Рецепти для студентів: що взяти з собою на пари

В самому розпалі навчання, тому пропоную три рецепти страв, які можна взяти з собою на пари і перекусити.

Ці страви допоможуть вам залишитися ситими і задоволеними на весь день. Готувати ми будемо дуже смачний сендвіч (або бутерброд), курячі нагетси і оригінальний салат. Закуску можна готувати не тільки для студентів, вона також відмінно підійде для швидкого перекусу на роботі або для школярів. Готується дуже швидко, просто, з доступних продуктів.

Куряча грудка в сирі

Склад продуктів

  • два курячих філе;
  • одне свіже куряче яйце;
  • 200 грам твердого сиру;
  • дві столові ложки будь подрібненої зелені;
  • сіль і чорний мелений перець — за смаком;
  • рафінована рослинна олія — для смаження.

Покроковий процес приготування

  • Шматочок твердого сиру натираємо на дрібній тертці: ми будемо його використовувати для панірування.
  • В окрему миску вбиваємо одне свіже куряче яйце, додаємо дві столові ложки подрібненої свіжої зелені (будь-який, на ваш смак), трішки солі і перемішуємо виделкою.
  • Куряче філе промиваємо та нарізаємо на невеликі тонкі скибочки.
  • Посипаємо м’ясо чорним меленим перцем або улюбленими спеціями, паніруємо в сирі.
  • Потім кожен шматочок м’яса занурюємо в яєчну суміш і знову паніруємо в сирі.
  • У сотейник або глибоку сковороду наливаємо багато-багато рослинної олії без запаху, доводимо його до дуже гарячого стану (як для фритюру).
  • Обсмажуємо нагетси до золотистого кольору.
  • Виймаємо нагетси шумівкою і викладаємо на тарілку.
  • Подаємо на стіл зі свіжими овочами і найкращим соусом для нагетсів: рецепти приготування дивіться на сайті.
  • Рецепти для студентів: що взяти з собою на пари

    Приємного апетиту.

    Читайте також:
    Як правильно і смачно приготувати ароматну піджарку з свинини
    Анастасія Радченко/ автор статті

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка