Експрес дієта: п’ємо воду з соком і худнемо за 24 години

У кожної людини на животі є жирові відкладення: навіть у щасливих володарів плоского животика. Але надлишок жиру в цій області може вплинути на здоров’я сильніше, ніж інші види жирових відносин. Зайва вага не завжди означає проблеми зі здоров’ям: є багато прикладів, коли у людей із зайвою вагою прекрасне здоров’я.

Справжній монстр – це жирові відносини в черевній порожнині, відомі також як жир на животі. Він не тільки приносить шкоду здоров’ю – від нього досить складно позбутися. Тому це більше, ніж просто подразник, який змушує одяг сидіти щільніше. Надлишок цього жиру може викликати підвищений тиск, захворювання серця і навіть деякі види раку.

Як дізнатися, чи є у вас надлишки жиру? Просто візьміть сантиметрову стрічку і виміряйте обхват талії (в районі трохи вище пупка). Якщо ви жінка і охоплення вашої талії менше 89 сантиметрів, можете розслабитися. Якщо ж більше, вам дійсно варто задуматися про дієту.

Якщо ви чоловік і охоплення вашої талії менше 101 сантиметра: все добре. Якщо більше, то слід насторожитися, а дієта може стати хорошим виходом з цієї ситуації.

Ви будете здивовані, але виправити ситуацію можна лише за один день. Ви коли-небудь сиділи на дієті? Швидше за все, багато хто відповість на це питання позитивно. А ця дієта не тільки зробить ваш живіт плоским, але і допоможе позбавитися від зайвої ваги і спалити калорії. До того ж, у результаті, ваш організм очиститься від шлаків і токсинів.

Дієта на один день складається з смузі, соків і чаїв: все це діє як детокс, додатково очищає тіло. Така дієта не тільки не вимордує, але і додасть вам заряд бадьорості та енергії. А головне полягає в тому, що ви будете знати спосіб, як зробити живіт плоским, і зможете вдаватися до нього в міру необхідності.

Читайте також:
Медовий торт в мультиварці | Рецепти для мультиварки

Склад продуктів на день

  • два лимона;
  • зелений чай;
  • один апельсин або яблуко;
  • морквяний сік;
  • будь сік, який ви любите найбільше;
  • один грейпфрут;
  • багато чистої води.

Як приймати напої протягом дня

  • В 8 годин ранку необхідно випити склянку теплої води з лимонним соком.
  • Через дві години випийте ще один стакан теплої води, але вже з апельсиновим або яблучним соком.
  • В 12 годин дня заваріть собі чашку ароматного зеленого чаю.
  • Через годину необхідно буде випити склянку холодної води, змішаної з морквяним соком.
  • О 15 годині дня заваріть чашку свого улюбленого чаю.
  • Через пару годин випийте склянку улюбленого соку: краще, звичайно, свіжовичавленого.
  • У 19 годин треба буде випити чашку зеленого чаю.
  • В дев’ять годин вечора випиваємо склянку води з грейпфрутовим соком.
  • В 22.00 закінчите дієту також, як і почали: випийте склянку теплої води з лимонним соком.
  • Дуже важливий момент: не можна додавати в напої ніяких штучних інгредієнтів.

    Можливо, вам важко в це повірити, але всього за 24 години живіт спаде, тіло позбутися від токсинів.

    Експрес дієта: пємо воду з соком і худнемо за 24 години

    Залишайтеся гарними!!!

    Анастасія Радченко/ автор статті

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка