Представляємо вашій увазі рецепти супів, які повинні бути в раціоні кожної дитини. Зберігайте їх собі в скарбничку і готуйте своїм малюкам на здоров’я. Вони швидкі, прості і дуже корисні.
Рибний суп з консервованої риби
Потрібні інгредієнти
1 морква
1 цибулина
1 банку рибних консервів у натуральному соку
50 гр рису
3 картоплі
Спеції
Сіль
Рослинна олія
Починаємо процес
В першу чергу очищаємо і вимиваємо моркву і цибулю. Останній подрібнюємо, а оранжевий овоч, використовуючи тертку, натираємо на крупній фракції. Після чого відправляємо на розігріту сковороду з невеликою кількістю олії і обсмажуємо.
Потім поміщаємо підготовлені інгредієнти в каструлю і заливаємо водою. Ставимо на вогонь і солимо.
Промиваємо рис і засипаємо сюди ж.
Очищаємо і вимиваємо картоплю. Після чого ріжемо маленькими кубиками і відправляємо туди ж в той момент, коли вода закипить.
І вже в самому кінці, десь за 5 хвилин до готовності додаємо рибу, яку ви обрали. Насипаємо сіль і спеції.
