Норма тиску у людини за віком: таблиця

Показання артеріального тиску характеризують стан здоров’я людини. На підставі численних досліджень та експериментів визначені норми для кожного віку. Тиск вимірюють за допомогою тонометра. Метод вимірювання розроблено більше ста років тому. Існують прилади різної складності. В домашній практиці застосовують зазвичай автоматичний тип пристрою. Він складається з манжети відповідного розміру, приладу з міні-компресором і табло з великими цифрами. Крім тиску такий тонометр покаже частоту пульсу і його ритм.

Для чого вимірюють тиск

Норма тиску у людини за віком: таблицяАртеріальним тиском або ПЕКЛО називається значення зусилля, з яким серцевий м’яз, штовхаючи кров, тисне на стінки судин. Розрізняють верхній і нижній показник. Перший називають систолічним. Він показує тиск в момент, коли м’яз серця скорочується. Другий – діастолічний характеризує рівень у фазі її найбільшого розслаблення і заповнення шлуночків кров’ю. Норма для дорослої людини від 20 до 40 років прийнята 120/70 мм рт.ст. У деяких випадках за норму можуть прийматися інші значення, але визначати це потрібно тільки в рамках медичного обстеження.

Реєструються відхилення від норми двох видів:

  • Гіпертонія – підвищений значення артеріального тиску. Висновок можна зробити, якщо показники перевищують 140/90 мм рт.ст. тривалий час. Небезпечний для життя стан загрожує виникненням інсультів, інфарктів, пошкодженням сітківки очей, розриву аорти.
  • Гіпотонія – знижений артеріальний тиск. Про таке відхилення можна говорити, якщо величина вимірів не перевищує 110/70 мм рт.ст. Такий стан може бути викликано внутрішньою кровотечею, сепсисом, збоєм ендокринної системи, серцевої недостатності, при больовому шоці.
  • Норма тиску у людини за віком: таблицяУвага!

    Вимірюючи свій артеріальний тиск регулярно, людина сама здатна вчасно встановити несприятливі зміни в роботі серця. Своєчасне звернення до лікаря, постановка діагнозу і лікування дозволить полегшити стан і врятувати життя. У запущених випадках не вдається уникнути летального результату. Смертність від захворювань серцево-судинної системи найвища.

    На показники АТ впливають не тільки захворювання. Нездорове харчування, фастфуд, копчена та солона, жирна їжа, велика кількість гострих і синтетичних приправ в стравах – несприятливі фактори. Малорухливий спосіб життя, стреси, перегрів або переохолодження, шкідливі звички в першу чергу позначаться на роботі серця.

    Норма тиску у людини за віком

    Норма тиску у людини за віком: таблицяЩоб правильно виміряти показник, потрібно виконати кілька правил. Зручно сісти або лягти. Розмістити манжету дотримуючись інструкції до приладу. У момент проведення процедури розслабитися, не розмовляти, не змінювати положення тіла. Потім виконати замір три рази і отримати середнє значення. Бажано це робити в один і той же час доби, бо протягом дня показники змінюються по природних причинах. Рекомендується контролювати рівень АТ при гострій головного болю або незнайомих відчуттях в області серця.

    Таблиця нормальних показників артеріального тиску у відповідності з віком.

    Вік

    Середній показник АТ

    мм рт.ст.

    Верхня межа норми

    мм рт.ст.

    Нижня межа норми

    мм рт.ст.

    Діти до одного року85/60100/7075/50
    Від 1 року до 5 років90/65100/7980/55
    Від 6 до 13 років110/70115/75105/70
    Підлітки від 14 до 18 років115/77120/81105/73
    Дорослі від 19 до 29 років120/80133/84108/75
    Дорослі від 30 до 39 років123/82135/86110/77
    Дорослі від 40 до 49125/83135/88110/75
    Дорослі від 50 до 59 років130/80140/89110/75
    Дорослі від 60 до 69 років135/85145/90120/80
    Літні старше 60 років138/90149/95120/80

     

    Необхідно пам’ятати, що в таблиці наведені середньостатистичні показники. Для деяких людей нормальними можуть бути інші значення. Самостійно визначити це важко. Особливу увагу на величину тиску потрібно звернути літнім людям. Для жінки в період вагітності щоденний моніторинг АТ обов’язковий, оскільки характеризує здоров’я не тільки мами, але й плоду. В перед клімактеричний час і при клімаксі можуть бути стрибки тиску. Іноді потрібно коригуюча терапія із застосуванням спеціальних лікарських засобів.

    Заходи поліпшують показники артеріального тиску:Норма тиску у людини за віком: таблиця

    • щоденні активні прогулянки на свіжому повітрі;
    • відмова від тютюну, алкоголю, шкідливих звичок;
    • дотримання режиму праці і відпочинку;
    • здоровий сон не менше 8 годин на добу;
    • правильне збалансоване харчування, контроль прийому вітамінів, мікроелементів, мінералів;
    • по можливості, ухилення від конфліктів і стресів;
    • посильні і регулярні заняття фізкультурою;

    Контроль свого тиску займе зовсім небагато часу. Звичка щодня вимірювати АТ дозволить вчасно виявити симптоми порушення здоров’я або скорегувати навантаження. Такі прості прийоми іноді рятують життя.

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка
    Залишити відповідь