Ситно, і просто неймовірно смачно — кольорова капуста з фаршем в духовці – Корисні поради

Представляємо вашій увазі рецепт дуже простого блюда, але дуже смачного.

Привілеї цієї страви — мінімум проблем і мала кількість інгредієнтів. Ця кольорова капуста з фаршем не тільки шалено апетитна, але й корисна. І ваші діти будуть їсти її з величезним задоволенням, можете в цьому не сумніватися. Також воно низькокалорійне, тому сподобається і тим, хто стежить за своєю фігурою. Зберігайте рецептик і тіште своє оточення такої приголомшливої і в той же час простий смакотою.

Потрібні інгредієнти

1100 гр цвітної капусти
450 гр м’ясного фаршу
3 столові ложки сухарів
50 гр сиру
1 гр масла (необов’язково)
сіль за смаком
вода по потребі

Починаємо процес

В першу чергу кип’ятимо воду і кидаємо туди розкришений на дрібні суцвіття цвітну капусту. Потім солимо, варимо 3 хвилини і зливаємо воду.

Розігріваємо духовку до 200 градусів.

Беремо вогнетривку форму і змащуємо її невеликою кількістю масла. Після чого посипаємо сухарями.

В окремій ємності об’єднуємо капусту з фаршем, сухарями і сіллю. Добре все перемішуємо і викладаємо підготовлену масу у форму. Відправляємо в розігріту духовку на півгодини.

За 10 хвилин до закінчення дістаємо і добре перемішуємо. Якщо рожевого м’ясо більше немає, то страву посипаємо сиром, попередньо натертим на дрібній фракції терки, і повертаємо назад при тій же температурі.

Вам може сподобатися приголомшлива цвітна капуста в сирно-гірчичному клярі, рецепт якої ви знайдете на нашому сайті «Ідеї рецептів».

Приємного апетиту!