З віком шкіра не стає молодшим. Недосипання, стрес, хвороба позначаються на ній помітніші. Слідуючи спеціальним правилам, навіть після 30 і 40 років можна виглядати привабливо.
Що відбувається з віком
Поступово в організмі перестають вироблятися певні речовини, це відбивається на стані шкірного покриву. Це відбувається не після 30 років, а вже після 25!
Тому доглядати за своїм обличчям треба починати з молодої пори. Але це не повинні бути дорогі крему і послуги відомого косметолога. Секрети полягають зовсім в іншому.
З віком на шкірі відбуваються такі зміни:
- вона помітно втрачає вологу;
- для відновлення потрібно більше часу;
- стає менш щільною і еластичною;
- поглиблюються носогубні складки;
- стають помітні нерівності кольору;
- з’являються пігментні плями;
- м’язи втрачають тонус.
З усіма цими проявами віку можливо боротися, але краще застосовувати профілактичні заходи. Але навіть з уже помітними змінами можна впоратися.
Читайте ще: Кращі бюджетні засоби проти целюліту
Загальні правила догляду за обличчям
В будь-якому віці шкірі обличчя потрібен догляд. Саме її не захищає одяг, а всі вітру, дощі й ультрафіолетове випромінювання дістаються в повній мірі.
Існують 7 ефективних правил догляду за шкірою обличчя:
З роками шкірний покрив змінюється. Без чого можна обійтися в 20 років, в 30 вже потрібно використовувати, а в 40 регулярно застосовувати.
Рада!
Корисно вмиватися мінеральною водою. Це прекрасний тонізуючий засіб. Шкіру не потрібно витирати, а просто промокнути серветкою.
30 років: правила догляду
У цьому віці шкіра ще не починає стрімко в’янути, але це сприятливий час для профілактичних процедур. Важливо очищати, зволожувати і живити шкіру обличчя.
Читайте ще: 12 продуктів, які покращують стан волосся
Секрети здорового виду 30 років:
- у меню потрібно вводити природні фітоестрогени – гранат, виноград, сою, шишки хмелю;
- щодня потрібно виконувати спеціальну гімнастику для підтягування шиї, щоб виключити провисання другого підборіддя;
- при вмиванні чергувати холодну і теплу воду для додання шкірі приємного рожевого відтінку;
- для позбавлення від в’ялості шкіри краще застосовувати креми з пептидами, а маски з колагеном;
- при красноте допоможуть маски з ламинарией і гелі на основі ацетилсаліцилової кислоти;
- приймати вітаміни групи В для підтримки краси і молодості зсередини.
Важливо!
Обов’язково потрібно проходити лікування хронічних захворювань системи травлення. Саме вони найчастіше дають висипання на шкірі, від таких прищиків важко позбутися іншими шляхами і замаскувати косметичними засобами.
40 років: правила догляду
В цьому віці стають помітнішими мімічні зморшки, під очима з’являється набряклість, верхнє повіку сильніше накриває очі, збільшується ризик появи вікової пігментації.
Зверніть увагу!
Після 40 років догляд за шкірою обличчя повинен стати регулярним. Тільки в цьому випадку можна домогтися гарних результатів. Вікові зміни відбуваються щодня, протистояти їм теж треба постійно.
Секрети догляду після 40 років:
- Не використовуйте косметичні засоби з етиловим спиртом. Вони сушать шкіру, провокують виникнення зморшок. Такі засоби підходять для молодого епідермісу.
- Використовуйте антивікові кошти. У складі таких кремів, сироваток, гелів є ретинол, який покращує обмін між клітинами, збільшує вироблення колагену, зменшує глибину зморшок.
- Не забувайте інтенсивно зволожувати шкірний покрив. Епідерміс з роками стає тоншим, йому важче утримувати вологу. З цієї причини на шкірі з’являються складки, зморшки. Не слід вмиватися з звичайним милом. Краще взяти міцелярно воду або пінку для вмивання.
- Раз на місяць намагайтеся відвідати професійного косметолога для проведення салонної процедури, яка на думку фахівця потрібна шкірі.
- Уникайте засмаги на активному сонці, не забувайте використовувати сонцезахисні креми на обличчі, руках, шиї, зони декольте. Вікові пігментні плями проявляються найчастіше влітку, потім важко виводяться.
- Не забувайте про фізичні навантаження, хороша циркуляція крові надає особі свіжий вигляд.
- Освойте самомасаж особи, він допоможе уникнути глибоких зморшок, провисання м’язів, появи другого підборіддя.
- Підвищуйте стресостійкість, навчіться прощати і розслаблятися. Всі проблеми, переживання будуть проявлятися в першу чергу на обличчі.
Для довідки!
З віком потрібно привчатися спати на спині. На думку косметологів так буде утворюватися менше зморшок на обличчі.
Регулярний догляд за шкірою обличчя повертає не тільки гарний вигляд, але і впевненість в собі, гарний настрій і позитив. Правильно розподіливши час, можна знайти для себе можливість відпочити і зайнятися своїм здоров’ям і красою.
