Незважаючи на те, що медицина не стоїть на місці, а розвивається семимильними кроками, народні засоби все одно займають важливу частину нашого життя. Згадайте, ще наші бабусі і мами заварювали нам чаї з різних трав або ягід, наприклад, малина приносить користь при застуді, підвищеній температурі.
Сьогодні ж ми поговоримо з вами про користь і шкоду чебрецю, який давно відомий своїми цілющими властивостями. З нашої статті ви дізнаєтеся про те, як правильно вибрати цю траву, які вона має лікувальні властивості, а також про можливі побічні ефекти від вживання чебрецю.
Хімічний склад
Чебрець відомий ще з часів Древньої Греції, коли його вживали для лікування практично всіх відомих на той момент хвороб. Другу назву, чебрець, рослина отримала завдяки вмісту в ньому тимолу, речовини, яка надає рослині запашного аромату. Крім того, до складу чебрецю також входять:
- флавоноїди;
- вітаміни А, В, С;
- дубильні речовини;
- оцтова, а також яблучна кислота;
- каротин;
- гіркоти і смоли;
- залізо, фтор, кальцій, магній, селен, калій.
Чи знаєте ви? У складі чебрецю також були виявлені ефірні олії, які використовують не тільки в лікувальних цілях, але і косметичних.
Корисні і лікувальні властивості
Чебрець використовують не тільки як ліки, але і в кулінарії, і навіть в косметології. Так, наприклад, ефірні масла благотворно впливають на травну, дихальну систему, а також мають бактерицидну і спазмолітичну дію. Деякі фахівці стверджують, що ефірна олія чебрецю здатне боротися навіть з порушенням ерекції у чоловіків.
Користь чебрецю для організму людини також обумовлена тим, що він допомагає при стресі і заспокоює нервову систему, благотворно впливає на імунітет, покращує людську пам’ять і допомагає зняти спазми. Крім того, досить давно відомі бактерицидні, ранозагоювальні та знеболюючі властивості чебрецю, а це говорить про те, що відвар з цієї трави можна використовувати при висипаннях на шкірі. Деякі фахівці також призначають чебрець, як відхаркувальний і потогінний засіб, який відмінно справляється при захворюваннях дихальної системи.
Окремо варто відзначити і те, що чебрець часто використовують у кулінарії як приправу до різних страв, додаючи його в супи, червоному м’ясу, овочам і навіть яйцям.
Негативна дія
Незважаючи на всі дивовижні властивості даної трави, необхідно завжди пам’ятати і про те, що вона може завдавати і деякої шкоди. Негативна дія чебрець здатний чинити на вагітних дівчат, людей, які страждають від виразки шлунку і мають проблеми з нирками чи печінкою. Крім того, вкрай не рекомендується вживати чебрець людям, у яких проблеми зі щитовидною залозою, і дітям до 3 років.
Також деякі лікарі стверджують, що чебрець протипоказаний пацієнтам, що страждають від атеросклерозу судин, гіпертонії, миготливої аритмії і гепатиті. У будь-якому випадку, перш ніж пити чай з чебрецю або вживати його в іншому вигляді, краще всього проконсультуватися з фахівцем.
Можливі побічні ефекти
Користь такої трави, як чебрець, безумовно, велика, однак не варто забувати, що будь-який продукт при неправильному вживанні має побічні ефекти. Найчастішою проблемою, з якою може зіткнутися людина у даному випадку, є підвищення артеріального тиску.
Вся проблема в тому, що тиск піднімається не швидко, а тому пов’язати цей процес із вживанням чебрецю не завжди можна. Крім того, падає артеріальний тиск так само повільно, як і піднімається, саме тому гіпертонікам слід зовсім відмовитися від чебрецю.
У разі, коли за допомогою цієї трави лікують алкоголізм, може виникнути блювота, пітливість, болі в шлунку, нудота. Також слід бути обережними людям, які страждають від частих запорів, адже чебрець має особливі властивості, які кріплять.
В іншій нашій статті ви можете прочитати про користь і шкоду бездріжджового хліба для організму.
Як правильно вживати і якими дозами
Для того, щоб зрозуміти, в якому вигляді необхідно приймати чебрець, важливо визначитися з недугою, а для цього краще звернутися до фахівця. Ми ж розповімо про всі можливі способи вживання чебрецю.
Так, наприклад, часто люди заварюють цю траву і п’ють у вигляді чаю. Але, як правило, додають туди м’яту, ромашку та інші трави за смаком або в залежності від того, що доктор прописав. Як стверджують фахівці, пити такий чай можна на регулярній основі, періодично змінюючи склад додаткових трав.
