Поживний салат з рису і тунця

Представляємо вашій увазі рецепт смачного і ситного салатику.

Він відмінно підходить для тих, хто сидить на дієті і стежить за здоровим способом життя. Їм можна з легкістю насититися, але при цьому не набрати вагу. Вважається одним з найбільш поширених рибних салатів.

Потрібні інгредієнти

Яйця — 5 ши
Томати черрі — 2 шт
Консервована кукурудза — 1 банку
Рис — 200 гр
Тунець в банку — 2 шт
Цибуля — 1 шт
Сметана
Сіль
Мелений чорний перець
Петрушка

Починаємо процес

В першу чергу варимо рис.

Потім той же процес проробляємо з яйцями. Після чого очищаємо їх.

Подрібнюємо цибулю.

Черрі ріжемо навпіл.

Беремо банки з тунцем і виливаємо рідина. Той же процес проробляємо з кукурудзою.

Після чого об’єднуємо все, що було в баночках. Потім додаємо в цьому рис, яйця (попередньо дрібно нарізані), цибулю і зелень петрушки.

Солимо і перчимо. Потім заправляємо сметаною і ретельно, але акуратно перемішуємо.

Приємного апетиту!