Від стану імунної системи організму залежить набагато більше, ніж багато хто припускає. Це не тільки стійкість організму проти вірусних та бактеріальних інфекцій, а і загальне самопочуття, контроль наявних хронічних недуг, м’язова і розумова активність, настрій та багато-багато іншого.
Обливання — один з найбільш ефективних способів зміцнення імунітету, підтримки тіла в тонусі, продовження молодості і так далі. І коли заходить питання про обливання, виникає логічна думка: «А якої температури повинна бути вода: гарячою чи холодною?»
Відзначимо відразу, що використовувати надто гарячу воду — не слід! А ось теплу — можна. Але більшість шанувальників обливання в один голос твердять, що робити це потрібно виключно холодною водою. Обидва варіанти мають право на життя. І навіть третій: комбінований. Давайте розглянемо: якими ефектами володіє обливання холодною водою, обливання теплою водою. Це дасть можливість вибрати для себе те, що потрібно, самостійно, а не грунтуючись на чутках!
Отже, холодна вода проти теплої води: порівняння позитивних ефектів від обливання!
Холодна вода:
- дієво стимулює імунну систему;
- активізує вироблення гормонів-антидепресантів;
- підтягує шкіру, навіть в проблемних ділянках;
- запобігає інфекційні та вірусні захворювання;
- сприяє підвищення пильності;
- прискорює метаболічні процеси;
- звільняє розум, підвищує концентрацію;
- суттєво зменшує випадання волосся!
Вражаючі властивості. Їх варто взяти на замітку. Не скористатися таким простим, доступним і ефективним способом оздоровлення просто не можна. А як справи з теплою водою?
Тепла вода:
- сприяє розслабленню м’язів;
- знімає емоційну напругу і втому;
- знімає головний біль;
- зменшує набряклість кінцівок;
- очищає шкіру, розкриваючи пори і усуваючи з них бруд і жир;
- зменшує занепокоєння і необгрунтовану тривожність;
- виводить токсини з організму;
- нормалізує носове дихання, прочищая закладені ходи!
Вибирайте, що вам підходить. Можете обливатися і теплою, і холодною водою, чергуючи їх день через день. Оздоровлюйтеся з задоволенням!
