Дуже смачне, корисне блюдо: брокколі, запечена з куркою

Представляємо вашій увазі рецепт приголомшливо смачного і корисного страви.

Приготуйте це ситне блюдо на сніданок і ваші домочадці будуть в повному захваті. Смакота з брокколі з куркою не може в себе закохати. Готувати дуже легко, тому впорається навіть починаюча господиня. Зберігайте рецептик і розбавляйте своє меню таким апетитним і корисним стравою.

Потрібні інгредієнти

  • 1 брокколі
  • 200 гр курячого філе
  • 300 мл молока
  • 2 яйця
  • 100 гр російського сиру
  • сіль і чорний мелений перець за смаком
  • оливкова олія для смаження

Починаємо процес

  • В першу чергу нарізаємо невеликими шматочками куряче філе.
  • Після чого готуємо брокколі. Для цього спочатку промиваємо її прохолодною водою і ділимо на суцвіття. Потім її потрібно покласти в киплячу воду на пару хвилин. Після закінчення потрібного часу зливаємо воду.
  • Після цього кладемо її в сковороду, солимо і перчимо. На повільному вогні смажимо пару хвилин додаємо до неї підготовлену курку. Насипаємо спеції і продовжуємо процес ще три хвилини.
  • Беремо форму для запікання, змащуємо її маслом і поміщаємо в неї підготовлену курку з брокколі.
  • В окремій ємності збиваємо яйця, вливаємо молоко і додаємо сир, попередньо натертий на дрібній фракції терки. Солимо, перчимо і добре все перемішуємо. Після чого виливаємо підготовлену заливання у форму практично до самого верху.
  • Розігріваємо духовку до 220 градусів і відправляємо в неї нашу запіканку на чверть години. Після закінчення цього часу вона загусне і покриється золотистою скоринкою. Можна діставати і подавати до столу.
  • Ще Вам можуть сподобатися чудові котлети з брокколі з сиром, рецепт яких ви знайдете на нашому сайті «Ідеї рецептів».

    Дуже смачне, корисне блюдо: брокколі, запечена з куркою

    Приємного апетиту!

    Читайте також:
    Секрети приготування дуже смачного фаршированого перцю
    Анастасія Радченко/ автор статті

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка