масла та амінокислоти, знайдені в оліях ши, манго, оливковій і абрикосовому, будуть регулярно рятувати поверхню шкіри від огрубілих на сонці клітин, що дуже корисно влітку.
9 звичок дерматологів, які зроблять шкіру по справжньому здоровою

Використання кокоса

Якщо ви хочете подарувати своїй шкірі справжнє чаклунство, скористайтеся допомогою кокоса! Щодня пийте кокосову воду. Це дасть шкірі те сяйво, до якого ви так прагнули. Всього пара тижнів, і ви помітите значну різницю. Ви також можете спробувати кокосові маски підходять для будь-якого типу шкіри.

Інтенсивний кровотік

Прогніться вперед і торкніться долонями підлоги. Постійте так деякий час. Нахил голови вниз прискорює кровотік. Додатковий кисень допоможе вашій шкірі випромінювати даний сяйво. Інша перевага прискорення потоку крові — зменшення стресу і уповільнення запальних процесів.

Чим менше, тим корисніше

Купуйте продукти для шкіри в маленьких баночках і тюбиках. З плином часу вони втрачають силу і діють вже не настільки ефективно, як це було на самому початку застосування.
9 звичок дерматологів, які зроблять шкіру по справжньому здоровою

Термальна вода проти сухої шкіри

Для підтримки еластичності шкіри запасіться термальною водою у вигляді спрею. Ці спреї містять залізо, мідь, кальцій і натрій. Термальна вода також сповнена мінералів, таких як селен. Мінерали допомагають захистити шкіру.

Не шкодуйте захисту

Коли ви застосовуєте сонцезахисний крем, використовуйте його щедро. Дерматологи ніколи не шкодують коштів, здатних уберегти шкіру від старіння. Правильне кількість — 1/2 чайної ложки кошти для нанесення в два шари на шкіру обличчя.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь