Ніжне рибне суфле для дітей

Представляємо вашій увазі рецепт дуже смачного блюда для маленьких домочадців.

Це блюдо не тільки корисне і смачне, але і дуже красива. Ваші діточки від нього точно залишаться в захваті і будуть просити добавки. Зберігайте рецептик і радуйте їх смачними ласощами, які ви з такою легкістю зможете приготувати.

Потрібні інгредієнти

  • 1 філе білої риби нежирних сортів
  • 1 яйце
  • 1 морква
  • 1 відварну картоплю
  • 1 цибуля
  • сіль і лавровий лист за смаком

Починаємо процес

  • В першу чергу відварюємо філе в підсоленій воді з лавровим листом.
  • В окремій каструлі варимо картоплю.
  • Використовуючи тертку, натираємо моркву, а цибулю дрібно нарізаємо. Після чого відправляємо обсмажуватися на розігріту сковороду з рослинним маслом.
  • Беремо чашу для блендера і поміщаємо в неї підготовлену рибу, жовток, картоплю, цибулю з морквою, спеції і сіль. Подрібнюємо з його допомогою.
  • В окремій ємності, використовуючи міксер, збиваємо білок до стійкої піни. Після чого акуратно вводимо в рибну масу і перемішуємо.
  • Беремо формочки для запікання і розкладаємо в них тісто.
  • Розігріваємо духовку до 180 градусів і поміщаємо формочки на півгодини.
  • Після закінчення потрібного часу дістаємо з духовки і подаємо до столу.
  • Вам може сподобатися оригінальне суфле з брокколі та сиром, рецепт якого ви знайдете на нашому сайті «Ідеї рецептів».

    Ніжне рибне суфле для дітей

    Приємного апетиту!

    Читайте також:
    Приголомшлива добірка з 7 смачних страв для тих, хто любить готувати в мультиварці: «Другі страви»
    Анастасія Радченко/ автор статті

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка