Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Мрієте про чисту шкіру без чорних крапок і прищів з рівним тоном особи, зволоженою, без жирного блиску і зморшок, одним словом, як у красунь з обкладинок модних журналів. Але для того, щоб домогтися такого ефекту вам доведеться регулярно доглядати за вашим обличчям. Про те, як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах при дотриманні 13 нескладних правил читайте далі.

Зміст статті

  • 1 Очищення шкіри
  • 2 Тонізація шкіри
  • 3 Зволоження шкіри
  • 4 Вживання достатньої кількості води
  • 5 Правильний режим сну
  • 6 Правильне харчування
  • 7 Активний спосіб життя
  • 8 Вибирайте тільки якісну і безпечну косметику для особи
  • 9 Використовуйте термальну воду
  • 10 Дотримуйтесь гігієну і не чіпайте обличчя брудними руками
  • 11 Не видавлюйте прищі і вугри самостійно
  • 12 Не забувайте про область під очима
  • 13 Прибирайте омертвілі клітини шкіри

Очищення шкіри

В першу чергу для того, щоб зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах, позбутися від запалень, чорних крапок, запобігти появі прищів, необхідно проводити регулярне очищення шкіри від шкірного покривів, бруду, пилу, косметичних засобів та багатьох інших факторів, які забивають пори і викликають запалення.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Для того, щоб правильно очистити шкіру і не нашкодити їй потрібно грамотно підібрати для цього косметичний засіб:

  • Якщо ви володарка лупиться сухої шкіри і тьмяного кольору обличчя, то тут для вас ідеально підійдуть засоби на жировій основі, які зберігають частину підшкірного сала. Хорошим вибором будуть ті кошти, які не вимагають змивання водою;
  • Якщо у вас часто виникає жирний блиск не тільки в Т-зоні, але й на інших ділянках особи, регулярно з’являються запалення і вугри, то у вас жирний тип шкіри. Для нього підійдуть засоби, які борються з шкірним салом, запаленнями і дозволяють глибоко очищати шари епідермісу. Зазвичай очищаюча косметика для сальної шкіри містить ретиноїди і багато інші засоби проти запалення.

Читайте також: Японський ліфтинг-прийом від обвислих щік

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

  • Якщо Т-зона у вас має сальні покрови, а щоки і інші ділянки на обличчі часто лущаться, то ви володар комбінованої шкіри. Для вас підійде поєднання косметичних засобів для сухої і жирної шкіри;
  • Якщо ви володар чутливої шкіри, то відмовтеся від скрабів і пілінгів, які можуть травмувати ваше обличчя.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Одними з кращих народних засобів очищення шкіри є: розпарювання особи трав’яними відварами, маски на основі активованого вугілля і желатину, глини, сирого курячого яйця та інші.

Після того, як ви провели глибоке очищення шкіри виходячи з вашого типу, приступайте до наступного етапу догляду за обличчям.

Тонізація шкіри

Після того, як ви очистили пори від шкірного сала, бруду і пилу, їх необхідно звузити і захистити від повторного забруднення.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

За допомогою тоніків на основі натуральних компонентів можна відновити кислотно-лужний баланс шкіри, до того ж після тонізації особи ефективніше буде проходити процедура зволоження кремом.

Зволоження шкіри

Щоб як можна довше шкіра залишалася пружною і без зморшок, її необхідно регулярно зволожувати. По-перше, сам засіб для очищення шкіри повинно містити в своєму складі зволожуючі компоненти, наприклад, рослинні олії.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Хорошим вибором є гідрофільні, яке дозволяє як глибоко очищати шкіру, так її і зволожувати.

Читайте ще: 15 кращих засобів корейської косметики для проблемної шкіри обличчя

Зволожуючий засіб підбирайте виходячи зі свого типу шкіри. Краще навіть звернутися за консультацією до фахівця, який зможе вам підібрати крем виходячи з ваших індивідуальних особливостей.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Зволожуючі засоби можуть бути на основі:

  • води, без масляних і спиртових речовин, підходять для догляду за жирною шкірою;
  • гіалуронової кислоти або гліцерину, сприяють притяганню вологи з навколишнього атмосфери, тому чудово підійдуть для сухої шкіри.

Важливо!

Підбирайте зволожуючий крем, який ви будете використовувати вдень з УФ-фільтрами, які допоможуть захистити вашу шкіру від шкідливого впливу сонячного випромінювання.

В домашніх умовах відмінно зволожують часточки огірка, а також маски на основі багато інших ягід і овочів. Зволожує і знімає запалення алое, тому його також можете використовувати замість зволожуючою сироватки проти прищів.

Вживання достатньої кількості води

Зволожувати шкіру обличчя потрібно не тільки зовні, але і зсередини, тому пийте в день як мінімум 1-1,5 літра води в день.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Водний баланс в організмі допоможуть також підтримати свіжовичавлені соки з додаванням петрушки або селери, домашні компоти зі свіжих ягід без цукру, зелений чай без підсолоджувача, мінеральна вода.

Але все ж велика частина вашого питного раціону повинна складатися з чистої води, яка дозволить прискорити обмін речовин і вивести з організму шлаки і токсини.

Правильний режим сну

Неправильний режим сну і регулярний недосип можуть також позначитися на стані вашої шкіри. Можуть з’явитися синці та мішки під очима, нездоровий колір обличчя, передчасні зморшки, втрата пружності.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Під час правильного восьмигодинного сну відбувається регенерація клітин, прискорюється вироблення кератину і колагену.

