Як прибрати обвислі щоки: причини обвисання, як прибрати і підтягнути брилі

Для збереження молодості особи необхідно тримати шкіру і лицьові м’язи в тонусі. Регулярний лицьовій фітнес допоможе прибрати обвислі щоки і скорегувати овал. Причини обвисання криються в зниженні еластичності дерми в результаті природного старіння, провисанні м’язової тканини, порушеним харчуванням і зневодненням епідермісу. Прибрати і підтягнути брилі зможе комплексний підхід, що включає в себе щоденну гімнастику для м’язової тканини, ретельне очищення і зволоження.

Причини появи брылей

Як прибрати обвислі щоки: причини обвисання, як прибрати і підтягнути брилі

Вікові зміни починаються вже після 30 років. Якщо вчасно не почати працювати над собою, в’яне шкіра швидко втратить свій тонус. Освіта зморшки, в’ялість дерми викликано нездатністю м’язів утримувати епідерміс щільно до черепних кісток і зниженням еластичності шкірного покриву.

Основними причинами, які викликають провисання щік, порушення овалу особи, появи «ефекту шарпея» є:

  • надлишки жирової тканини в області щік. Чим повніше особа, тим більш масивними і м’ясистими здаються вилиці. Особовим м’язам важко підтримувати шкіру з прошарком жиру. Щоб позбутися цієї проблеми, варто знизити масу тіла;
  • дефіцит продукування колагену в організмі. Після 30 років знижується рівень та інтенсивність виробляються природних речовин і гормонів. У зв’язку зі зниженням еластану і колагенових компонентів шкіра втрачає тонус, розтягується, провисає. Підшкірний жир під природною силою гравітації спрямовується вниз, утворюючи «бульдожі щічки» і втрату особового овалу.

Важливе!

Різке схуднення неминуче призведе до провисання шкіри, в тому числі на обличчі. Безпечною нормою зниження ваги, щоб дерма встигла підтягнутися, є 1-2 кг на місяць. Чим старша людина, тим більше часу буде потрібно його клітин для відновлення.

Про перших появах природного зниження кількості еластану і колагену в шкірному покриві свідчить сухість шкіри, поява дрібних зморшок, оплывание овалу. Важливо вчасно прийняти заходи, щоб допомогти особі зберегти свіжість і молодість. Тільки комплексний підхід, спрямований на регулярне виконання вправ на лицьові м’язи, щоденні ритуали очищення, зволоження і живлення дерми зможуть зупинити вікове старіння і запобігти утворенню брылей.

Як позбутися від обвислих щік

Як прибрати обвислі щоки: причини обвисання, як прибрати і підтягнути брилі

Боротьбу з провисанням щік слід розпочати до перших радикальних змін. Заведіть традицію регулярно доглядати за шкірою обличчя, використовуючи якісні косметичні препарати, натуральні маски, щоб дерма регулярно оновлювалася.

Скористайтеся наступними рекомендаціями позбавлення від особових брылей:

  • використовуйте засоби по догляду за шкірою відповідно до вашої вікової категорії та типу дерми;
  • слідкуйте за своїм харчуванням, отриманням організмом всіх необхідних мінералів, макро-, мікроелементів, вітамінів. З віком доцільно почати періодично приймати комплексні добавки, що містять вітаміни Е, А, гіалуронову кислоту. Виключити з щоденного раціону копченості, солоні страви, здобу, фастфуд, напівфабрикати, алкоголь. Збагатите вашу меню рибою, овочами, зеленню, морепродуктів, фруктами, крупами;
  • тримайте свою вагу в нормі. Надмірна повнота веде до появи брылей. Жирові відкладення на обличчі під силою тяжіння і гравітації розтягнутий еластичну шкіру і утворюють мішки під вилицями. Для схуднення вирахуйте денну норму калоражу у відповідності зі своїм віком і додатково займайтеся фізичними навантаженнями. Дотримуйтесь баланс білків, жирів і вуглеводів в щоденному меню. Вони відповідають за якість тіла, в тому числі шкіри обличчя;
  • налагодьте свій питний режим. Вода є важливим компонентом для зволоження шкіри зсередини, повноцінних обмінних процесів, фізико-хімічних реакцій в організмі. Вживайте не менше 1,5-2 л чистої рідини, без включення у цей обсяг напоїв і рідких страв;
  • використовуйте декоративну косметику для маскування обвислих щік. Зробіть акцент на очах або губах, щоб відвернути увагу від особового обвалу. На вилиці нанесіть рум’яна, відповідні по тону до натурального відтінку вашої шкіри. Область шиї та щік затените бронзатором;
  • регулярно виконуйте гімнастику для обличчя, щоб тримати лицьові м’язи, оперізують череп, в тонусі.

Чим раніше ви почнете роботу над собою і своїм обличчям, тим більшого успіху досягнете. Тільки регулярні і планомірні комплексні процедури допоможуть природним чином зберегти молодість, красу, виключити провисання щік.

Лицьова гімнастика для усунення брылей

Як прибрати обвислі щоки: причини обвисання, як прибрати і підтягнути брилі

Сильні й еластичні м’язи утворюють міцний каркас, що обрамляє черепні кістки і утримує шкірний покрив. Зниження тонусу м’язової тканини неминуче призведе до опущення дерми.

Щоб усунути брилі та провести профілактику утворення провисання шкіри, зсувів особового овалу, виконуйте наступні вправи:

  • наберіть повний рот повітря, роздуваючи щоки, рот щільно зімкніть. Напружте лицьові м’язи під тиском зсередини протягом 5 секунд, потім повільно видихніть через згорнуті трубочкою губи. Повторіть 10 разів;
  • зафіксуйте в роті олівець, стиснувши його щільно губами. Рухайте головою так, наче ви пишете букви алфавіту. Напишіть в повітрі від А до Я;
  • розташуйте пальці обох рук в області підборіддя, у ямці під нижньою губою. Захопіть шкіру в сторони і ведіть через куточки рота до середини скул строго вертикально, потім розведіть долоні, утримують шкіру в сторони, до області скроні. Повторіть 5 разів;
  • покладіть пальці обох долонь строго горизонтально біля крил носа. Зафіксувавши шкіру, відводите руки в сторони і трохи вгору, піднімаючи щоки. Виконайте 5 разів;
  • розташуйте подушечки пальців з правої сторони підборіддя. Захопіть знизу шкіру і переміщайте її по діагоналі щоки, рухаючись до перенісся. Від носа зрушуйте дерму в область скроні. Те ж саме виконайте з лівою стороною. Повторіть цикли по 5 разів;
  • поставте подушечку вказівного пальця правої руки на ямочку біля лівої ніздрі, зафіксуйте шкірний покрив. Великим і вказівним пальцями лівої руки візьміть щоку зліва в області зовнішнього куточка ока. Відчуйте лицьову м’яз. Злегка відводите її вгору і вліво, утримуючи 10 секунд. Повторіть на обидві сторони по 3 рази.

Швидко і ефективно прибрати обвислі щоки допоможе комплексний підхід , що поєднує прості домашні вправи для особи, підтримання маси тіла в нормі, регулярне очищення і догляд за шкіряним запобіжить утворенню брылей. Чим раніше ви почнете працювати над своїм обличчям, тим довше зможете зберегти молодість, свіжість, сяючу шкіру, красу без радикальних косметичних процедур або операцій.

Рейтинг
( 1 , середня 5 від 5 )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!