Ніякої шкоди, а тільки користь для чоловіків і жінок принесе ванна з чебрецю. Для цього достатньо налити 2 літри відвару чебрецю в теплу ванну. Приймати рекомендується курсом в 12 ванн через день.
Також деякі травники вміють робити сиропи з чебрецю від кашлю і болю в шлунку. Приймати їх краще за рецептом від творця такого сиропу. Крім того, можна використовувати ефірна олія чебрецю в якості аромотерапії та компресів.
Як вибрати
Щоб отримати хороший відвар або смачний чай, вкрай важливо правильно вибрати для цього траву, яку необхідно засушити. Для цього дотримуйтесь кількох простих, але дієвих правил:
Правильне зберігання продукту
Неважливо, чи купили ви вже сухий чебрець або самі зібрали свіжий, його в будь-якому випадку потрібно вміти правильно зберігати. Ми зібрали для вас кілька простих правил зберігання запашної трави:
Відгуки споживачів
Перш, ніж використовувати чебрець в лікувальних цілях, ми настійно рекомендуємо вам звернутися до лікаря. Ну, а поки наша редакція підготувала для вас відгуки споживачів про вжиття чебрецю.
Катерина, 46 років:
Я дуже люблю готувати чаї на основі різних трав, а найулюбленіша – чебрець. Це йде ще з дитинства, коли я пила чай з чебрецю у бабусі в селі. Він ріс у неї біля будинку, я часто тягала його, щоб заварити теплий напій. Ставши дорослою, я досі дуже люблю пити чай з чебрецем, адже це не тільки смачно, і нагадує про безтурботне дитинство, але і корисно.
Раніше я купувала собі його в магазині за досить високою ціною, але зовсім недавно мені підказали, що його можна також знайти в аптеках. Я всім рекомендую додавати чебрець в чай, адже він сповнений різних корисних компонентів, і допомагає при величезній кількості недуг. Наприклад, при бронхіті, алкоголізмі, безсонні, стресі та інших проблемах. Звичайно, він має і свої протипоказання, наприклад, цукровий діабет і гіпертонія.
Єлизавета, 24 роки:
Місяць тому я сильно захворіла і страждала від задушливого кашлю. Мені практично нічого не допомагало, і я кожен раз заходилася в нападі сильного кашлю. В той момент мені подзвонила мама, і підказала, що можна зробити інгаляцію чебрецем.
Зазвичай я його використовую для заморожування, щоб протирати вранці обличчя, але вирішила спробувати цей метод. Для цього необхідно закип’ятити 1,5 літра води, всипати туди 1 столову ложку чебрецю і прокип’ятити ще близько 7 хвилин. Після цього додати 1 столову ложку оливкової олії, і, знявши з вогню, 1 чайну ложечку соди. Розчин готовий, далі необхідно дихати над каструлею, накрившись рушником близько 15 хвилин. Але будьте обережні, щоб не обпектися.
Мені дуже допомогло, тому що напад відразу пройшов, і я змогла спокійно заснути. Рекомендують робити таку процедуру не більше 3 разів на день.
Владлен, 35 років:
Якось один був на Байкалі і привіз звідти запашну травичку чебрець, сказав, що можна пити замість звичайного чаю. Я вирішив спробувати, і мені дуже сподобалося: приємна на смак, запашний аромат. Однак через тиждень регулярного вживання я зрозумів, що у мене від неї болить шлунок.
Як з’ясувалося, це диво-травичка має свої протипоказання, такі, як гастрит, гепатит, цукровий діабет тощо. Нічим подібним я не страждав, але все ж відправився до лікаря на консультацію. Як виявилося, у мене була запущена форма гастриту, який зреагував на чебрець.
З тих пір цю травичку я не вживаю, але завдяки чабрецю зміг дізнатися про неприємний недуг, який тепер лечу.
Відео
Спеціально для наших читачів ми підібрали відео про тимьяне. Автор розповідає про те, як правильно посадити і доглядати за запашною травою самостійно. Також ви почуєте про те, кому можна, а кому краще утриматися від вживання чебрецю. Крім того, з цього відео ви дізнаєтеся про те, яку користь принесе вам чай з чебрецю.
У сьогоднішній статті ми говорили з вами про запашній траві – чебреці. Також ви можете прочитати інші статті на тему: —«Варення з кизилу: користь і шкода для організму»—, а також —«Топінамбур: користь і шкода для здоров’я».
Розкажіть нам про ваш досвід використання цієї трави, а можливо, ви вперше почули про її чудодійні властивості?
