Божественний смузі з гарбуза – Корисні поради

Представляємо вашій увазі рецепт приголомшливо смачного і корисного напою.

Він виходить дуже ароматний, поживний, барвистий і готується за лічені хвилини. Ви з легкістю зможете наситити організм черговою порцією вітамінів, які йому потрібні. Рекомендую всім спробувати такий смачний смузі. Зберігайте рецептик.

Потрібні інгредієнти

500 гр гарбуза приготованої на пару
1-2 банана
200 мл апельсинового соку
питна вода за бажанням
мед або цукровий пісок за смаком
половина чайної ложки меленої кориці
1/4 чайної ложки меленого імбиру
лід за бажанням

Починаємо процес

В першу чергу нарізаємо м’якоть гарбуза шматочками і кладемо в чашу блендера.

Після чого вичавлюємо сік з апельсинів. Нам знадобиться 200 мл Виливаємо його до гарбузі.

Тепер все збиваємо до однорідності.

Потім нарізаємо банан і відправляємо слідом. Продовжуємо процес збивання ще пару хвилин.

Також додаємо сюди мед або цукровий пісок, мелену корицю та імбир. Збиваємо все ще раз і дивимося на густоту. Якщо виходить дуже густий, то додаємо води або соку.

Після чого розливаємо по келихах і за бажанням додаємо кубики льоду.

Вам може сподобатися незрівнянний смузі «Секрет молодості», рецепт якого ви знайдете на нашому сайті «Ідеї рецептів».

Приємного апетиту!