Смачний і ароматний сніданок з гарбуза - Корисні поради

Представляємо вашій увазі рецепт простого і смачного овочевого страви.

Воно чудово підійде до сніданку. Приготувати його дуже легко. Гарбуз виходить дуже смачною і ароматною. Це пісне блюдо, яким ви з легкістю різноманітите своє меню. Приготувавши його одного разу, ви зробите цю смачну гарбуз частою гостею свого столу. Можна подавати як в гарячому, так і в холодному вигляді.

Потрібні інгредієнти

450 гр гарбуза
1 чайна ложка суміші перців
половина чайної ложки базиліка
половина столової ложки томатної пасти
половина чайної ложки солі
2 столові ложки оливкової олії
2 зубчики часнику
2 столові ложки води

Починаємо процес

В першу чергу гарбуз нарізаємо великими кубиками.

Беремо сковороду, вливаємо в неї оливкова олія і відправляємо розігріватися на вогонь. Після чого поміщаємо в неї підготовлені шматочки гарбуза обсмажуватися з усіх боків до рум’яної скоринки. Оливкова олія можна замінити соняшниковою.

Посипаємо спеціями і додаємо томатну пасту.

Нарізаємо крупно часник, відправляємо його до гарбузі і добре перемішуємо. Обсмажуємо ще одну хвилину.

Потім беремо форму для запікання. Можна взяти як для дому, так і кафе. Розкладаємо у неї обсмажену зі спеціями гарбуз і вливаємо 2 столові ложки води. Після чого потрібно затягнути форму фольгою і відправити в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів. Запікаємо 20-25 хвилин.

Вам може сподобається дивовижна гарбуз по-корейськи, рецепт якої ви знайдете на нашому сайті «Ідеї рецептів».

Приємного апетиту!