Дієтичний коктейль з вівсянкою і ананасом

Представляємо вам рецепт смачного і корисного коктейлю. Готується він просто і дуже швидко. Такий коктейль відмінно підійде для вечері або невеликого перекусу. З ним ви зможете скинути пару-трійку зайвих кілограмів, без особливих зусиль.

Необхідні продукти

50 грам вівсяних пластівців
100 мілілітрів молока
150 грам ананасів

Починаємо приготування

У миску всипаємо вівсянку, заливаємо окропом і залишаємо на 10-15 хвилин. З готової вівсянки зливаємо зайву воду і віджимаємо.

У чашу блендера наливаємо молоко і додаємо ананас. Збиваємо все до однорідної маси.

Змішуємо вівсянку і вийшла суміш, а потім переливаємо його в келих. Коктейль готовий, можна пробувати.

Спробуйте також сирний коктейль. Приготувати його можна за рецептом з нашого сайту.

Приємного апетиту!