Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

З цієї статті ви дізнаєтеся, що таке масло чорного кмину, які речовини входять до його складу. Розберетеся, яку користь він надає людському організму, для кого рекомендований до вживання. Також ви дізнаєтеся кілька простих рецептів по його вживання, почитаєте рекомендовані дозування. Отримаєте інформацію про те, які є протипоказання, побічні ефекти.

Хімічний склад

Насіння чорного кмину на 35% складаються з масла. Саме тому його використовують для виробництва цієї жирної витяжки, використовуючи метод холодного пресування, таким чином зберігаючи всі корисні речовини. Цей продукт вважається найкориснішим з усіх його побратимів.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

  • Він наповнений поліненасиченими (57%), мононенасиченими (27%), насиченими жирними кислотами (16%).
  • Його основними складовими є Омега 6 (до 65%), Омега 9 (до 18%), пальмітинова кислота (до 12%) і стеаринова (3%). Омега 3 представлена в дуже маленькій кількості – всього 0,1%, тому обов’язково необхідно вводити в свій раціон інші подібні речовини, які містять його більшу кількість (олію льону, гарбузового насіння, горіхи волоські).
  • Олія чорного кмину наповнене різними ферментами, мінералами, вітамінами. З 15 містяться в ньому амінокислот 8 є незамінними.
  • Одним з дуже важливих складових є аргінін, який зміцнює імунну систему, знижує ризик розвиток пухлинних захворювань.
  • Продукт містить вітаміни D, A, C, B1, B3, B9, B2, B6), натрій, марганець, мідь, цинк, нікель, калій, кальцій, залізо, селен, фосфор.
  • Ще він наповнений фосфоліпідами, флавоніди, полі – і моносахаридами, фітостероли, дубильними речовинами, ензимами, алкалоїдами, ефірними маслами.

Корисні і лікувальні властивості

Зміцнює імунітет

Масло чорного кмину приносить тільки користь, якщо враховувати особливості його застосування. Стимулює активність вилочкової залози, яка відповідає за функціональність імунітету. Вживати продукт можна як при лікуванні серйозного захворювання, так і для профілактики. На перших етапах такого курсу лікування можуть загостритися всі хронічні захворювання, тому що організм починає боротьбу з тими проблемами, на які раніше не вистачало сил.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

Щоб зміцнити організм, тим самим підвищити імунітет, рекомендовано дорослій людині випивати по 1 чайній ложці олії натщесерце вранці і ввечері. Рекомендовано дітям від 6 років випивати 1 чайну ложку вранці натщесерце. Курс такого лікування може тривати від 2 до 4 місяців, через місяць перерви курс можна повторити. Також він може послужити заправкою для свіжого, овочевого салату, можна змішувати з водою або апельсиновим соком, айраном.

Рятує від застуди

Крім загальнозміцнювальної дії, сприяє відхаркуванню, знижує жар, бореться з різними запаленнями, має противірусну та антибактеріальну дію. Тому рекомендовано вживати під час простудних захворювань, бронхіту, запалення легенів.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

Загальна схема прийому буде такою: дорослій людині необхідно випивати натщесерце по 1 ч. л. двічі на день, вранці і ввечері. Дітям після 6 років – 0,5 ч. л. вранці перед їжею. Цим засобом можна розтирати груди, спину, потім одягнутися, залишити на кілька годин або на всю ніч.

Допомагає від раку

Завдяки загальнозміцнюючу дії, організму вдається боротися з чужорідними клітинами. Масло чорного кмину вбиває ракові клітини, завдяки з’єднанню тімохінон. З’єднання не тільки вбиває з’явилися ракові клітини, але і перешкоджає виникненню нових.

Крім того, кмин позитивно впливає на кровотворну функцію кісткового мозку, тому є незамінним для людей, які страждають на рак крові.

Масло чорного кмину: користь для чоловіків

Дуже корисно для чоловіків, стимулює потенцію, підвищує фертильність. Рекомендується застосовувати для лікування і профілактики простатиту. Кмин містить фітостероли, який покращує вироблення тестостерону – статевого гормону чоловіків. Таким чином посилюється надходження крові до статевих органів, якість сперми поліпшується.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

Щоб вилікувати простатит, підвищити чоловіче лібідо, потенцію, фертильність, потрібно випивати щодня вранці після їжі 1 чайну ложку масла чорного кмину. При лікуванні простатиту рекомендовано приймати разом з маслом з гарбузового насіння. Змащуйте поперек перед сном, область паху, мошонку.

Масло чорного кмину: користь для жінок

Рекомендовано для жінок, у яких порушений менструальний цикл, страждають безпліддям, мастопатією, запально-інфекційними захворюваннями жіночих статевих органів. Годуючим мамам рекомендується вживати продукт для посилення лактації. Маслом можна змащувати потріскані соски, прискорює процес загоєння.

Рекомендовано при гормональних збоях. Досить випивати по 1 ч. л. за день, щоб нормалізувати гормональний фон.

Крім вищеописаної користі, масло чорного кмину надає позитивний вплив на:

  • Волосся. Можна не тільки вживати всередину, але і робити маски для волосся.
  • Шкіру. Знімає подразнення, запалення, покращує регенерацію шкіри, нормалізує кровообіг. Рекомендовано при акне, екземі, дерматитах.
  • Алергію. Допоможе позбутися від алергії, полегшить симптоми.
  • Серцево-судинну систему. Підвищує еластичність судин, зміцнює їх. Здатний знижувати рівень шкідливого холестерину, знижує ризик утворення тромбів, атеросклеротичних бляшок. Знімає запальні процеси серцево-судинної системи.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

На початковій стадії гіпертонії знижує тиск. При регулярному вживанні для профілактики продукту знижується ризик таких захворювань:

  • варикозу;
  • артеріальної гіпертензії;
  • вегетосудинної дистонії;
  • атеросклерозу;
  • запальних захворювань серцево-судинної системи;
  • ішемічна хвороба;
  • тромбозів;
  • тромбофлебітів.

