Щоб отримати ідеальну фігуру люди вдаються до різних способів. В основному вони починають виснажувати себе дієтами і активно займатися спортом. Ці засоби дієві, але нерідко їх недостатньо. У цьому випадку для досягнення результату доцільно пройти курс масажу для корекції фігури. Ці процедури відрізняються технікою виконання, тому вибрати відповідну нескладно.
Види масажу для корекції фігури та їх особливості
Види масажу відрізняються способом впливу і використовуваними засобами. Але все ж спільне у них є – зменшення підшкірної прошарку жиру, стимуляція циркуляції крові і відтоку лімфи.
Ручний масаж
Дівчата воліють ручний масаж для поліпшення своїх форм, оскільки знають, що він ефективний. Індивідуальні особливості пацієнта при цьому також враховані. Крім цього, після курсу процедур, стан шкіри поліпшується. Проводити їх можна самостійно, або відвідавши спеціаліста.
Увага!
Останній варіант найбільш переважний, оскільки масажист з великим досвідом швидко впорається з поставленим завданням.
Популярні види ручного масажу:
- антицелюлітний – перед процедурою шкіру обробляють спеціальними кремами. Проводиться в два етапи: плавні дії покращують лімфовідтікання, а потім їх змінюють активні рухи. Їх мета полягає в прогріванні жирової тканини та її розшарування;
- SLIM – одна з нових методик. Вона використовується, коли необхідно швидко схуднути, позбутися целюліту, зміцнити епідерміс. Процедура передбачає застосування крему на основі рослинних екстрактів і ручного масажу проблемних областей;
- медовий – його суть у використанні натурального меду. Наноситься продукт погладжуванням, а потім ударами долоні протягом 5-10 хвилин до тих пір, поки не з’явиться плівка сіро-білого кольору. Це свідчить про виведення токсинів. В результаті такого впливу весь організм оздоровлюється, поліпшується обмін речовин і циркуляція крові, шкірний покрив отримує необхідне харчування, апельсинова кірка зникає. Проводити такий масаж для ефективності слід через день. Один курс складається з 20 сеансів;
- моделюючий французька – один з видів лімфодренажного масажу. В результаті підвищується еластичність шкіри, кількість підшкірного жиру зменшується. Процедура передбачає щипки, розтирання, розминання.
Ефективність ручного масажу та його безпека залежить від досвіду і умінь фахівця.
Апаратний масаж
Цей вид процедур для поліпшення шкірного покриву і отримання ідеальних форм тіла проводяться в салонах і клініках. Для апаратного масажу необхідно спеціальне обладнання і навички роботи з ним. В домашніх умовах провести його не вийде.
Популярні його види:
- вакуумний – використовується баночний компресор, який необхідний для впливу на проблемні ділянки дерми. В результаті стимулюється метаболізм, руйнуються жирові відкладення, приплив крові посилюється, шкіра стає гладкою, а обсяги зменшуються. Але на тілі від банок залишаються синці;
- LPG – два валика, що обертаються в різні сторони, утримують складки на тілі вакуумом і впливають на них механічно. Процедура – безпечна альтернатива ліпосакції без болю і побічних ефектів. Тривалість одного сеансу 45 хвилин. Один курс складається з 15-20 сеансів. В результаті оновлюється дерма, розщеплюються жирові відкладення;
Увага!
Перед LPG не можна сильно наїдатися, а після масажу потрібно багато пити рідини.
- вібромасаж – проводиться апаратом, в якому обертовий елемент працює з різною потужністю. Він створює механічні імпульси, що впливають на шкірний покрив, що запускає локальний обмін речовин, кровообіг і відтік лімфи. Насадки різні – їх часто застосовують разом з ІК-пристроями. У результаті шкіра підтягується, а целюліт йде;
- гідромасаж – його суть полягає у впливі струменя води під високим тиском на проблемні ділянки. У результаті активізуються локальні процеси і руйнуються жирові клітини. Пацієнти також відзначають зменшення втоми;
- УЗД—кавітація – ліпосакція, проводиться без хірургічного впливу. Цей вид апаратного масажу б’є ультразвуком по жировій клітині. В основному цю процедуру поєднують з лімфодренажем. Кавітація дозволяє позбутися від 3-5 сантиметрів в талії і близько 15 куб см. жирових відкладень всього за один сеанс.
Масаж з використанням спеціального обладнання можна проводити під час вагітності, при серйозних захворюваннях і варикозі. Тому необхідно попередити масажиста про наявність таких протипоказань перед процедурою. В іншому випадку можливі ускладнення.
Свідчення
Масаж з метою коригування фігури застосовують у лікувальних і профілактичних цілях.
Серед показань до його проведення виділяють:
- апельсинова кірка;
- жирові відкладення на окремих ділянках;
- болі, пов’язані із зайвою вагою;
- слабкі м’язи;
- уповільнений метаболізм;
- порушення роботи внутрішніх органів, що веде за собою проблеми з обміном речовин і появи жирових накопичень;
- втрата пружності шкіри.
Масажні процедури проводять, щоб позбутися від цих проблем і попередити їх виникнення. В основному впливу піддаються живіт, сідниці, талія, стегна. В окремих випадках можливе рішення проблеми жирового прошарку на спині, ногах і руках.
Протипоказання
У таких процедур крім показань існують і протипоказання. Наприклад:
Важливо!
Не можна також проводити процедуру людям, які нещодавно перенесли операцію.
Масаж для корекції фігури – ефективний засіб в боротьбі з жировою тканиною. Але перед вибором виду процедури, необхідно ознайомитися з протипоказаннями та можливим результатом.
