Корисні властивості полуниці для організму жінок і чоловіків

Полуниця — рослина роду суниця з плодами, які прийнято називати ягодами, але насправді це помилкові горішки. Форма — кругла, каплеподібна або у формі кулі. Поверхня покрита безліччю насіння-крупинок, м’якоть — м’яка, соковита, червона, рожева або біла. Смак — солодкий, кислуватий, запах — ароматний, «літній». Судячи з розкопок, вживати ягоди почали з епохи неоліту — в культурному шарі знаходили фрагменти плодів. Але кулінарне вживання — не єдиний спосіб застосування — рослина широко використовували в рецептах народної медицини.

Хімічний склад суниці

За комплексом корисних речовин соковиті плоди можна порівняти з домашньої аптекою. У вітамінному складі переважають аскорбінова кислота, холін, токоферол, нікотинова кислота.

Корисні властивості полуниці для організму жінок і чоловіків

У мінеральному:

  • мікроелементи — калій, кремній, фосфор, кальцій;
  • мікроелементи — залізо, цинк, бор, мідь.

Незамінних органічних кислот 12 видів, з переважанням лейцину і аргініну, замінних — 8, найбільше аспарагінової кислоти та аланіну. Також м’якоть містить пектини, клітковину, органічні кислоти, ізофлавони і каротиноїди. У наземної частини рослини, листках і вусах — ефірні олії, дубильні речовини, каротиноїди, алколоиды, органічні кислоти — найбільше яблучної, лимонної та хінної, вітаміни — з переважанням аскорбінової, нікотинової та фолієвої.

Увага!

Стиглі ягоди можна сміливо вводити в дієти для схуднення та використовувати під час розвантажувальних днів. Калорійність — 41 ккал на 100 р.

Користь полуниці

Цілющі властивості плодів і листя цінуються не тільки народними лікарями, але і офіційною медициною.

Корисні властивості полуниці для організму жінок і чоловіків

Користь для організму:

  • Володіє антиоксидантною дією, ізолює вільні радикали, що курсують в просвіті кишечника.
  • Підвищує захисні властивості організму і активує імунітет.
  • Має протизапальну, антисептичну і аналгетичну дію.
  • Нормалізує рівень цукру в крові, глікемічний індекс — 40 од.
  • Уповільнює малігнізацію новоутворень.
  • Попереджає розвиток атеросклерозу та остеопорозу.
  • Сприяє розчиненню і вимиванню солей та конкрементів, що накопичуються в зчленуваннях суглобів.
  • Зверніть увагу!

    Ягода має м’яке сечогінний і жовчогінний дію, стимулює вироблення ферментів, що прискорюють травлення їжі, підвищує швидкість перистальтики.

    Корисні властивості для чоловіків

    Рослину можна вважати афродизіаком. Достатньо в сезон плодоношення налягати на соковиті плоди, щоб відновити обмінні процеси. Така добавка до раціону сприяє посилення лібідо і покращує роботу репродуктивної системи. Попереджає розвиток простатиту, підвищує загальний тонус. Сік допоможе відновити сили після виснажливих фізичних навантажень і інтенсивних тренувань.

    Корисні властивості полуниці для організму жінок і чоловіків

    Користь для жінок

    Ягоди цінні властивістю позбавляти від набряків і прискорювати процес схуднення. Солодкість плодів допомагає відновити емоційний стан, уникнути розвитку депресії. При вживанні органічні кислоти стимулюють роботу слинних залоз, що зміщує кислотно-лужний баланс в кислу сторону, пригнічує активність патогенної флори порожнини рота, зупиняє розвиток карієсу і пародонтозу. Полуниця має антивіковими властивості, зміцнює стінки судин, попереджає купероз.

    Важливо!

    Чай з листя нормалізує кровообіг, зменшує можливість появи маткових кровотеч, усуває нервові зриви при ПМС і перехід в климактерическую фазу.

    У 1-й триместр вагітності полуниця заповнює резерв фолієвої кислоти, необхідний для формування нервової трубки плода, знижує тонус матки, знижує напругу гладких м’язів. Крім того, завдяки цій рослині можна попередити появу набряків.

    Рослина в рецептах народної медицини

    Зі свіжих і висушених фрагментів рослини можна зробити лікарські склади і мікстури для усунення таких захворювань:

  • Загострення гострого і хронічного тонзиліту, фарингіту. Свіжі ягоди розминають і заливають окропом. Настоюють під кришкою 20 хвилин, полощуть горло до 5 разів на добу.
  • Гнійні рани, фурункули. Ягідне пюре накладають на рану під пов’язку на 30-40 хвилин 2-3 рази на добу. Завдяки органічним кислотам гнійник швидко розкриється.
  • Стоматит. 1 ст. л. висушеного листя заварюють, як чай. Полоскати порожнину рота можна до 7-8 разів на добу.
  • Підвищення тонусу судин. Заливають 2 ст. л. біосировини 1 склянкою окропу і встановлюють на 5 хвилин на водяну баню. Настоюють 30 хвилин, проціджують. П’ють по 2 ст. л. перед їжею за 30 хвилин. Зберігають у холодильнику. Цей же склад підвищує кислотність і володіє жовчогінною дією.
  • Корисні властивості полуниці для організму жінок і чоловіків

    Ягоди збирають у момент найвищої стиглості, а ось листя слід заготовлювати до цвітіння, тоді в них найбільше корисних речовин. Слід вибирати ті кущі, які не оприскувались. Щоб зберегти всі властивості, сушити фрагменти рослин потрібно або в тіні, в провітрюваному приміщенні, або в духовці, при 40°С, прочинивши дверцята. Зберігають у герметично закупорених ємностях, у темному місці, або тканинних мішечках.

    При підключенні домашніх лікарських засобів до терапевтичного курсу необхідно поставити до відома лікуючого лікаря.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    Залишити відповідь

    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!