Коли вищеперелічені захворювання спостерігаються в активній формі, пити масло чорного кмину не можна.

Негативна дія

  • Протипоказано вживати вагітним жінкам, так як активує скорочення матки, що може привести до викидня, особливо на перших етапах вагітності.
  • Не можна вживати людям, які пережили операцію пересадки органів. Посилення роботи імунітету, яке викликає кмин, може запустити процес відторгнення чужорідного тіла, а саме нового органу.
  • Протипоказано людям з пониженим тиском.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

Можливі побічні ефекти

За весь період не було виявлено побічних ефектів, викликаних маслом чорного кмину. Воно може стати причиною отруєння, якщо за один прийом спожити більше 25 грам. Деякі продавці рекомендують вживати велику кількість цього продукту, але роблять це лише для того, щоб підвищити продажі, а не зміцнювати людське здоров’я. Тому під час прийому кошти потрібно дотримуватися основного правила: завжди добре те, що в міру.

Як правильно вживати і якими дозами

Добова доза для людини, залежно від віку:

  • Діти 3-5 років – 0,5 ч. л.
  • Діти 5-10 років – 1 ч. л.
  • Діти 10-15 років – 1,5 ч. л.
  • Після 15 років і дорослій людині не більше 2 ч. л. за день.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

Можна додавати в теплий напій, вживати після їжі хвилин через 20.

Варіант прийому і дозування буде залежати від захворювання, яке плануєте лікувати.

  • Зміцнить імунітет 0,5 ч. л. кмину, змішані з медом – це добова норма.
  • Під час вушних захворювань закапувати по 1 краплі в кожне вухо.
  • Діарею допоможе вилікувати 1 ст. л. масла, розведена в склянці натурального йогурту без добавок. Стакан розділити на два прийоми вранці та ввечері, рекомендований курс 3 дні.
  • Виразка шлунка. Зробіть відвар: 1 ст. л. лляного насіння залийте 250 г окропу, дайте настоятися. Потім відвар змішайте в рівних пропорціях з маслом кмину. Отриману суміш приймайте по 1 ч. л. перед їжею вранці і ввечері.

Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

  • Зниження холестерину. Зробіть відвар з листя м’яти. Випивайте щодня натщесерце склянку відвару з додаванням 1 ч. л. меду і 7 крапель масла. При цьому виключіть вживання жирної їжі.
  • Лікування застуди. Є кілька способів вживання кошти під час простудних захворювань:
  • Змішайте рівними пропорціями масло кмину і оливкова, закопуйте в ніс 3 рази на день.
  • Додайте столову ложку засобу в літр гарячої води і вдихайте пар, нахилившись над водою і накрившись рушником.
    • Підвищений тиск. Готуйте відвари з ромашки і додавайте на склянку відвару 5 крапель масла чорного кмину, випивайте по півсклянки два рази за день. Такий же ефект надасть 1 ч. л. кошти, випита вранці натщесерце.

    Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

    Як вибрати

    Якісний продукт буде таким:

    • Продається в темній, скляній пляшці.
    • Віддайте перевагу холодним способом віджимання, так воно зберігає всі свої корисні якості.
    • Колір такого масла буде світлий.
    • Беріть 100% натуральне без всяких добавок.
    • Перевіряйте термін придатності.
    • Зберігайте в тій же темної, скляній пляшці, закривши кришку. Холодильник стане відмінним місце для його зберігання.

    Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

    Відгуки

    Аліна, 28 років

    Для мене масло чорного кмину – це помічник на всі випадки життя, також, як лимон, про користь, шкоду для людського організму знає кожен, судячи з відгуків. Приймаю масло не тільки усередину по 1 чайній ложці щодня, але і використовую проти прищів, для зміцнення волосся, нігтів, поліпшення шкіри обличчя. Він створює миттєвий ефект, сушить прищі блискавично. Якщо на ніч змастити обличчя цим засобом, вранці шкіра стає молодшою.

    Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

    Єлизавета, 34 роки

    Люблю натуральну продукцію, тому вже давно для приготування салатів із свіжих овочів використовую оливкова, лляна або масло кмину, обов’язково додаю мускатний горіх. При його регулярному вживанні таким методом без певних курсів або дозувань значно поліпшується загальний стан здоров’я, зовнішній вигляд. Даю дітям по чайній ложці для профілактики під час епідемій грипу.

    Масло чорного кмину: користь і шкода, як приймати

    Тетяна, 42 роки

    За допомогою цього засобу мені вдалося відновити артеріальний тиск, знизити його. Страждала цим захворюванням в хронічній формі багато років. Одного разу лікар приватної клініки розповів про користь і шкоду масла чорного кмину, пояснив, як приймати. Вирішила спробувати, і дійсно покращився стан здоров’я. Ще багато дізналася від лікаря про користь гречки, їм її тепер регулярно.

    Відео

    А тепер подивіться відео, в якому детально розказано про корисні властивості чорного кмину, про його позитивному і негативному впливу на людський організм.

    Шановні читачі, напишіть в коментарях, як ви ставитеся до вищевикладеної інформації, пробували засіб в лікувальних або профілактичних цілях? Наскільки це було ефективно для вас?

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!