Шалено смачна маринована капуста по Дюкану

Представляємо вашій увазі рецепт дуже смачної маринованої капусти за рецептами відомого дієтолога Дюка.

Вона досить швидко маринується. Виступить відмінним доповненням до улюбленої страви. Капусточка виходить дивовижно смачною і часу на її приготування не треба довго витрачати і чекати. Ваше оточення обов’язково залишаться задоволеними. Зберігайте рецептик і радуйте їх такою неперевершеною смакотою.

Потрібні інгредієнти

  • 500 гр білокачанної капусти
  • 100 гр буряків
  • 100 гр моркви
  • 1/3 перцю чилі
  • 60 мл оцту 9%
  • 30 мл рослинного масла
  • 15 гр солі
  • 250 мл води
  • 3-5 гр цукрозамінника

Починаємо процес

  • В першу чергу шаткуємо капусту дуже тонко і красиво.
  • Після чого очищаємо моркву і, використовуючи тертку, натираємо її. Краще використовувати тертці для корейської моркви.
  • Буряк чистимо і робимо з неї той же процес.
  • Об’єднуємо підготовлені інгредієнти в окремій ємності і додаємо дрібно порізаний перець чилі.
  • Ставимо на вогонь воду з оцтом, олією, сіллю і цукрозамінником. Доводимо до кипіння і виливаємо в підготовлені нарізані овочі. Добре все перемішуємо і накриваємо харчовою плівкою. Поверх розміщуємо важкий вантаж і ставимо в холод на 3-4 години.
  • По закінченню потрібного часу її можна подавати до столу.
  • Вам може сподобатися обалденная маринована капуста «Ледащо», рецепт якої ви знайдете на нашому сайті «Ідеї рецептів».

    Шалено смачна маринована капуста по Дюкану

    Приємного апетиту!

    Читайте також:
    Салат з буряка: 7 дуже смачних рецептів на свято
    Анастасія Радченко/ автор статті

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка