Корисні крекери з цільнозернового борошна

Представляємо вашій увазі рецепт смачних крекерів для прихильників правильного харчування.

Також ці ласощі підійдуть для вегетаріанців і людей, хто дотримується Посту. Приготувати крекери дуже легко, тому впорається будь. Зберігайте рецептик і розбавляйте своє меню смачними і корисними ласощами.

Потрібні інгредієнти

  • 300 гр цільнозернового борошна
  • 100 гр насіння соняшнику
  • 3 їдальні ложки насіння кунжуту або льону
  • 50 мл води
  • 2 столові ложки сиропу або меду
  • 2 столові ложки рослинної олії
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • щіпка солі

Починаємо процес

  • У першу чергу потрібно змолоти очищене і висушене насіння соняшника в борошно. Вона повинна бути грубого помелу. Для цього процесу можна використовувати блендер.
  • Після чого поєднуємо з цільнозерновий борошном і насінням кунжуту. Також додаємо сіль і розпушувач.
  • Потім наливаємо холодну воду і сироп або мед. Відправляємо сюди ж рослинне масло і знову перемішуємо до однорідної крихти.
  • Тепер збираємо підготовлене тісто в кулю і розкачуємо його в пласт. Товщина повинна бути приблизно 5 мм.
  • Потім, використовуючи ніж, намічаємо лінії печенюшек.
  • Беремо деко, кладемо на нього пергаментний папір і розміщуємо підготовлений пласт.
  • Відправляємо в духовку, попередні розігріту до 200 градусів, на 15-20 хвилин.
  • Після закінчення нудного часу даємо охолонути, розламуємо на шматочки і подаємо до столу.
  • Ще Вам можуть сподобатися смачні цибульні крекери, рецепт яких ви знайдете на нашому сайті «Ідеї рецептів».

    Корисні крекери з цільнозернового борошна

    Приємного апетиту!

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!