Найякісніший для людини сон доводиться на проміжок часу з 23:00 до 3:00 години ночі.

Зверніть увагу!

Для того, щоб ваша шкіра була красивою і пружною важливо не тільки вчасно засипати і висипатися. Не менш важливими є умови, в яких ви перебуваєте вночі: приміщення повинне бути добре провітрене перед сном, а всі джерела світла вимкнені. Тільки тоді в організмі людини буде вироблятися гормон сну і молодості – мелатонін.

Правильне харчування

Багато проблем, які відбуваються у нас в організмі, в результаті можуть позначитися на обличчі у вигляді запалень, тому шкірні захворювання необхідно лікувати не тільки зовні, але і зсередини.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

В першу чергу зверніть увагу на свій раціон харчування. Не вживайте в їжу смажені, солоні, солодкі страви. Налягайте більше на овочі та фрукти з великим вмістом води і клітковини, які прискорять обмін речовин і очистять ваш організм.

Читайте ще: Чудовий бальзам для волосся всього з 3-х інгредієнтів

Організму необхідні правильні жири Омега-3-6-9, які містяться в червоній рибі, горіхах, насінні. Вони захистять шкіру від сухості і передчасних зморшок.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Налягайте на продукти, які містять у своєму складі велику кількість мінеральних речовин, а також вітамінів A, C, E, які будуть зберігати пружність епітелію і запобігати появі запалень.

Активний спосіб життя

Регулярні заняття спортом допоможуть швидше позбуватися від токсинів, зміцнити роботу серцево-судинної системи.

До того ж активні вправи дозволять підтримувати здоровий стан всього тіла, а також надають ефект ліфтингу шкіри обличчя за рахунок вироблення колагену під час фізичних навантажень.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Вибирайте тільки якісну і безпечну косметику для особи

Не женіться за дешевизною, як говориться у відомому прислів’ї: «Скупий платить двічі».

Після використання неякісної декоративної косметики, ваша шкіра може виявитися настільки сумному стані, що на її лікування доведеться витратити досить круглу суму грошей.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Якщо ви не хочете, що все ваше обличчя прикрашали запалення або зморшки, то тоді вибирайте якісну продукцію на основі натуральних добавок.

Рада!

Обов’язково давайте шкірі дихати, скоротіть до мінімуму використання тональних засобів і пудри, не забувайте змивати макіяж на ніч, після чого проведіть глибоке очищення пір.

Використовувати термальну воду

Влітку на пекучому сонці або в задушливому офісі наша шкіра потребує ще більшого зволоження. Щоб освіжити шкіру обличчя в спекотний день використовувати термальну воду, яка здатна зволожити епідерміс і відновити водно-сольовий баланс шкіри обличчя.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

В офісі при необхідності термальну воду може замінити невеликий автоматичний зволожувач повітря.

Читайте ще: 7 порад як впоратися з втомою і повернути ранкову бадьорість

Дотримуйтесь гігієну і не чіпайте обличчя брудними руками

Протягом дня не треба постійно чіпати обличчя руками. Якщо вам необхідно витерти піт або поправити макіяж, то використовуйте для цих цілей серветки, а не голі забруднені руки. В іншому разі вам не вдасться уникнути незабаром розсади запалень на обличчі.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Не забувайте регулярно міняти постільну білизну і рушники, адже в них в свою чергу накопичується чимало мікробів.

Не видавлюйте прищі і вугри самостійно

Якщо ви будете проводити самостійно процедури чищення особи, а до того ж не продезінфікованими приладами, то ризик різних ускладнень досить великий. Неправильна техніка може навіть привести шкіру до мікротравм, і внаслідок це до запальних реакцій.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Якщо ж ви будете проводити такі процедури регулярно, то всупереч своїм очікуванням, можете отримати в результаті червоні і завжди запалені ділянки. Краще зверніться до грамотного косметолога, який проведе чистку і підбере засоби для догляду, які підходять саме вам.

Не забувайте про область під очима

Найніжніша область обличчя завжди вимагає особливого догляду. Її не можна зволожувати тими ж засобами, що і все обличчя.

Важливо!

Для ніжної шкіри під очима з мінімальною кількістю колагену потрібні крему або патчі з великою кількістю гіалурона і зволожуючою сироватки.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Для того щоб вони більш ефективно знімали набряк, бажано щоб такі кошти були охолодженими.

Замість покупних патчів вельми ефективними засобами є – охолоджені пакетики зеленого чаю, часточки свіжого огірка.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Прибирайте омертвілі клітини шкіри

Для того, щоб оновити епідерміс вашого обличчя використовуйте м’які скраби і пілінги. Вони допоможуть прибрати ороговілі частинки шкіри, і зробити обличчя більш м’яким і ніжним.

Але запам’ятайте, що не можна застосовувати дані кошти частіше, ніж раз на тиждень, так як інакше існує ризик видалення здорових ділянок шкіри, що може викликати її запалення.

Як зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах

Ефективним домашнім скрабом є мелену каву, він відмінно видаляє омертвілі клітини і тонізує шкіру.

Зробити шкіру ідеальною в домашніх умовах не так просто. Ви повинні підійти до цього питання з усіх сторін: догляд за самою особою, режим дня, сну, харчування і так далі. Причому, якщо ви розраховуєте на довгостроковий ефект, то тоді ваші дії повинні бути регулярними протягом великої кількості часу. Щодня ви повинні очищати шкіру, тонізувати і зволожувати її. Не слід забувати про спорт і правильне харчування, тоді ваша шкіра буде на шляху до ідеалу.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!