Всі знають про те, як важко позбутися від зайвих складок на животі і талії. І на що тільки не йдуть жінки, намагаючись стати стрункими. Багато методи виявляються занадто обтяжливими для нашого здоров’я (а іноді і для психіки). Але ж є і приємні способи поліпшити фігуру!!!
Цей сніданок надзвичайно поживний і корисний, оскільки містить багато вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя. А ще цей сніданок позбавить вас від жиру на животі, так як суміш регулює обмін речовин і зміцнює імунну систему, очищає кишечник.
Вживаючи цю суміш кожен день на сніданок, ви забудете про «лінивому» кишечнику і ожирінні. Ви зможете втратити до 2,5 кілограм протягом місяця: першими підуть жирові відкладення на животі. Ваша талія стане тонше, а живіт плоским. Якщо скоротити споживання мучного, жирного і копченого, то за місяць можна позбутися і від 5 зайвих кілограм – все залежить тільки від вас.
Склад суміші
- 5-6 штук чорносливу;
- дві столові ложки вівсяних пластівців;
- один стакан кефіру або нежирного натурального йогурту;
- одна столова ложка лляного насіння (можна купити в аптеці);
- одна чайна ложка порошку какао.
Процес приготування корисного сніданку
Такий сніданок містить велику кількість клітковини, яка допомагає організму избваиться від токсинів, регулює роботу кишечника і допомагає спалювати жир. А кефір і натуральний йогурт забезпечують організм пребіотиками, які полегшують травлення і сприяють відчуття легкості у всьому тілі.
Приємного апетиту, залишайтеся стрункими і красивими завжди.
