Дієтичний коктейль з вівсянкою і ананасом

Представляємо вам рецепт смачного і корисного коктейлю. Готується він просто і дуже швидко. Такий коктейль відмінно підійде для вечері або невеликого перекусу. З ним ви зможете скинути пару-трійку зайвих кілограмів, без особливих зусиль.

Необхідні продукти

  • 50 грам вівсяних пластівців
  • 100 мілілітрів молока
  • 150 грам ананасів

Починаємо приготування

  • У миску всипаємо вівсянку, заливаємо окропом і залишаємо на 10-15 хвилин. З готової вівсянки зливаємо зайву воду і віджимаємо.
  • У чашу блендера наливаємо молоко і додаємо ананас. Збиваємо все до однорідної маси.
  • Змішуємо вівсянку і вийшла суміш, а потім переливаємо його в келих. Коктейль готовий, можна пробувати.
  • Спробуйте також сирний коктейль. Приготувати його можна за рецептом з нашого сайту.

    Дієтичний коктейль з вівсянкою і ананасомПриємного апетиту!

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка