Інгредієнти:
Порція: на 4 людини
Час: 25 хвилин (10 хвилин підготовки, 15 хвилин готування)
Рецепт:
Готується філе тілапії в духовці при температурі 220 градусів Цельсія. Поки духовка розігрівається філе тілапії змащуємо олією з обох сторін і також з обох сторін посипаємо приправою.
Випікати тиланию потрібно у відкритій формі близько 10 хвилин. Про готовність страви можна дізнатися за легко відокремлюється пластівцям риби.
Поки філе випікається, ми займаємося іншими процесами. На середньому вогні в маленькій каструлі розтоплюємо масло. Додаємо дрібно нарізаний часник і варимо поки він не стане м’яким. Має зайняти дві хвилини.
Додаємо в каструлю соус Альфредо і доводимо до кипіння. Після цього робиться мінімальний вогонь, і часниковий соус Альфредо буде підтримувати необхідну температуру.
Коли приготується філе тілапії в духовці, його викладають на тарілку і поливають соусом. Як гарнір підійде рис з брокколі.
Філе тілапії в духовці під соусом Альфредо рецепт з фото і відео
Вашій увазі корисне відео приготування цієї страви, який допоможе вам відповісти на питання — «Як приготувати Філе тілапії в духовці під соусом Альфредо».
Діліться своєю думкою і способами приготування в коментарях. Також пам’ятайте про можливості поділитися з друзями. Вже поділилися 1110 кулінарів!
