Виявивши у себе гіпертонію, багато йдуть на консультацію до лікаря і виходять з кабінету з довгим переліком медикаментів. Адже перш, ніж відвідати аптеку і залишити там чималу суму, має сенс ознайомитися з народними методами лікування захворювання — так, мало хто знає, наскільки ефективний звичайний кефір з корицею від тиску.
Кефір, як і корицю, без праці можна знайти практично на кожній кухні. Чи має сенс купувати дорогі ліки, якщо можна обійтися натуральними продуктами. Тим більше, аптечні ліки часто хоч і мають знижує тиск властивостями, але мають побічні ефекти, які в підсумку можуть вилитися в іншу медичну проблему — і так по замкнутому колу можна ходити роками.
Коротко про гіпертонії
За різними підрахунками від підвищеного тиску (більше 120/80 мм рт. ст.) страждає від 40 до 60% населення. Це, на жаль, досить поширена проблема. Часті головні болі є джерелом:
- поганого настрою;
- низької концентрації уваги;
- постійної дратівливості;
- хронічної втоми.
Крім того, у які страждають від гіпертонії людей з’являються періодичні болі в області грудей, серця і лопаток.
Ефективне лікування дозволить прибрати і ці хворобливі відчуття, повернувши життя в колишнє — комфортне — русло. Звичайно, варто мати вдома щось з ліків, призначених лікарем, для зняття гострого нападу. Але немає гострої необхідності використовувати їх для лікування на постійній основі: краще постаратися обійтися народними методами як більш щадними для організму.
Ефективне поєднання кориці і кефіру
Про те, що кориця при гіпертонії допомагає знизити тиск, знали ще стародавні китайські лікарі — вони використовували цю спецію для зняття головного болю. А пізніше, з часом, помітили й інші властивості цієї рослини. Сьогодні ж є фактичні підтвердження чудодійно силі даної спеції: ізраїльські вчені провели ряд досліджень, які підтвердили, що вона дійсно впливає на тиск і при регулярному вживанні сприяє його нормалізації. Спочатку питання стояло так: кориця підвищує або знижує артеріальний тиск? В яких випадках її варто вживати, а в яких від неї розумніше буде утриматися?
Дослідження однозначно підтвердили: ця спеція тиск знижує! А піднімати тиск вона не здатна.
Корисні властивості кориці можна посилити, якщо поєднувати її з іншими ефективними при гіпертонії інгредієнтами. Зокрема — з кефіром.
Рецепт такого «ліки» простий:
- кефір — 250 мл;
- кориця — 1 ч. л.
Спеції додають до кефіру, розмішують і випивають всю порцію. Пити по одній склянці на добу, причому бажано робити це перед сном. Вже через три дні буде помітна різниця!
Але якщо організм реагує на погоду або інші фактори і тиск істотно підвищується протягом дня можна випити такий напій і позапланово — він знизить тиск і поверне людину до тями.
Поєднання в одному коктейлі кориці і кефіру дозволяє не тільки полегшити самопочуття при високому тиску, але і знизити рівень цукру в крові, активувати обмінні процеси організму, поліпшити травлення. До того ж це — прекрасний антиоксидант, який захищає клітини шкіри від токсинів, зберігаючи пружність і привабливість.
А ще це — ефективний засіб для схуднення, оскільки однією порцією цілком можна насититися, так і прискорення метаболізму дозволяє знизити вагу.
Щоб урізноманітнити смак (деякі не люблять довгий час вживати одне й те ж), можна створювати нові рецепти,додаючи інші корисні інгредієнти. Наприклад, добре поєднуються кефір і кориця з медом, імбиром або бананом.
Важливо пам’ятати, що мед є сильним алергеном. І якщо раніше мали місце алергічні реакції на цей продукт бджільництва, від додавання меду в напій краще утриматися — великий ризик розвитку ускладнень.
За класичною рецептурою в 1 склянка кефіру додають 2 ч. л. меду і 1 ч. л. кориці, але варіюючи кількість компонентів та їх обсяг, можна кожного разу створювати новий смак напою, з яким гіпертонія не страшна.
Протипоказання до такого лікування
Кориця від тиску досить ефективна — вона дійсно знижує його. Але, як у будь-ліки, у неї є користь і шкоду. Основні протипоказання, при яких використовувати корицю в поєднанні з кефіром для зниження тиску не варто, наступні:
- наявність виразки шлунка або інший хронічної хвороби ШКТ;
- наявність захворювання печінки;
- наявність захворювання нирок;
- вагітність, період грудного вигодовування дитини;
- погана згортання крові.
При наявності будь-якого з цих факторів варто віддати перевагу альтернативним методом лікування.
Крім того, занадто часте застосування кориці при підвищеному тиску в поєднанні з кефіром може викликати напади головного болю (мігрені) і пригнічений настрій — не варто вживати такі ліки частіше двох разів на добу.
Втім, людям з хронічно зниженою відміткою артеріального тиску також не слід зловживати корицею — якщо на момент вживання кориці тиск знаходиться на низькому «рубежі», воно може стати ще нижче.
Корична спеція корисна від багатьох захворювань. Але перш, ніж використовувати її для лікування, необхідно вивчити базові властивості даного продукту: важливо зрозуміти не тільки те, підвищує або знижує тиск ця приправа, але і те, як вона діє на організм. Тому що можна підняти тиск, але разом з тим посилити, наприклад, ниркові проблеми.
